依據(jù)之上規(guī)范，大家來考量“月子米”是不是合格,。首先,，小米的發(fā)熱量為每100克358千卡，比大米（每100克334千卡）,、玉米面粉（每100克340千卡）和小麥面粉（每100克349千卡）稍高,。稱之為是普遍主食中的“高熱量食物”類。從這一點(diǎn)而言,，小米食補(bǔ),，倒是能為產(chǎn)婦快速填補(bǔ)能量。其次,，小米中帶有不容忽視的一類營養(yǎng)元素——維生素,！淡黃色的小米中，不但所含B族維生素高過大米,，也是帶有小量胡羅卜素（每100克100微克）,，這是小麥面粉,、大米上都沒有的！這種維生素不但有利于保持產(chǎn)婦眼睛視力和肌膚的健康,，針對(duì)促動(dòng)寶寶成長發(fā)育也大有益處,。如此看來，好像小米確實(shí)合適做為產(chǎn)婦主食,。說到鐵,，這可是小米之所以成為“月子米”的關(guān)鍵性因素。因?yàn)樾∶椎暮~量達(dá)到,，是大米（）的2倍之上,，因而常以老紅糖小米粥做為產(chǎn)婦“補(bǔ)氣上品”。殊不知,，雖然含銅量豐富,，但終究所含銅歸屬于非血紅鐵素，不但消化吸收使用率低,，還非常容易遭受膳食纖維素,、草酸鹽、植酸鹽的影響,，更使鐵的消化吸收雪上加霜,。正因如此，若您并不是素食主義者,，還是根據(jù)食用動(dòng)物血,、肝部、紅肉來補(bǔ)鈣更合理,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司管理嚴(yán)格,，服務(wù)超值。河北富硒小米多少錢

蓼塢小米的產(chǎn)地是淄川區(qū)寨里鎮(zhèn),，這里光照充足,，土壤呈弱堿性，不用化肥,，生長周期長,，所產(chǎn)谷子均勻而小，色澤黃潤,，煮好的粥五谷相連,，口感甜，粘度高遠(yuǎn)近聞名,，是一種傳統(tǒng)的天然營養(yǎng)素,。尤其是在孕產(chǎn)婦、老人和兒童中，更是家喻戶曉,。自古以來,，蓼塢村就有種小米的傳統(tǒng),。這里的山是青石山,，土壤是弱堿性土壤。由于光照充足,，生長周期長,，米粒小而均勻，色澤黃而濕潤,。水煮米粒相通,，口感粘糯，是傳統(tǒng)營養(yǎng)素,。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家簡單介紹一下蓼塢小米,。蓼塢小米又被稱為“月子米”,它米質(zhì)甜香,色澤黃潤,熬出的稀飯粘度高,粒粒相連,有油性,營養(yǎng)價(jià)值非常高,是孕婦、幼兒,、老年人的營養(yǎng)佳品,。蓼塢小米曾獲得過很多榮譽(yù):1998年,蓼塢小米在山東省谷子評(píng)選會(huì)上榮獲銅獎(jiǎng)；2001年,在全國谷子評(píng)選會(huì)上,蓼塢小米獲全國品質(zhì)小米獎(jiǎng),；2001年,淄川區(qū)命名蓼塢村為品質(zhì)小米村,；2004年,在農(nóng)業(yè)部召開的第4次品質(zhì)米品質(zhì)鑒定會(huì)上,蓼塢小米（石家峪種植區(qū)）在全國47個(gè)品種中脫穎而出,獲得品質(zhì)小米第三名,成為山東省唯獲此殊榮的小米。河北富硒小米多少錢山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司是多層次的組織與管理模式,。

煮水1）,、浸泡小米時(shí)，我們先在鍋里放入適量的水,，煮小米粥我比較喜歡用砂鍋煮,，能更有利于小米與水分子的滲透，讓煮出來的小米粥更鮮香,，砂鍋加熱后,，能均衡而持久地傳遞熱能，而且砂鍋的保暖效果也很好,，煮15分鐘后關(guān)火,，再用砂鍋余溫?zé)跻粫?huì)兒，小米粥就軟爛了,。2）,、砂鍋加適量的水，水的量不要太少,，一定要一次性加足,，不要在煮到半熟時(shí)再加水，如果煮到半熟，發(fā)現(xiàn)水少了再加水,，會(huì)影響小米粥的味道,，喝起來就不那么香了。一般的水和小米的量是15:1的比例,，喜歡喝稀的也可以加一點(diǎn)水,，水和小米的量按20:1的比例就可以了。3）,、砂鍋中加入適量清水后,，先將砂鍋中的水煮至微沸，即可倒入剛泡好的小米,。熬粥把小米放到砂鍋里,，蓋上蓋子，先把小米用大火煮滾,，然后轉(zhuǎn)小火慢煮15分鐘左右后,，一定要在蓋上蓋子的時(shí)候留出一個(gè)小縫隙，以防粥溫度高時(shí)溢出來,。煮的時(shí)候要用湯匙攪拌幾次,，以免小米糊在鍋底上，用小火慢煮15分鐘左右,，小米粥就非常粘稠了,，聞起來香噴噴的，這個(gè)時(shí)候小米粥呈淡黃色,，小米的米油已經(jīng)煮出來了,，再燜幾分鐘，小米粥更粘稠可口,。

關(guān)于養(yǎng)胃,，醫(yī)生有兩件事要提醒你1、小米粥其實(shí)有更好的養(yǎng)胃喝法假如家里有人生病了,，需要吃一些容易消化的,、清淡的食物，可以加入蔬菜和肉絲,，通過咀嚼增加唾液中和胃酸,，起到養(yǎng)胃的作用，也可以在小米粥里面加紅豆,、花生,、核桃，增加咀嚼次數(shù),。養(yǎng)胃是要選擇容易消化的食物,，而不是天天喝稀粥,，通過牙齒嚼得碎碎的，咀嚼才能促進(jìn)消化,，這個(gè)過程不能少,。2、養(yǎng)胃的食物不止小米粥,，養(yǎng)胃也不建議長期只是某一種食物其實(shí)除了小米粥,，還有很多養(yǎng)胃食物，每天可以變著花樣吃,。不一定每天都要喝粥,，比如說面條,、魚肉,、豆腐、南瓜,、土豆等等都可以,。因?yàn)橐郧按蠹叶嗍浅源竺缀陀衩酌妫源蠹叶颊J(rèn)為小米粥養(yǎng)胃,，可能是二者食用后不好消化,，都是粗糧，患者總是會(huì)感覺到反酸,、胃脹,，相對(duì)于這兩者主食來說，小米確實(shí)負(fù)擔(dān)更小,，更容易消化,，因此大家也會(huì)覺得小米粥養(yǎng)胃。現(xiàn)在不一定非得天天吃小米粥,，還有很多其他選擇,，物質(zhì)豐富,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司不斷從事技術(shù)革新,，改進(jìn)生產(chǎn)工藝,，提高技術(shù)水平,。

小米可以與大豆一起吃,。這主要是因?yàn)榇蠖怪械陌被岣缓嚢彼?，而小米中的氨基酸缺乏賴氨酸，所以可以補(bǔ)充小米的不足,。小米粥不需要太稀,。小米特別適合脾胃虛弱的人食用,，它入胃,、腎,、脾后,，具有健脾胃的作用,。煮小米粥時(shí),，粥煮好后,，待冷卻,，稍有沉淀,。可見,，粥的上層漂浮著一層細(xì)小的粘性物質(zhì)。這是粥油,，有保護(hù)胃粘膜,、健脾胃的作用,。適合慢性胃炎,、胃潰瘍患者食用,。特別提示,，新米的效益效果要大于陳稻,。小米粥是一種健康食品,?？蓡为?dú)煮亦可分煮,，也可加入紅豆,、百合,、紅棗、紅薯,、蓮子等,，煮成不同風(fēng)味的營養(yǎng)產(chǎn)品,。小米可以磨成面粉做成蛋糕，很好吃,。將小米,、紫米,、玉米馇、紅豆,、綠豆,、花生豆,、紅棗一起煮至黏稠狀,，這種粥營養(yǎng)較全方面,，富含豐富的碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪,、微量元素和維生素,，尤適宜食欲欠佳,、腸胃不好以及盆血的人食用,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承專業(yè),、科技,、快捷,、準(zhǔn)確,、誠信的服務(wù)精神。北京農(nóng)家富硒小米去哪買

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以滿足客戶要求為重點(diǎn),。河北富硒小米多少錢

語：冬天,，早上多喝它，比小米粥還養(yǎng)胃,，清香鮮美順滑,，老人小孩皆宜早餐，不但要吃好,，還要喝得好,，湯、粥都是不錯(cuò)的選擇,，喝一碗熱乎乎又清淡的湯,，對(duì)我們的腸胃也非常有好處,，山藥芙蓉湯是我家常要做的一種，用山藥,、胡蘿卜,、雞蛋、生菜,、香菇等等蔬菜做搭配,，湯的口感順滑鮮美，清香又味美,，這湯在早餐喝比小米粥還要養(yǎng)胃,，口感清爽味道佳，深受大眾的喜歡,，這湯老人和小孩都很適合喝,，下面我便會(huì)將這款山藥芙蓉湯的做法分享給大家，不用花費(fèi)太長的時(shí)間就能做,，別錯(cuò)過了學(xué)習(xí),。山藥芙蓉湯的做法：備用食材：山藥半根，胡蘿卜半根,，雞蛋2個(gè),，香菇4朵，生菜葉2片,，胡椒粉少許,，食鹽少許；制作過程：第一步,，胡蘿卜半根削去皮,，切成丁，盡量碎一點(diǎn),，香菇事先泡發(fā)后也同樣切成丁,，生菜葉剁碎待用，雞蛋磕入一個(gè)小碗中,，將蛋液打散后待用,；第二步,，山藥半根削去皮,，切成小塊，切好的山藥放入料理機(jī)中打成泥,，不需要添加一滴水,，炒鍋中添上少許的食用油，燒熱后，將胡蘿卜丁,、香菇丁放入,。河北富硒小米多少錢

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司擁有很好的服務(wù)與產(chǎn)品，不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任,。我們公司是全網(wǎng)商盟認(rèn)證會(huì)員,，點(diǎn)擊頁面的商盟客服圖標(biāo)，可以直接與我們客服人員對(duì)話,，愿我們今后的合作愉快,！