小米是一種很好的谷類保健食品,。中醫(yī)認(rèn)為,，種子越多，能量越大,，滋補(bǔ)能力越強(qiáng),。所以萬物都是先天的，五谷豐登,，其中谷子為佳,，谷子又叫小米，富硒小米結(jié)出的果實(shí)健脾,，滋養(yǎng)脾胃,。小米味甜，咸,，涼,，味甜黃入脾胃經(jīng)絡(luò)，成為保健的佳品,。小米含有蛋白質(zhì),，比大米高，脂肪,，碳水化合物,，不低于大米、小麥,。食品中不含胡蘿卜素,，谷子含量為g，維生素B1含量以谷類為主,。除了食物,，它還可以釀酒和做糖餌。小米是家庭主食,，既營養(yǎng)又可口,，做法也有很多種，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗,，想要吃到營養(yǎng)高的小米粥,，必選魯鄉(xiāng)裕富硒小米，養(yǎng)胃又養(yǎng)生,。小米粥有寧神之效,。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱。中國北方許多婦女在生育后,，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。由于小米不需精制，保存了許多的維生素和無機(jī)鹽,，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終秉承“品質(zhì),、銳意進(jìn)取”的經(jīng)營理念。湖北新月子米廠家

小米是家庭主食,，既營養(yǎng)又可口,，做法也有很多種，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗,，想要吃到營養(yǎng)高的小米粥,，必選富硒小米，養(yǎng)胃又養(yǎng)生,。小米的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,，那么富硒小米你知道嗎？它的營養(yǎng)價(jià)值比普通小米的更高,，它是通過古法種植,、科學(xué)種植噴施硒營養(yǎng)液，或者在具有含硒量較高的土地中生長的,，所以產(chǎn)出的就是富硒小米,。富硒小米的營養(yǎng)價(jià)值1、小米屬于粗糧,，無須精制,，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍,，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素,。2、小米含鐵量也較高,，可滋陰補(bǔ)氣,，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏,。3,、富硒小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1,，所以有很好的通便效果,。4,、此外，富硒小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能,，減少皮膚出油,、頭皮屑增多、多夢,、精神倦怠等癥狀,。上海月子米商家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越，擁有完善的服務(wù)體系,。

小米算是雜糧的一種知,。我們平時(shí)所說的雜糧，指的是蛋白質(zhì)和淀粉含量沒有大米和面粉高,，但是植物纖維含量高于細(xì)糧,。雜糧主要包括谷類中的玉米,小米,紫米,高粱,燕麥,蕎麥,麥麩以及各種干豆類道,如黃豆,青豆,赤豆,綠豆等，按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷,，小米就算是雜糧了,。魯鄉(xiāng)裕小編下面就給大家講一下它的作用：雜糧小米可起到促進(jìn)睡眠、保健,、美容的作用,。小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱,。小米的營養(yǎng)價(jià)值很高,，含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它不但供食用,，入藥有清熱,、清渴，滋陰,，補(bǔ)脾腎和腸胃,，利小便、治水瀉等功效,。據(jù)化驗(yàn)分析,，小米所含知營養(yǎng)成分高達(dá)18種之多，含有17種氨基酸,，其中人體必需氨基酸8種,，氨基酸能促進(jìn)人體褪黑素的分泌。小米的營養(yǎng)分析：1,、雜糧小米具有防止嘔吐,、反胃的功效。2,、還具有滋陰養(yǎng)血的功能,，可以幫助她們恢復(fù)體力,，使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)。3,、小米具有減輕色斑,、色素沉著、皺紋的功效,。4,、小米因富含維生素B1、B12等,，具有防止消化不好及抗神經(jīng)炎和預(yù)防腳病的功效,。

富硒小米五大優(yōu)勢：一是產(chǎn)地優(yōu)勢：富硒小米生產(chǎn)在含硒量較高地區(qū)，這里土層深厚,，土壤肥沃，晝夜溫差大,，光熱資源豐富,。二是技術(shù)優(yōu)勢：富硒小米采用等離子交換富硒技術(shù)。在谷子生殖生長的旺盛時(shí)期,，人工噴施硒溶液,，使硒元素進(jìn)入植物籽粒。三是保健優(yōu)勢：富硒小米含有人體生命活動(dòng)必不可缺少的硒元素,。而硒元素已被科學(xué)家證實(shí),，具有提高免疫力，消除自由基,，抗惡性細(xì)胞,，保護(hù)心腦血管和視等保健功能；人食用富硒農(nóng)產(chǎn)品可使四十多種疾病的發(fā)生率下降35%-50%,。四是品質(zhì)優(yōu)勢：富硒小米富含人體所需的多種氨基酸,。色澤橘黃，油分濃厚,，口味香醇,，熬制的稀飯老少皆宜，特別是孕婦,，兒童養(yǎng)身滋補(bǔ)的食品,。小米是家庭主食，既營養(yǎng)又可口,，做法也有很多種,，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗，想要吃到營養(yǎng)高的小米粥,，必選富硒小米,，養(yǎng)胃又養(yǎng)生,，下面看看魯鄉(xiāng)裕富硒小米的營養(yǎng)價(jià)值。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶提供更科學(xué),、更經(jīng)濟(jì),、更多面的售后服務(wù)。

有機(jī)小米有著眾多種養(yǎng)生說法,，如養(yǎng)胃,、健脾、寧神等,，然而小編現(xiàn)在主要給大家介紹的是小米的“月子米”說法,。小米為什么會(huì)被稱為月子米？據(jù)悉,，有很多地方會(huì)用小米和雞蛋作為產(chǎn)婦的主要食物,，或者向純小米粥中添加點(diǎn)紅糖來調(diào)養(yǎng)身體，可見小米養(yǎng)生的功效不可小視,。那月子期間合適滋補(bǔ)食材是小米嗎,？指產(chǎn)后1-6周這段時(shí)期通常是稱“坐月子”，產(chǎn)婦既要為哺乳打好基礎(chǔ),，也要恢復(fù)身體,，因此飲食非常重要。在飲食方面,，產(chǎn)婦既要補(bǔ)充足夠的水,、蛋白質(zhì)和鐵元素等其他營養(yǎng)物質(zhì)，還要選擇易消化,、含膳食纖維較多的食物,，以免因長時(shí)間臥床休息、活動(dòng)量小,、胃腸蠕動(dòng)減弱而出現(xiàn)通便不暢情況,。接下來，我們一起來了解小米的優(yōu)勢,。1,、與玉米粉、面粉相比,，能迅速為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量,。小米的能量稍高，每100克可提供358千卡的能量,。2,、小米富含白米面中缺乏的B族維生素，還含有少量胡蘿卜素,，它們對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司一起不斷創(chuàng)新,、追求共贏、共享全新市場的無限商機(jī),。上海月子米商家

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此外,，將小米之所以稱為“月子”的原因也可能是由于其高鐵含量（100克）,，是大米的兩倍?？吹竭@兒你一定會(huì)說,，哇塞，小米果然是月子米啊,，好神呢,。但是，我要告訴你,，所有的東西都不是全能的啊,。小米也有它的缺點(diǎn)，適當(dāng)用其他食材補(bǔ)充,，才能更好發(fā)揮它的作用。例如,，小米蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高,，但是賴氨酸含量非常小，導(dǎo)致氨基酸模式不合理,。因此,，純粹用小米熬粥也不能完作為產(chǎn)婦“保養(yǎng)佳品”。那么到底要怎么搞才好呢,？食譜來了百合小米粥材料：百合干,，木耳干，紅棗,，花生,，小米，冰糖,。1,、銀耳泡發(fā)去雜，瀝水,，百合,，紅棗，花生洗凈備用,。2,、花生,，小米，百合冷水入鍋,，大火煮開轉(zhuǎn)文火,，40分鐘。3,、粥濃時(shí)放銀耳,，紅棗關(guān)掉火，加冰糖然后出鍋,。湖北新月子米廠家

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