在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì),、碳水化合物、脂肪,、維生素,、礦物質(zhì)等要保持相應的比例,。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品,，多吃新鮮蔬菜,。春季可多吃些野菜,。野菜生長在郊外，污染少,，且吃法簡單,，可涼拌、清炒,、煮湯、作餡,、營養(yǎng)豐富,，保健功能明顯，如薺菜,、馬齒莧,、薄公英,、車前草,、榆錢,、竹筍等。其次,，要注意健脾利濕,。內(nèi)以養(yǎng)護脾氣,，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的,。春寒料峭,，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前后必須注意保暖,，切勿受涼。平時可多吃些魯鄉(xiāng)裕富硒小米,，富硒小米春種秋收,，得天地之氣全，得土氣厚,，為脾之果,，養(yǎng)脾胃,。中醫(yī)認為，富硒小米味甘,、咸,，性涼；入腎,、脾、胃經(jīng),；具有健脾和胃,、補益虛損，和中益腎,，除熱之功效；主治脾胃虛熱,、反胃嘔吐,、消渴、泄瀉,?！侗静菥V目》說,，“小米治反胃熱痢，煮粥食,，益丹田,，補虛損，開腸胃,?！背醮簳r節(jié)養(yǎng)生，尤其要預防“倒春寒”,。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降,，這對老年人和小孩的身體健康威脅較大,。遇到氣候反常時，老年人的血壓會明顯升高,，容易誘發(fā)心臟病,、心肌梗塞等,；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病,，導致感冒和發(fā)燒。所以在這里,，還要再次提醒大家,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司嚴格控制原材料的選取與生產(chǎn)工藝的每個環(huán)節(jié)，保證產(chǎn)品質(zhì)量不出問題,。四川富硒月子米批發(fā)

夏季氣溫升高，新陳代謝旺盛,，陽氣外發(fā),，此時要保護好脾胃，飲食上要注意清淡,、多補水，多吃易消化,、富含維生素的食物,，溫潤養(yǎng)人的魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥，護你“粥”全,，“胃”你心安,，做你炎熱夏季的好選擇。夏季是人體陽氣旺盛的時候,，人們在工作勞動之時,，要注意勞逸結合。由于天氣炎熱,，人易感到心煩不安、疲倦乏力,，因此要特別注意自我養(yǎng)護和鍛煉,，確保心臟陽氣旺盛。夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心,，按中醫(yī)理論，夏在五臟中屬“心”,，因此夏季特別要注意保護心臟,，魯鄉(xiāng)裕小米的香甜綿軟+幾顆紅棗，給予你整個夏天貼心的守護,。夏季養(yǎng)生,，清熱祛火是關鍵,，魯鄉(xiāng)裕富硒小米,，再添一把綠豆,，食養(yǎng)新升級，健康新體驗,，綠豆的清熱,，加持小米的健胃補氣之效，多重食材,，多重營養(yǎng),，一心一意為你的身體保駕護航,。腸胃添動力,，健康才有活力,，這個夏季，就讓魯鄉(xiāng)裕富硒小米，做您的貼心管家吧,！四川富硒月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司信任是合作的基石,。

魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場所在的蓼塢村，始建于宋朝,。土質(zhì)富含天然富硒等多種微量元素，該村自古就有種植谷子的傳統(tǒng),，生產(chǎn)農(nóng)家富硒小米,，至今還保留著給谷子脫粒的原始工具——硈臼和石碾等。這里的人們一直保持著日常生活中喝小米粥,、婦女坐月子吃小米飯,、生了孩子送米等習俗,，因此山東雜糧小米也被稱為月子米,?！棒斷l(xiāng)峪小米”，正是傳承和遵循古法,，生產(chǎn)出的地道綠色產(chǎn)品,。魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場主要為大家提供山東雜糧小米、農(nóng)家富硒小米,、富硒有機小米、月子米等魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,。淄博淄川的蓼塢小米是在淄博淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村的天然富硒山區(qū)生長的小米才是蓼塢小米。其中規(guī)?；欧ǚN植的只有魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,，才是整個育種-播種-田間管理-收獲古法種植蓼塢小米,。

富硒小米的營養(yǎng)價值很高，有“代參湯”之美稱,。含蛋白質(zhì),，脂肪，小米除食用外,，還可以釀酒,、制飴糖，其營養(yǎng)價值與功效有：1、小米煮粥補,，被叫做“代參湯”2,、小米因富含維生素B1,、蛋白質(zhì)等,，具有防止消化不好,、口角生瘡、嘔吐的功能,，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)3,、小米可減輕皺紋、色斑,、色素沉著。4,、有清熱解渴,、健胃除濕、和胃安眠等功效,。富硒小米食譜燕麥小米南瓜粥材料：米，燕麥,，富硒小米,，玉米渣，南瓜步驟：1,、洗干凈浸泡半個小時,，這樣煮出來的粥更好吃2,、南瓜切小塊備用3、電飯鍋里加水,，水與米物的比例是1:4加入南瓜,，啟動電飯鍋的煮粥功能就好了！黃金小米炒飯材料：富硒小米150g,，水120g，胡蘿卜50g,，荷蘭豆40g,，花生油30g，鹽1勺，白糖適量,。步驟：1、富硒小米洗凈如米飯一樣煲煮2,、時間到打開電飯鍋打散取出稍微涼涼3,、荷蘭豆，胡蘿卜洗凈分別切成小粒狀待炒4,、熱鍋熱油加入胡蘿卜，荷蘭豆,，加入一點點鹽,，白糖炒勻5、將荷蘭豆,，胡蘿卜推至一旁，加入富硒小米飯翻炒6,、加入鹽,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供周到的解決方案，滿足客戶不同的服務需要,。

雜糧小米，是一年生草本植物,，屬禾本科,。為禾本科植物粟加工去皮后的成品,。在中國古稱稷或粟，中國北方也稱為谷子,。米粒顆粒很小,，質(zhì)地較硬，制成品有甜香味呈黃色或黃白色,。是北方人的主糧之一,。因其粒小，故名小米,。小米在中國有著悠久的栽培歷史,。主要分布在華北、西北和東北地區(qū)。雜糧小米喜溫暖環(huán)境,，適應力強。農(nóng)業(yè)諺語“只有青山干死竹,，田間沒有干死谷子”,，說明谷子的抗旱能力優(yōu)越。它不但耐旱,、耐瘠薄,，而且不怕酸堿,，因此被種植在我國南北干旱地區(qū)和貧困山區(qū)。因此,，自古以來,，它一直是我國北方干旱半干旱地區(qū)種植的主要糧食作物之一，也被稱為大旱中老年人的“救命食品”,。魯鄉(xiāng)裕小編接下老就給大家介紹一下雜糧小米的功能與功效：小米味咸、涼,、甘,；脾、胃,、入腎。具有補虛益腎,、清熱止渴,、健脾胃、健胃祛濕,、安胃安眠的作用。主治：惡心嘔吐,、口渴,、腹瀉、脾胃虛熱,?！侗静菥V目》：小米能治惡心、痢疾,、煮粥,、益丹田,、補虛損,、開胃。預防和調(diào)理消化不好：小米有預防泛嘔吐和胃病的作用,。小米對嘔吐,、消化不好、腹瀉和糖尿病有幫助,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司與廣大客戶攜手并進，共創(chuàng)輝煌,！四川富硒月子米批發(fā)

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