富硒小米是五谷中具有很大營養(yǎng)價值的食品,，炎熱的夏天，富硒小米還有降溫解暑的功效,，接下來燥熱的夏天就讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥來陪您度過吧,，養(yǎng)生又養(yǎng)胃,。在中國,，很多女性在生育后,，都有用小米粥來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。這是因為小米的豐富營養(yǎng)具有極高的食用價值,。小米是家庭主食，既營養(yǎng)又可口,，做法也有很多種,，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習俗，想要吃到營養(yǎng)高的小米粥,，必選富硒小米,，養(yǎng)胃又養(yǎng)生。小米的營養(yǎng)價值是非常高的,，那么富硒小米你知道嗎,？它的營養(yǎng)價值比普通小米的更高，它是通過古法種植,、科學種植噴施硒營養(yǎng)液,，或者在具有含硒量較高的土地中生長的，所以產(chǎn)出的就是富硒小米,。富硒小米的營養(yǎng)價值1,、小米屬于粗糧，無須精制,，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì),，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素,。2,、小米含鐵量也較高，可滋陰補氣,，并且VE含量也比大米高很多,，常吃可以美容養(yǎng)顏。3,、富硒小米中的膳食纖維含量是大米的4倍,，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果,。4,、此外，富硒小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能,，減少皮膚出油,、頭皮屑增多,、多夢、精神倦怠等癥狀,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司的行業(yè)影響力逐年提升,。淄川農(nóng)家月子米商家

多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后,，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素,、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎,、口角炎,、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等,。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡,、身體健康,。生活篇：頭部按摩春困的時候，可以做下頭部按摩,。將手指合攏,，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉(zhuǎn)6次,，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次,，可幫你恢復精神。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色,，擁有自己的天然氧吧,，也是個提神醒腦、健康養(yǎng)生的好辦法,。運動篇多鍛煉到陽光充足,、綠化好的地方活動，多做深呼吸,，給大腦提供新鮮充足的氧氣,，可使人心情舒暢，從而可提升自身免疫,、抗感冒,。有氧運動每周3次快步走，每次30分鐘,，步頻控制在每分鐘60~80步,，結(jié)合普拉提、瑜伽,、太極拳等,，能起到活動關(guān)節(jié)、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用,。四川無添加月子米多少錢一袋山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶提供更科學,、更經(jīng)濟、更多面的售后服務,。

接下來,，我們一起來了解小米的優(yōu)勢。1,、與玉米粉,、面粉相比，能迅速為產(chǎn)婦補充能量,。小米的能量稍高,，每100克可提供358千卡的能量。2,、小米富含白米面中缺乏的B族維生素,，還含有少量胡蘿卜素，它們對產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處,。3,、小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面。此外,，它體積小,，煮粥后變得柔軟、腐爛,、可口,，能加速消化吸收。對產(chǎn)后脾胃虛弱的人很有好處,。4,、每100克小米的鐵含量高達，是大米的兩倍以上,，這也是小米之所以被稱為“月子米”的重要原因,。從以上觀點來看小米的確是一月子里比較好的食物。不過,，小米中的賴氨酸含量較少,，因此在煮的時候應盡可能添加一些輔助食材，防止營養(yǎng)失衡,。月子米有啥好處,？月子米以其富含豐富的營養(yǎng)得名，由12種谷子按營養(yǎng)成分科學配制混合而成,，每100g月子米含蛋白質(zhì)：,、脂肪：,、膳食纖維：、維生素A：18ug,、胡蘿卜素：100ug,、維生素B1：10~33mg、維生素B2：,、維生素E：,、微量元素鐵：、含淀粉：76g,。這些豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素,、胡蘿卜素和谷氨酸等都能夠為人體所吸收，增強抗病能力和免疫,。

現(xiàn)代社會的步伐在加快發(fā)展,，上班族也緊跟步調(diào)，長時間的看電腦,、手機就會導致眼睛以及身體的疲憊感,，這時候就需要補，來讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米幫您疲憊吧,。腦疲勞多吃堅果上班族工作量大,，從早到晚大腦一直處于高速運行的狀態(tài)。不少人反映一到下班的鐘,，就頭疼欲裂神識恍惚,。除了在工作時間每隔1小時，起來走動一下,，放松腦神經(jīng),，在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果,、杏仁這一類的堅果,，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素,，有著很好的修復腦力的功效,。胃疲勞多吃富硒小米上班族應酬很多，喝酒,、抽煙,、暴飲暴食、吃飯時間不規(guī)律等都讓胃很受傷,。富硒小米有養(yǎng)胃的功效,。中醫(yī)認為富硒小米有和胃溫中的作用,，富硒小米味甘咸，有清熱解渴,、健胃除濕,、和胃安眠等功效內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,，吃了富硒小米后能開胃又能養(yǎng)胃,，具有健胃消食、防止反胃,、嘔吐的功效,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托多年來完善的服務經(jīng)驗。

可見,，并不是每個產(chǎn)婦都一定要喝月子米酒,，適合的才是好的。月子米酒的做法下面介紹兩種月子米酒的做法,，一種比較簡單,，因為是購買現(xiàn)成的米酒自己熬煮一下即可。另一種就比較麻煩了,，因為是從“源頭”做起的,，先做米酒，然后再把它變成月子米酒,，一起來學習下吧,！月子米酒的簡單做法1、去超市購買米酒,，需要買好幾瓶,，盡量選擇好一點的啦，不解釋,。2,、找一個不銹鋼鍋，將米酒都倒入鍋內(nèi),，不要加蓋子,，然后大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。3,、將煮好的米酒水裝入保溫瓶備用,。月子米酒的專業(yè)做法1、準備精裝糯米10斤,，陶制壇子一個,，酒曲適量，大桶一個,，高度白酒2斤,，一次性手套,。陶壇要提前用清水浸泡后倒出水、曬干,。做米酒重要的就是干凈,！否則米酒會變壞。2,、將糯米倒入大桶,，加入清水浸泡一晚備用。3,、浸泡好的糯米瀝干水,、再加入剛沒過米的水，倒入電飯鍋中煮熟,。由于之前浸泡過,，所以加水量不要過多，否則米飯會很爛,。4,、煮好的糯米飯倒入干凈的大盆中拌開,，可以用電風扇吹風,，以利于米飯快速冷卻。5,、等米飯冷卻后,，將酒曲碾碎、撒在米飯上面,。戴上一次性手套,，將米飯和酒曲充分拌勻。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司傾城服務,，確保產(chǎn)品質(zhì)量無后顧之憂,。雜糧月子米商家

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人類飲食，每天都在與五谷雜糧打交道,，不但為了裹腹,，還需要吸收其中的營養(yǎng)來維持身體運作，小米是五谷,，小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,，有“代參湯”之美稱，具有健脾和胃的作用,，特別適合脾胃虛弱的人食用,，是進補的“上品”,。魯鄉(xiāng)裕有機小米以它的米香和較高的營養(yǎng)價值深受人們的歡迎。魯鄉(xiāng)裕有機小米熬成粥后,，表面有一層濃稠,、細膩的粘稠物，也就是米脂油,。軟,、潤、香,、滑的小米粥呼嚕呼嚕兩小碗下去,，清熱又解渴，平日里各種肉食吃習慣了,，偶爾喝一碗小米粥,，清爽且解膩。種瓜得瓜,，種豆得豆,，農(nóng)藥換農(nóng)藥，天然換健康,，淳樸的魯鄉(xiāng)裕人為了給全球消費著呈現(xiàn)一碗安全,、健康的有機小米粥，在種植谷子的過程中,，不使用任何化學性質(zhì)的農(nóng)藥和化肥,，保障了有機小米的安全品質(zhì)。有機小米的營養(yǎng)價值很高,，含蛋白質(zhì),，脂肪3%，鐵及維生素等,，消化吸收率高,，因此是幼兒的營養(yǎng)食品。有機小米中富含人體必需的氨基酸,，自古是產(chǎn)婦,、體弱者的佳品。除食用外,，還可釀酒,、制飴糖。中醫(yī)認為有機小米有和中益腎,、健脾,、安眠、除熱等功效。淄川農(nóng)家月子米商家

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