五行是傳統(tǒng)中醫(yī)及養(yǎng)生理論的根基,。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論，自然,、四季,、人體、都有相應(yīng)的五行屬性,，谷物養(yǎng)生也存在與金木水火土對(duì)應(yīng)的關(guān)系,。在秋季養(yǎng)生，肯定優(yōu)先選擇富硒有機(jī)小米,，下面一起來(lái)看看五谷的養(yǎng)生方法,。一、稻米類屬金重潤(rùn)肺稻米類涵蓋各種粳米,、秈米,、紫米、糯米等,，在出現(xiàn)肺熱,、咳嗽等癥狀時(shí)，具有很好的滋陰潤(rùn)肺的作用,。尤其皮層營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,，調(diào)養(yǎng)中可特殊運(yùn)用。養(yǎng)生用法：熬粥效果較好二,、高粱屬木重養(yǎng)肝高粱是五谷里不可缺的配角,，具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效,，尤其是患有慢性腹瀉的人,，持續(xù)吃一段時(shí)間會(huì)有良好的效果。養(yǎng)生用法：把高粱米加工成面粉后炒熟,，用開水調(diào)成稀糊每天早晚飯前服用,。三、豆類屬水重補(bǔ)氣豆類形狀與腎相似,，符合相似相補(bǔ)的道理,。豆類中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣強(qiáng)身,、潤(rùn)膚的功效,，對(duì)腎虛、浮腫有較好的食療作用。養(yǎng)生用法：泡發(fā)后打制成豆?jié){或煮粥,，補(bǔ)氣以黑豆為好,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量上乘。寧夏新月子米

此外,，將小米之所以稱為“月子”的原因也可能是由于其高鐵含量（100克）,，是大米的兩倍?？吹竭@兒你一定會(huì)說(shuō),，哇塞，小米果然是月子米啊,，好神呢,。但是，我要告訴你,，所有的東西都不是全能的啊,。小米也有它的缺點(diǎn)，適當(dāng)用其他食材補(bǔ)充,，才能更好發(fā)揮它的作用,。例如,，小米蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高,，但是賴氨酸含量非常小，導(dǎo)致氨基酸模式不合理,。因此,，純粹用小米熬粥也不能完作為產(chǎn)婦“保養(yǎng)佳品”。那么到底要怎么搞才好呢,？食譜來(lái)了百合小米粥材料：百合干,，木耳干，紅棗,，花生,，小米，冰糖,。1,、銀耳泡發(fā)去雜，瀝水,，百合,，紅棗，花生洗凈備用,。2,、花生，小米，百合冷水入鍋,，大火煮開轉(zhuǎn)文火,，40分鐘。3,、粥濃時(shí)放銀耳,，紅棗關(guān)掉火，加冰糖然后出鍋,。福建新月子米哪里好山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司追求客戶的數(shù)量遠(yuǎn)不是我們的目的,。

小米是傳統(tǒng)健康食品，是北方家庭主要的食物之一,，可單獨(dú)燜飯和熬粥,，喝小米粥養(yǎng)腸胃，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗,。那么想要做出一碗濃稠的小米粥,，小米的品質(zhì)很重要，那我們就不得不說(shuō)到富硒小米了,。我國(guó)含硒的土地本就不多,，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì),，種植生產(chǎn)富硒小米的好地方,。這里的富硒小米所硒含量可觀。硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,，更被稱為長(zhǎng)壽秘訣,。這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿,，粘糯芳香,，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,，如蛋白質(zhì),、脂肪、鈣,、鐵,、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱,。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12），可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜,，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開花即可。

先來(lái)普及一下小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1,、小米屬于粗糧,，無(wú)須精制，因此保留了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì),，其中VB1的含量是大米的幾倍,，并且含有一般糧食中沒(méi)有的胡蘿卜素。2,、小米含鐵量也較高,，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多,，常吃可以美容養(yǎng)顏,。3、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍,，鉀鈉比為66:1,，所以有很好的通便效果。4,、此外,，小米還有維持生長(zhǎng)發(fā)育和性功能正常的功能，減少皮膚出油,、頭皮屑增多,、睡眠不好多夢(mèng)、精神倦怠等癥狀,。功用主治1,、健脾和胃,、補(bǔ)益虛損,、和中益腎、除熱,。治脾胃虛熱,、反胃嘔吐、消渴,、泄瀉,。2、富硒小米內(nèi)含有多種對(duì)性有益的功能因子,、滋陰,、優(yōu)生。富硒小米是老人,、病人,、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品,；富硒小米以顆粒飽滿、充實(shí),、色鮮為佳,，發(fā)霉變質(zhì)不宜食；富硒小米為大眾喜食之品,，食療以不使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)小米佳,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以客戶永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn)的一貫方針。

生萬(wàn)物,，獨(dú)厚五谷,，五谷中粟米優(yōu)異。粟米亦小米,，味甘咸,，性涼，養(yǎng)腎健脾,。寒夜里,，睡不著的原因，恐怕也是想念為你熬富硒小米粥的人吧,。銀耳蓮子百合富硒小米粥1.銀耳泡發(fā),，去蒂撕成小朵。2.干蓮子洗凈,，用溫水浸泡1小時(shí),。3.干百合用溫水浸泡1小時(shí)，期間換兩次水,。4.湯煲放適量清水,，放入銀耳和蓮子,，先小火再大火煮開,，煮開后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右。5.放入魯鄉(xiāng)裕富硒有機(jī)小米,，繼續(xù)煮20分鐘左右,；再放入百合和冰糖，繼續(xù)煮10分鐘出鍋即可,。6.成品滑糯可口,，功效強(qiáng)大，能清熱去火,、補(bǔ)脾健胃,，美美地喝上一碗吧～紅豆小米粥1.食材備好，魯鄉(xiāng)裕富硒有機(jī)小米,、黑米,、紅豆洗凈,，用清水提前浸泡一晚。2.放入砂鍋內(nèi),，注入足量水,，大火燒開。3.然后用小火熬煮,，煮至小米紅豆全都開花后,，一邊煮一邊攪拌。4.煮至濃稠,，調(diào)入紅糖即可（不喜甜可以不必添加）,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司講誠(chéng)信，重信譽(yù),，多面整合市場(chǎng)推廣,。福建新月子米哪里好

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司永遠(yuǎn)是您身邊的行業(yè)**！寧夏新月子米

一年之計(jì)在于春,，春天養(yǎng)生也要有計(jì)劃,。哪些食物適合春天吃呢？春季飲食應(yīng)遵循“雜合而食”的原則,，巧配五味對(duì)健康大有裨益,。而富硒小米是必需品，下面魯鄉(xiāng)裕就來(lái)說(shuō)下春季養(yǎng)生還需要補(bǔ)充哪些,？春季,，飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝,。這一時(shí)令以肝脾當(dāng)令,，肝脾的生理特性就像春天樹木生長(zhǎng)，主控人體一身陽(yáng)氣的升騰,。魯鄉(xiāng)裕富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米是護(hù)肝,，它富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素E和B族維生素,，護(hù)肝的同時(shí)還能夠保護(hù)胃黏膜,。魯鄉(xiāng)裕富硒小米具有滋陰除濕,、健脾開胃,、安眠、養(yǎng)肝生血等功效,，特別是老年人晚睡前喝一碗小米粥,，既易于消化，又能促進(jìn)睡眠,，提高睡眠質(zhì)量,，保證來(lái)日精力充沛,。紅棗民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”,、“要使皮膚好,，粥里加紅棗”之說(shuō)。紅棗中所含的糖類,、脂肪,、蛋白質(zhì)是保護(hù)內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)劑。紅棗味甘性溫,、歸脾胃經(jīng),，有補(bǔ)中補(bǔ)氣、養(yǎng)血寧神,、緩和藥的功能,。寧夏新月子米

魯鄉(xiāng)裕,魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,蓼塢小米,魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧是山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司今年新升級(jí)推出的，以上圖片*供參考,，請(qǐng)您撥打本頁(yè)面或圖片上的聯(lián)系電話,。