說到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯,，其實(shí)，寒冬里每天來碗雜糧小米粥,，不但養(yǎng)生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾,，有助你舒服過冬,。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身,。數(shù)九寒冬,，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當(dāng)增加衣服,，吃雜糧也有助抗寒,。因?yàn)樾∶住⒕G豆等雜糧中大多富含維生素B1,，這種營養(yǎng)素在碳水化合物,、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力,?？刂企w重。冬季容易長肉,，每天喝碗雜糧小米粥可在一定程度上避免這個問題。因?yàn)殡s糧粥有很強(qiáng)的飽腹感,，吃后能長時間不餓,，從而有助避免身體攝入過多的熱量，預(yù)防肥胖,。預(yù)防通便不暢,。冬天天氣干燥，再加上人們吃肉較多,，而活動量減少,，很容易發(fā)生通便不暢,。雜糧小米粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性淀粉的數(shù)量較多,，能幫助清腸通便,，對通便不暢的人很有幫助。此外,，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進(jìn)有益菌的增殖,，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司材料竭誠為您服務(wù),，期待與您的合作,！貴州月子米

多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素,、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營養(yǎng)均衡、身體健康,。生活篇：頭部按摩春困的時候,，可以做下頭部按摩。將手指合攏,，指尖輕輕按在太陽穴上,，以順時針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次,，可幫你恢復(fù)精神,。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧,，也是個提神醒腦,、健康養(yǎng)生的好辦法。運(yùn)動篇多鍛煉到陽光充足,、綠化好的地方活動,，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣,，可使人心情舒暢,，從而可提升自身免疫、抗感冒,。有氧運(yùn)動每周3次快步走,，每次30分鐘,，步頻控制在每分鐘60~80步，結(jié)合普拉提,、瑜伽,、太極拳等，能起到活動關(guān)節(jié),、放松肌肉,、緩解身心疲勞的作用。湖北無添加月子米山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司自成立以來,，一直專注于對產(chǎn)品的精耕細(xì)作,。

前幾年麻雀還少一些，在地頭邊上扎幾個草人,，隔三差五地到地里走一趟,，那損失也不算太大?？蛇@幾年麻雀多得要命,，也變得越來越大膽和狡猾起來，任憑你將草人兒打扮得怎樣逼真,，也根本不起作用,。人們又開始用塑料網(wǎng)將整個谷地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地罩起來。頭年用還真管用,，它們停棲在遠(yuǎn)處貪婪地盯著谷地,，有時也會從谷地上空掠過，卻不敢輕易落下來,，再不敢肆無忌憚地糟蹋糧食了,。可現(xiàn)在塑料網(wǎng)的作用也大打折扣,。因?yàn)槟銦o論罩得如何嚴(yán)密,，總會有漏脫的地方。哪怕只漏下拳頭大的那么一個洞,，它們也能夠?qū)ふ业玫?，鉆進(jìn)去頻頻“作案”。真讓人“望雀興嘆”,，無可奈何,。麻雀喜歡集體行動。它們聚集在離谷地不遠(yuǎn)的高地上,，或者小樹上灌木中,。漸漸地聚集得多了,，就嘰嘰喳喳地“開會”,，看誰家的谷粒成實(shí)飽滿,，誰家的谷地沒人看管，瞅準(zhǔn)了就猛軋過去,。不時也會有幾只燕子從谷地的上空低低掠過,。它們飛行的姿勢老是傾斜著身子舒展著翅膀，,，所以很遠(yuǎn)就認(rèn)得出來,。它們吃的只是蟲子，從來就不屑鉆到谷地里去干糟蹋糧食的勾當(dāng),。而那些麻雀圓嘟嘟的身子在飛翔的時候老喜歡不停地拍打著翅膀,。好像翅膀一旦停下來就會從空中跌下來似的。

立夏已過,，意味著炎熱的夏季正式拉開了序幕,。氣溫漸升，日光漸燥,，人們身體各臟器也將隨之發(fā)生不小的變化,。作為暮春與盛夏的過渡期，要格外注意做好各臟器的調(diào)養(yǎng),，為盛夏做好準(zhǔn)備,。富硒小米陪你舒服度過夏季。夏季養(yǎng)生食譜1,、魯鄉(xiāng)裕富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米入脾,、胃、腎經(jīng),，有健脾和胃的作用,。煮小米粥時的粥油，具有保護(hù)胃粘膜,、補(bǔ)益脾胃的功效,，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用,。新米的補(bǔ)益效果更佳,。中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng),，不易生病,。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃,，鼻梁有“青筋”,，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安,，常有腹瀉,。2、鴨蛋這個自然就是首推的,。鴨蛋營養(yǎng)豐富,，可與雞蛋媲美。中醫(yī)認(rèn)為,，鴨蛋性味甘,、涼，具有滋陰清肺的作用,，入肺,、脾經(jīng)；有大補(bǔ)虛勞,、滋陰養(yǎng)血,、潤肺美膚等功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng),，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵,、鈣含量極為豐富,，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司尊崇團(tuán)結(jié),、信譽(yù)、勤奮,。

有人說,，雜糧是五六十年代的人才吃的東西，現(xiàn)在誰還吃這玩意兒?其實(shí)你錯了,，雜糧才是真正的健康食物!!從富硒小米,、高粱到燕麥，20種五谷雜糧的營養(yǎng)價值,，比雞魚肉蛋的營養(yǎng)都豐富,。一、富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米能益腎和胃,、除熱補(bǔ)虛,、寧神健胃。魯鄉(xiāng)裕富硒小米所含豐富的色氨酸,，可輕松被人吸收,，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二,、高粱高粱能溫中澀腸,、止霍亂、利小便,、健脾益中、補(bǔ)氣清胃,。高粱對小孩消化不好,、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有明顯的調(diào)理功效，對體質(zhì)有著非常好的作用,。三,、薏米薏米能夠清熱強(qiáng)身、健脾補(bǔ)肺,、止瀉和胃,、消浮腫，可緩和腸,、胃輕度炎癥,。薏米適合腳病、浮腫者食用,，也可改善粉刺,、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象,。四,、芡實(shí)芡實(shí)能補(bǔ)脾益腎、收斂止瀉,、鎮(zhèn)痛,、緩和腹瀉、神經(jīng)疼痛,、風(fēng)濕骨痛要膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,。芡實(shí)也能健脾胃、補(bǔ)脾生血,，使人耳聰目明,，美化肌膚。五,、蕎麥?zhǔn)w麥能補(bǔ)氣力,、開胃寬腸、清熱,。蕎麥在醫(yī)學(xué)臨床上被使用于防治血壓高,、腦中風(fēng)、動脈硬化、腎炎等疾病,。其中所含大亞油酸,，可*****與體內(nèi)血脂。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司傾城服務(wù),，確保產(chǎn)品質(zhì)量無后顧之憂,。貴州月子米

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司狠抓產(chǎn)品質(zhì)量的提高，逐年立項(xiàng)對制造,、檢測,、試驗(yàn)裝置進(jìn)行技術(shù)改造。貴州月子米

說到吃飯,，大家覺得很簡單,，其實(shí)一點(diǎn)不簡單。應(yīng)該在不同的時期食用不同的食物,，這樣才能達(dá)成營養(yǎng)均衡,，現(xiàn)在處于夏天，天氣比較炎熱,，富硒小麥粥就會成為你的優(yōu)先選擇,，喝碗富硒小米粥，睡眠甜又香,！五谷就是具有生命力的種子,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚,，“五谷為養(yǎng),、五果為助、五畜為益”,，人要健康一定要吃五谷,，五谷是養(yǎng)命的；五畜為益,，肉類是起到補(bǔ)益作用的,。孔子講60歲的老年人要吃肉,，因?yàn)檫@個年齡的老人,，消化能力弱了，吃一點(diǎn)肉有助于營養(yǎng)的補(bǔ)充,。無論以肉食為主的民族,，還是以纖維性食物為主的民族都得吃谷物。為什么呢,？維持人的生命不但靠脂肪,、蛋白質(zhì),，還需要無數(shù)具有生命力的種子，你看中藥里的五子衍宗丸,、補(bǔ)氣的藥,，大部分都是種子，枸杞子,、五味子等等,，全部的種子都具有延續(xù)生命的能力。農(nóng)村孩子吃的都是當(dāng)年的新糧,，即第二年的種子,，盡管這些孩子很少吃雞鴨魚肉，但身體長得很健壯?，F(xiàn)在城里孩子什么好吃的都有，卻老是吃陳糧爛谷子,，養(yǎng)出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜,。我們東方人是以谷物為主，老祖宗給我們消化纖維性食物的肚子不是一代人能改變的,，但現(xiàn)在,，我們的孩子們天天用這樣肚子去對付牛排、雞腿,。貴州月子米

魯鄉(xiāng)裕,魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,蓼塢小米,魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧是山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司今年新升級推出的,，以上圖片*供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話,。