新媽媽應該在飲食清淡的基礎上多樣化,。月子粥是很好的選擇,?？膳c一些面湯,、蔬菜,、豆制品,、雞蛋,、雞肉等搭配使用，具有有益睡眠,、促進消化,、養(yǎng)顏養(yǎng)血等功效,，更有效地幫助新媽媽順利排出惡露，是科學坐月子的合理膳食譜,。坐月子吃月子米是一種傳統(tǒng)，也是溫補身體很好的辦法,。或許你坐月子的時候也吃過,。但是你知道怎么吃才能挖掘其很高的營養(yǎng)價值而且很利于產(chǎn)婦吸收嗎？很多人都會說煮粥吃呀,。那你知道這煮粥還有很多講究嗎,？產(chǎn)后身體虛弱,，用月子米粥煮是常見的吃法。也是比較適合產(chǎn)婦的,。但是煮粥時就有一些你可能忽略的地方，因此使月子米的營養(yǎng)價值大打折扣了,。中國北方的許多婦女有一個傳統(tǒng),，就是產(chǎn)后用小米和紅糖來養(yǎng)身。小米粥有“代參湯”的美譽,，營養(yǎng)價值豐富,。因為小米不需要精制，它能保存很多無機鹽和維生素,。小米中的維生素B1是大米的幾倍，小米中的無機鹽含量也高于大米,。但是，市面上銷售的小米種類繁多,，普通小米也能被稱為月子米,。為了確保媽媽們買到良心,、健康,、營養(yǎng)的月子米,，給各位媽媽們準備了魯鄉(xiāng)裕的月子米。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司一起不斷創(chuàng)新,、追求共贏,、共享全新市場的無限商機,。淄博新月子米廠家

富硒小米種植基地，山大溝深,，這里光熱資源豐富，晝夜溫差大,，有利于植物養(yǎng)分的形成。獨有的特殊土質(zhì)富含礦物質(zhì)和化學元素,，天時地利的結合種出獨有富硒小米，品質(zhì)也高于其他地區(qū),。在富硒小米基地上寸土寸金,，熱愛這片土地的人，只用生物有機肥,，以人工勞作為主,，揮舞的鐮刀,，平地上晾曬,，在這片土地上即使莊稼年年換茬,，土地母親也不會老化。我國含硒的土地本就不多,，陜北獨具一位,，陜北富硒小米所含硒含量為,，遠高于其他產(chǎn)地，硒是人體健康不可缺少的營養(yǎng)元素,，更被稱為長壽秘訣。這里種植的富硒小米色澤好,，顆粒飽滿,，粘糯芳香,，油脂豐富，含有豐富的營養(yǎng)元素,，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣,、鐵,、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱,。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬富硒小米粥時可按照米水比例（建議1:12），可根據(jù)個人喜好加些南瓜,，枸杞風味更佳,，中火熬制35到40分鐘，待到米開花即可,。富硒小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香,。富硒小米儲存方式簡單，放在陰涼,、干燥,、通風較好的地方即可儲存。再告訴大家一個谷類防蟲小秘密,，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對米蟲說拜拜,！湖南月子米多少錢一斤山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司品質(zhì)好、服務好,、客戶滿意度高,。

二月二，龍?zhí)ь^,，這個可以追溯到伏羲時代的中國傳統(tǒng)民俗日,，意義已不但和農(nóng)耕有關，而已演變成一種文化,、一種傳統(tǒng),。龍?zhí)ь^也是春節(jié)之后重要的日子之一，正月已過,，意味著春天更近了一步,。在這個特殊的傳統(tǒng)“節(jié)日”里，可以食用有機小米調(diào)整體質(zhì),，其他在飲食和保健方面該注意些什么?飲食篇：營養(yǎng)均衡從飲食科學的觀點來看,，春季蛋白質(zhì)、碳水化合物,、維生素,、礦物質(zhì)要保持相對比例，防止飲食過量,、暴飲暴食,，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。春季肝氣旺盛,，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥,。魯鄉(xiāng)裕有機小米味甘咸,，有清熱解渴、健胃除濕,、和胃安眠等功效,，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素,、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營養(yǎng)均衡、身體健康,。來補充點營養(yǎng)吧,！

有機小米有著眾多種養(yǎng)生說法，如養(yǎng)胃,、健脾,、寧神等，然而小編現(xiàn)在主要給大家介紹的是小米的“月子米”說法,。小米為什么會被稱為月子米,？據(jù)悉，有很多地方會用小米和雞蛋作為產(chǎn)婦的主要食物,，或者向純小米粥中添加點紅糖來調(diào)養(yǎng)身體,，可見小米養(yǎng)生的功效不可小視。那月子期間合適滋補食材是小米嗎,？指產(chǎn)后1-6周這段時期通常是稱“坐月子”,，產(chǎn)婦既要為哺乳打好基礎，也要恢復身體,，因此飲食非常重要,。在飲食方面，產(chǎn)婦既要補充足夠的水,、蛋白質(zhì)和鐵元素等其他營養(yǎng)物質(zhì),，還要選擇易消化、含膳食纖維較多的食物,，以免因長時間臥床休息,、活動量小、胃腸蠕動減弱而出現(xiàn)通便不暢情況,。接下來,，我們一起來了解小米的優(yōu)勢。1,、與玉米粉,、面粉相比,，能迅速為產(chǎn)婦補充能量。小米的能量稍高,，每100克可提供358千卡的能量,。2、小米富含白米面中缺乏的B族維生素,，還含有少量胡蘿卜素,，它們對產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以客戶永遠滿意為標準的一貫方針,。

這里種植的小米色澤好,，顆粒飽滿，粘糯芳香,，油脂豐富,，含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬小米粥時可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個人喜好加些南瓜，枸杞風味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開花即可。小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香,。富硒小米好吃又養(yǎng)胃，很多小伙伴會想多購買一些,，同時又擔心儲存不好,，小米變質(zhì)生蟲。在這里,，魯鄉(xiāng)裕小米生產(chǎn)廠家告訴大家小米儲存方式簡單,，放在陰涼、干燥,、通風較好的地方即可儲存,。再告訴大家一個谷類防蟲小秘密，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對米蟲說拜拜,！山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供更經(jīng)濟的解決方案,。黃月子米商家

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小米的營養(yǎng)價值是非常高的,，那么富硒小米你知道嗎？它的營養(yǎng)價值比普通小米的更高,，它是通過古法種植,、天然富硒，在具有含硒量較高的土地中生長的,，所以產(chǎn)出的就是富硒小米,，富硒小米究竟哪里好？下面魯鄉(xiāng)裕帶您來看看,。先來普及一下小米的營養(yǎng)價值1,、小米屬于粗糧，無須精制,，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì),，其中VB1的含量是大米的幾倍，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素,。2,、小米含鐵量也較高，可滋陰補氣,，并且VE含量也比大米高很多,，常吃可以美容養(yǎng)顏。3,、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍,，鉀鈉比為66:1，所以有很好的通便效果,。4,、此外，小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能,，減少皮膚出油,、頭皮屑增多、睡眠不好多夢,、精神倦怠等癥狀,。淄博新月子米廠家

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