這里自古就有種植谷子的傳統(tǒng),，人們一直保持著日常生活中喝小米粥,、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習(xí)俗,。由于山地的土壤呈弱堿性,，生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，光照充足,，生產(chǎn)的小米粒小均勻,、色澤黃潤(rùn)，熬出的稀飯粘度高,，粒粒相連,，口感香甜，遠(yuǎn)近聞名,，是一種傳統(tǒng)的天然的營(yíng)養(yǎng)佳品和地方名產(chǎn),，蓼塢小米還被認(rèn)證為國(guó)家地理標(biāo)志商標(biāo)。雖然產(chǎn)出的小米很好,，由于地處山區(qū),，鄉(xiāng)親們賣米卻一直是個(gè)難題?！斑@片土地上的鄉(xiāng)親們祖祖輩輩種植小米,，蓼塢小米早就有著遠(yuǎn)近聞名的好口碑，我自己又是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的,，為何不通過(guò)自己的特長(zhǎng)把家鄉(xiāng)的這一特產(chǎn)更好的推廣出去……這一定是件很有意義的事情,。”崔文娟與老公商量著,。說(shuō)干就干,，在老公的支持下,，崔文娟先后籌建起了“魯鄉(xiāng)裕綠色農(nóng)場(chǎng)”電商銷售平臺(tái)、微商城,、微信公眾號(hào)等5個(gè)電商平臺(tái),，并在1688上建有自己的店鋪，通過(guò)淘寶,、拼多多,、京東等多種電商銷售模式幫助更多的村民進(jìn)行銷售，不但本地人,，就連外省、甚至國(guó)外的客戶都通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)訂購(gòu)蓼塢小米,，年銷售六七十噸,，這讓崔文娟這個(gè)外地媳婦成了名副其實(shí)的小米帶貨人?！艾F(xiàn)在直播很火,，我們正在籌劃，準(zhǔn)備通過(guò)直播來(lái)銷售我們的小米,，讓我們的蓼塢小米走的更遠(yuǎn),，香飄萬(wàn)家。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司狠抓產(chǎn)品質(zhì)量的提高,，逐年立項(xiàng)對(duì)制造,、檢測(cè)、試驗(yàn)裝置進(jìn)行技術(shù)改造,。福建無(wú)添加小米哪里好

如果是電商平臺(tái)與崔文娟專業(yè)還有點(diǎn)關(guān)聯(lián),，可種植谷子對(duì)于這個(gè)平原來(lái)的姑娘來(lái)說(shuō)，難度可想而知,。創(chuàng)業(yè)初期,，為了避免露水造成谷子“黑穗”，崔文娟每天早晨都安排人分別站在谷地的兩邊,，將一條麻繩拉直,，放在谷苗中間高的位置，快速?gòu)牡氐囊活^走到另一頭,，將谷苗上的露水瀝掉,；為了“萬(wàn)一挑一”精選出好種，小米收獲前,，她先到每一個(gè)地塊察看,，將那些個(gè)頭大、籽粒飽滿的谷穗掐下來(lái),、扎成束,，做好標(biāo)記,，掛在屋檐下晾干，待來(lái)年播種時(shí)再脫粒,。歷經(jīng)3年時(shí)間,，培育出適合當(dāng)?shù)赝寥馈夂虻膬?yōu)良品種,，并在色澤,，口感，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上提升了一大截,。她種植的蓼塢小米,，除了谷粒的脫皮環(huán)節(jié)使用機(jī)械外，其他全是手工……千辛萬(wàn)苦,，只為保證小米的綠色品質(zhì),。幾年下來(lái)，崔文娟從當(dāng)初的“門外女”變成了“種植狀元”,，農(nóng)廣校還專門在她那里建立的一個(gè)農(nóng)民培訓(xùn)學(xué)校,，讓她來(lái)給大家講課呢。打造百年品牌帶動(dòng)鄉(xiāng)鄰致富“魯鄉(xiāng)?！笔谴尬木曜?cè)的蓼塢小米商標(biāo),，為啥要起這個(gè)名呢？面對(duì)筆者的疑惑,，崔文娟給出了答案：寓意著齊魯家鄉(xiāng)繁榮富裕,。“我們首先要做的就是保證小米的品質(zhì),，影響和帶動(dòng)更多的鄉(xiāng)親們種植小米,，是為了增收，更是為了祖輩流傳下來(lái)的這個(gè)好口碑,?！贝尬木暾f(shuō)。廣東新小米多少錢山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司您的滿意就是對(duì)我們的支持,。

依據(jù)之上規(guī)范,，大家來(lái)考量“月子米”是不是合格。首先,，小米的發(fā)熱量為每100克358千卡,，比大米（每100克334千卡）、玉米面粉（每100克340千卡）和小麥面粉（每100克349千卡）稍高,。稱之為是普遍主食中的“高熱量食物”類,。從這一點(diǎn)而言，小米食補(bǔ)，倒是能為產(chǎn)婦快速填補(bǔ)能量,。其次,，小米中帶有不容忽視的一類營(yíng)養(yǎng)元素——維生素！淡黃色的小米中,，不但所含B族維生素高過(guò)大米,，也是帶有小量胡羅卜素（每100克100微克），這是小麥面粉,、大米上都沒(méi)有的,！這種維生素不但有利于保持產(chǎn)婦眼睛視力和肌膚的健康，針對(duì)促動(dòng)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育也大有益處,。如此看來(lái),，好像小米確實(shí)合適做為產(chǎn)婦主食。說(shuō)到鐵,，這可是小米之所以成為“月子米”的關(guān)鍵性因素,。因?yàn)樾∶椎暮~量達(dá)到，是大米（）的2倍之上,，因而常以老紅糖小米粥做為產(chǎn)婦“補(bǔ)氣上品”。殊不知,，雖然含銅量豐富,，但終究所含銅歸屬于非血紅鐵素，不但消化吸收使用率低,，還非常容易遭受膳食纖維素,、草酸鹽、植酸鹽的影響,，更使鐵的消化吸收雪上加霜,。正因如此，若您并不是素食主義者,，還是根據(jù)食用動(dòng)物血,、肝部、紅肉來(lái)補(bǔ)鈣更合理,。

魯鄉(xiāng)裕小編認(rèn)為小米味甘,，性平。具有健脾健胃,、補(bǔ)氣,、清熱、調(diào)理多飲的功效,。是調(diào)理脾胃虛弱,、體虛、血?dú)鈸p害、產(chǎn)后虛損,、食欲不振的良好營(yíng)養(yǎng)康復(fù)產(chǎn)品,。西醫(yī)認(rèn)為，小米它含有豐富的脂肪,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，主要是不飽和脂肪酸，是大米的,；維生素E富含量是大米的,；磷含量是大米的；膳食纖維是大米的4倍,；鐵含量是大米的,；常吃小米對(duì)血壓高患者有益，鈉含量低,，鉀含量高,。小米可以可以和其他食材一起吃，也可單獨(dú)煮成粥,。不同的成分,，適合的人群也不同。這里有一些小米粥,，搭配不同,，適合不同的人。小米紅糖粥：鍋內(nèi)放入50克小米煮粥,，加入適量紅糖,，拌勻。小米有健脾胃,、補(bǔ)虛損的功效,。紅糖能補(bǔ)中緩急以及活血化瘀。合用可輔助調(diào)養(yǎng)體質(zhì)虛弱,、厭食癥和氣血虧損,。此外，還可以緩解產(chǎn)后虛損引起的沒(méi)有食欲和全身乏力,。小米南瓜粥：小米洗凈100克,，南瓜去皮500克切塊，放入鍋中煮半小時(shí),，再加入適量冰糖或蜂蜜,，攪拌均勻，可達(dá)到補(bǔ)氣健脾的效果,。尤其適用于精血受損,、食欲不振、身體和脾胃虛弱的患者。也可用于調(diào)理陰虛火旺引起的頭疼痛,、頭暈,、口渴、心煩,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司優(yōu)良的服務(wù)隊(duì)伍,、完善的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)及強(qiáng)大的合作伙伴。

關(guān)于養(yǎng)胃,，醫(yī)生有兩件事要提醒你1,、小米粥其實(shí)有更好的養(yǎng)胃喝法假如家里有人生病了，需要吃一些容易消化的,、清淡的食物,，可以加入蔬菜和肉絲，通過(guò)咀嚼增加唾液中和胃酸,，起到養(yǎng)胃的作用,，也可以在小米粥里面加紅豆、花生,、核桃,，增加咀嚼次數(shù)。養(yǎng)胃是要選擇容易消化的食物,，而不是天天喝稀粥,，通過(guò)牙齒嚼得碎碎的，咀嚼才能促進(jìn)消化,，這個(gè)過(guò)程不能少。2,、養(yǎng)胃的食物不止小米粥,，養(yǎng)胃也不建議長(zhǎng)期只是某一種食物其實(shí)除了小米粥，還有很多養(yǎng)胃食物,，每天可以變著花樣吃,。不一定每天都要喝粥，比如說(shuō)面條,、魚肉,、豆腐、南瓜,、土豆等等都可以,。因?yàn)橐郧按蠹叶嗍浅源竺缀陀衩酌妫源蠹叶颊J(rèn)為小米粥養(yǎng)胃,，可能是二者食用后不好消化,，都是粗糧，患者總是會(huì)感覺(jué)到反酸、胃脹,，相對(duì)于這兩者主食來(lái)說(shuō),，小米確實(shí)負(fù)擔(dān)更小，更容易消化,，因此大家也會(huì)覺(jué)得小米粥養(yǎng)胃?，F(xiàn)在不一定非得天天吃小米粥，還有很多其他選擇,，物質(zhì)豐富,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司優(yōu)良的研發(fā)與生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)，專業(yè)的技術(shù)支撐,。浙江富硒小米多少錢一袋

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這樣看來(lái),，蓼塢小米的確是營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)的一種主食,。不過(guò)不要忘了小米的能量、脂肪也都高于大米,，其中脂肪含量小米是大米的3倍多,。這個(gè)特點(diǎn)帶來(lái)的可是能量啊,！怕胖的可千萬(wàn)別多吃,。但也有不同的口感體驗(yàn)，小米粥喝起來(lái)很香,。特別是熬出的小米油,，那個(gè)谷香，讓人垂涎三尺,。不過(guò)要是想靠小米油補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),，那可就想多了，通常一碗小米粥用到的小米不過(guò)20～30克,，大部分的營(yíng)養(yǎng)還是在小米里,。小米油吃下去的很可能就只是那點(diǎn)脂肪和一些脂溶性營(yíng)養(yǎng)素了。說(shuō)了蓼塢小米這么多的地方,，又該怎么吃呢,？膳食指南建議每天攝入全谷物和雜豆類50～150克，每周至少有5種不同的糧食種類,，遵循有粗有細(xì)搭配原則,。在日常生活中，可以把日常的米飯,，改為小米和大米一起煮「黃金二米飯」,，或者熬小米粥,，十分方便。偶爾來(lái)份小米涼糕,，也值得嘗試,！不過(guò)，要記得熬粥前小米淘洗一兩遍就行,，反復(fù)掏洗會(huì)流失B族維生素,，另外熬的時(shí)候也別加堿，因?yàn)橥瑯訒?huì)增加B族維生素?fù)p失,。福建無(wú)添加小米哪里好

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