在2019年度“中國網事●聚焦淄博鄉(xiāng)村振興”網絡人物頒獎典禮上,，來自淄川區(qū)的山東沃行農業(yè)科技有限公司總經理崔文娟,、淄博河東生態(tài)農業(yè)專業(yè)合作社理事長張漢修入選淄博市委網信辦主辦的“中國網事?聚焦淄博鄉(xiāng)村振興”網絡人物，共評選出8名,，其中淄川區(qū)獨占兩席,。1987年3月出生的崔文娟，現任山東沃行農業(yè)科技有限公司總經理,、淄博霖珂農產品專業(yè)合作社理事長,、淄博鄉(xiāng)裕家庭農場場長、淄博鄉(xiāng)裕農民田間學校校長,。先后被評為山東省新型職業(yè)農民創(chuàng)業(yè)培訓組織管理先進工作者,、淄博市鄉(xiāng)村之星、淄川區(qū)杰出青年,、淄川區(qū)鄉(xiāng)村振興帶頭人等榮譽,。公司成立之時，崔文娟就一直注重網絡宣傳與網絡營銷,，2016年公司建立了單獨的電商銷售平臺,、網站、微商城,、微信公眾號,，并加大網絡推廣力度，在多家搜索引擎均排名前列,，并通過淘寶商城,、阿里巴巴進行銷售，全年電商銷售額達到300多萬元,，帶動了當地農產品的品牌影響力,，在銷售自己產品的同時，還整合附近所有的農特產品,，幫助多戶村民進行銷售,。并在電商平臺銷售的所有在線訂單，每單拿出2元錢作為“魯鄉(xiāng)裕小米”的愛心基金幫扶到指定的貧困戶和殘疾人家庭,。山東沃行農業(yè)科技有限公司設備的引進更加豐富了公司的設備品種,，為用戶提供了更多的選擇空間。安徽小米多少錢一斤

在中國古代兩千多年的歷史中,，北方人以小米為主食,。小米除提供能量外，還可入方劑,，具有清熱止渴,、滋陰益脾、益腎益胃,、促進排尿,、改進腹瀉等功能,。打開網易新聞看更多精彩圖片。在北方許多地方,，婦女在生完孩子后用小米和紅糖水來照顧自己的身體,。因此被稱為“月子米”，具有很高的營養(yǎng)價值,。常見的吃小米的方法是煮粥,。小米富含B族維生素和某些胡蘿卜素，而白米粉中缺乏這些,。對剛生完孩子的婦女有很好的效果?，F在魯鄉(xiāng)裕小編就給大家介紹一下。在中國,，人們認為做月子是有很多講究的,，不能碰涼水，不能上下樓梯,，不能吹風……,，其實做月子重要的就是要吃好喝好了，當然了對于這個時候準備做月子的準媽媽們來說,，大魚大肉恐怕也沒有小米粥來得入口吧,，因此特地整理幾款小米粥供準媽媽們調養(yǎng)身體。?親們一定都喝小米粥吧,，而大家喝的也很常見的就是和綠豆一起熬的小米粥了,。遼寧黃小米哪里好山東沃行農業(yè)科技有限公司建立雙方共贏的伙伴關系是我們孜孜不斷的追求。

備孕期間,，一直聽老人說,，小米是月子米，神奇的很,。我特地去查了資料,，分享出來，讓小米脫下神仙般的外衣,，也明確怎么吃才是真正讓她發(fā)揮作用的正確打開方式,。關于小米有著很多養(yǎng)生的說法，現在魯鄉(xiāng)裕小編就帶你去了解一下,。養(yǎng)胃,、健脾、有助于睡眠,。因此,，小米也有“月子飯”之稱,。在某些地方,，小米和雞蛋被用作母親的主要日常食物,。小米在分娩過程中是比較好的營養(yǎng)成分嗎？搬好小板凳,，魯鄉(xiāng)裕小編要開始了哦,！一起來聽聽分娩后的1-6周通常是指“分娩期”。母親應恢復身體,，為母乳喂養(yǎng)打下基礎,。因此，飲食很重要,。其實現在很多**都說不要做月子了,。我姐們生完孩子幾天，做瑜伽,，洗澡,，出門都沒問題。所以先破除大家躺著不挪窩的思想,，動起來,。但是肯定不能跟平常運動量相比吧。體虛,，通便不暢這種問題應該都會有,。在這種情況下，選擇高蛋白,，低熱量的食材當然比較有利于新媽媽健康,。與玉米面和面粉相比，小米的能量略高,，每100克能量約358卡路里,，可以迅速為母親補充能量。小米在體內的消化吸收率高于大米和白面條,。另外,，小尺寸使其煮成粥后變軟變爛。小米富含精制白米粉中缺少的B族維生素,，還含有少量的胡蘿卜素,，對母親和嬰兒都有益。

與蔬菜搭配,，有利于控制血糖和胃,。用米煮粥的時候，可以和喜歡的蔬菜組合,。例如,，油菜碎片、胡蘿卜碎片,、南瓜,、蘿卜等,，蔬菜飯后的血糖反應低，這樣的組合不只可以在看不見的情況下多吃蔬菜,，還可能比簡單地喝米粥更有利于飯后血糖的穩(wěn)定性,。另外，對于胃酸胃酸較多的人來說,，喝小米粥可以讓他們的胃感到非常舒適,，因為小米中豐富的鉀、維生素B1和B2是有利于胃腸功能恢復的營養(yǎng)成分,。再配一些軟爛蔬菜不會影響?zhàn)B胃的健康效果,，也不會影響蔬菜攝入的增加方法之一。這種搭配方法也適合老年人和剛添加補充劑的嬰兒,。除了以上組合之外,，谷子還可以和很多食材一起吃。例如,，在米粥中加入葡萄干和枸杞,，例如打漿米糊時，加入花生和核桃,，這些組合不只可以提高味道,，還可以保證營養(yǎng)平衡?？傊?，食物的多樣性是營養(yǎng)均衡的關鍵，哪個組合更好還是需要交給身體來判斷,。魯鄉(xiāng)裕擁有一批年輕,、專業(yè)的員工。

小米粥可以提供給我們碳水化合物和微量元素以及維生素類物質,，里面都是我們平時的身體需要的微量元素,，其中鐵元素，鋅元素,，鎂元素,，銅元素，磷元素等等,，食用小米粥可以促進體內微量元素的平衡,，幫助給我們補充它們。中醫(yī)上認為,，能夠有一定的調理脾胃的作用,，小米是一種性溫和的食物，現代醫(yī)學研究認為，有助于安心凝神,，減輕焦慮,，小米里面含有的色氨酸成分，所以對于絕大部分人來說,，小米粥都是一種不錯的日常食物。作為小米很常用的食用做法,，小米粥性質溫和,、易于吸收，對脾胃虛寒消化功能差都有很好的減輕作用,；所以具有調理脾胃之功能,，能減輕嘔吐、反胃以及惡心等癥狀,。另外小米粥也能滋陰養(yǎng)血,，它能用于女性產后身體的調理，能讓產婦體虛癥狀減輕,，也能促進女性產后身體的恢復,；再有就是小米粥還具有寧心寧神的作用，它含有的色氨酸可以直接作用于人的神經系統(tǒng),，能減輕神經緊張和焦慮,，也能提高睡眠質量，對睡眠不好心煩等癥也有明顯效果,。山東沃行農業(yè)科技有限公司積極推進各項規(guī)則,提高企業(yè)素質,。四川富硒小米哪里好

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在做小米飯時,，也可適量加入黑米,、麥片、蕎麥等粗糧,，或少許大米它整體血糖指數會較低,，更適合作為主食食用。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥,，煮的時間不要太長,，建議大家在熬小米粥的時候，不要煮得太爛,，多留一些膳食纖維,，可在里面加入一些山藥，營養(yǎng)更豐富,，膳食纖維也會更高,，更有利于***。假如你的血糖很不穩(wěn)定，血糖控制能力較差,，純小米粥還是不喝為好,。按照我國居民膳食指南的建議，攝取的食物以谷類為主,，要多樣化,，每天攝取的谷類食品為250-400克，其中薯類50-100克,，全谷類和雜豆50-150克,。糖朋友想要更好更快地把血糖控制在合理的范圍內，除了調整飲食外,，其他方面也要注意,，要保證充足的睡眠，睡眠不足,，睡得太多都會影響身體對血糖的正常代謝,；另外適當的鍛煉也是必要的，不要過度運動,，慢跑,，打太極拳，散步是比較合適的,，但是要堅持,。血糖可能很快就難以恢復正常；學會自我調節(jié)情緒,，保持良好的心態(tài),，才有利于體內氣血的正常運行，增強新陳代謝能力,，有助于降糖,。安徽小米多少錢一斤

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