“80后”借電商平臺“帶貨”蓼塢小米促標(biāo)準(zhǔn)化種植原標(biāo)題：山東“80后”借力電商平臺“帶貨”蓼塢小米促標(biāo)準(zhǔn)化種植中新網(wǎng)山東新聞5月12日電(簽約作者閆盛霆仇慧清)干練的短發(fā)、爽朗的笑聲,、樸實的語言……初見魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場的創(chuàng)立者崔文娟,，她正在“魯鄉(xiāng)裕綠色農(nóng)場”平臺上忙著賣小米。電商平臺讓蓼塢小米插翅飛翔1987年,，崔文娟出生于聊城市高唐縣,。因為當(dāng)?shù)厥瞧皆划a(chǎn)小米，喝的人不多,，在崔文娟的印象中小米是一種很稀有的物品,。2007年從山東工業(yè)職業(yè)學(xué)院計算機專業(yè)畢業(yè)，2009年嫁到了淄博市淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村,。從平原到山區(qū)，還沒有一下子適應(yīng)過來，但家家戶戶種植的谷子引起了她的興趣,。這里自古就有種植谷子的傳統(tǒng),，人們一直保持著日常生活中喝小米粥、婦女坐月子吃小米飯,、生了孩子送米等習(xí)俗,。由于山地的土壤呈弱堿性，生長周期長,，光照充足,，生產(chǎn)的小米粒小均勻、色澤黃潤,，熬出的稀飯粘度高,，粒粒相連，口感香甜,，遠近聞名,，是一種傳統(tǒng)的天然的營養(yǎng)佳品和地方名產(chǎn)，蓼塢小米還被認證為國家地理標(biāo)志商標(biāo),。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越,，擁有完善的服務(wù)體系。黑龍江新小米

有很多食物你是不能接觸的,，因為它的熱量高得嚇人,，而如果你真的下定決心減脂，下面小編就為大家舉例一下,，哪些食物我們少吃,，甚至是不接觸。奶油奶油是女性很喜歡的甜品之一,，而我們做蛋糕少不了奶油,，而且它吃起來很舒爽，口感滑嫩,，但是它的熱量是每一百克879大卡,，這樣的它讓減脂人士避之不及，這是怎樣的一個數(shù)字呢,？我們在減脂期間是少吃淀粉類的東西的,，而它相當(dāng)于好幾碗米飯了。核桃核桃的含有脂肪也不低,，而且營養(yǎng)非常之高,，一般堅果類的食物都含有很高的脂肪。它的含量也不低,，熱量為每一百克654大卡,。因為它的營養(yǎng)非常全方面,，甚至有助于腦部的發(fā)育，我們的父母在我們小時候時常給我們買些核桃來吃,，而正是因為它這么的有營養(yǎng),，如果正在減脂的人是不可以碰的，否則你很難減掉,，尤其是吸收好的人,。所以我們一般是不吃，吃也是要少吃它,。廣東農(nóng)家小米商家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司您的滿意就是對我們的支持,。

小米往往遭受產(chǎn)婦的親睞，皆因同樣凈重的小米中含鐵量比大米高一倍,，對產(chǎn)婦生完孩子順氣止痛有很大的作用,，能夠使產(chǎn)婦陰虛內(nèi)熱的身體獲得調(diào)理，協(xié)助他們恢復(fù)元氣,。小米帶有多種營養(yǎng)元素,、碳水化合物、人體脂肪和糖分,，營養(yǎng)成分較高,，每100克小米含蛋白、人體的脂肪,，都不少于稻麥,。一切正常而言，一般谷物上都不帶有胡羅卜素,，而小米每100克的胡羅卜素成分達,，維生素B1的成分也是穩(wěn)居全部谷物之一。小米含糖量也很高發(fā)熱量比大米高很多,，每毫克含糖量,。因為小米一般不需特制，因而在其中帶有的多種多樣身體需要的營養(yǎng)元素都能很大限度保存出來,。喝小米湯“有養(yǎng)心寧神之效,，可提高小腸作用”《本草綱目》提及。臨睡前適當(dāng)進餐小米,，它助睡眠的作用能使新手媽媽更好的的入眠,，可以說小米是產(chǎn)后媽媽必需的滋補食品。

在做小米飯時,，也可適量加入黑米,、麥片、蕎麥等粗糧,，或少許大米它整體血糖指數(shù)會較低,，更適合作為主食食用,。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥，煮的時間不要太長,，建議大家在熬小米粥的時候,，不要煮得太爛，多留一些膳食纖維,，可在里面加入一些山藥，營養(yǎng)更豐富,，膳食纖維也會更高,，更有利于***。假如你的血糖很不穩(wěn)定,，血糖控制能力較差,，純小米粥還是不喝為好。按照我國居民膳食指南的建議,，攝取的食物以谷類為主,，要多樣化，每天攝取的谷類食品為250-400克,，其中薯類50-100克,，全谷類和雜豆50-150克。糖朋友想要更好更快地把血糖控制在合理的范圍內(nèi),，除了調(diào)整飲食外,，其他方面也要注意，要保證充足的睡眠,，睡眠不足,，睡得太多都會影響身體對血糖的正常代謝；另外適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜匾?，不要過度運動,，慢跑，打太極拳,，散步是比較合適的,，但是要堅持。血糖可能很快就難以恢復(fù)正常,；學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,，保持良好的心態(tài)，才有利于體內(nèi)氣血的正常運行,，增強新陳代謝能力,，有助于降糖。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司擁有業(yè)內(nèi)**人士和高技術(shù)人才,。

與之相比,，糖友則更適合吃小米飯,，小米本身就是一種粗糧，其中的膳食纖維可以減緩血糖升高,，促進腸道蠕動,，另外小米還含有多種其它營養(yǎng)成分，熱量也不高,，比糖水好得多,，也比大米飯好，適當(dāng)吃點可以幫助控制血糖,。因此,，建議大家把小米煮成飯吃，蒸的時間不要太長,，而且前期不要泡太久,，這樣血糖指數(shù)不會升高，但這樣的小米飯口感比較硬,，可能不太受大家歡迎,。在做小米飯時，也可適量加入黑米,、麥片,、蕎麥等粗糧，或少許大米它整體血糖指數(shù)會較低,，更適合作為主食食用,。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥，煮的時間不要太長,，建議大家在熬小米粥的時候,，不要煮得太爛，多留一些膳食纖維,，可在里面加入一些山藥,，營養(yǎng)更豐富，膳食纖維也會更高,，更有利于***,。假如你的血糖很不穩(wěn)定，血糖控制能力較差,，純小米粥還是不喝為好,。魯鄉(xiāng)裕終善的服務(wù)、及時的服務(wù),、正確的服務(wù),，服務(wù)到每一個客戶滿意。淄博有機小米廠家

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女性產(chǎn)后身體虛弱,，所以在月子期間必須要注意調(diào)養(yǎng)方法,，合理的飲食才能夠補充氣血。很多人在坐月子時,，家人會每天為其熬小米粥,，而且喜歡在小米粥里面放紅糖，那么坐月子能吃小米粥嗎,？當(dāng)然可以吃小米粥,。小米粥具有補氣血的效果，在月子期間主要的就是補充氣血,，所以小米粥在坐月子時是合適的產(chǎn)品,。能改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)，也可以快速的恢復(fù)體力,，很多人會在小米粥中加入一些紅糖補氣，效果會更好,，因此小米粥是很理想的補品,。小米粥雖然補氣效果好，但是產(chǎn)婦一定要注意調(diào)養(yǎng)身體,，在月子期間不能只服用某一種食物,，必須要做到營養(yǎng)均衡，要注意多種食物搭配著吃,，建議葷素搭配合理,，以免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡。而且孕期要注意多休息,，才更有利于子宮恢復(fù),。小米粥營養(yǎng)價值豐富，具有補鐵的效果,，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用,，容易引起腹瀉。熬粥時可以在里面加入一些花生,，大紅棗,，紅豆，這樣更有利于促進新陳代謝,，同時也不要因為吃的太多導(dǎo)致產(chǎn)婦積食等情況發(fā)生,，反倒影響了產(chǎn)婦的健康。黑龍江新小米

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