在冬天里總是寒風(fēng)刺骨，這樣天氣就會(huì)常出現(xiàn)胃疼胃脹,、手腳冰涼,、腹瀉反復(fù)？你可能是脾胃寒涼了，富硒小米，讓你熱熱乎乎,、舒舒服服過寒冬。富硒小米粥大作用①粥本身是熱性的,，具有暖脾胃的作用，而脾胃是人體氣血之源,，生化之本,。且熬粥通常用五谷，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾提到：“五谷為養(yǎng),，五畜為益,，五菜為充”，五谷是非常重要的基礎(chǔ),，對(duì)人體有很大的益處,；②《本草綱目》里提到，粥極柔膩,，與腸胃相得,，容易消化吸收；③粥添加各種補(bǔ)益的食材后,，更加強(qiáng)了粥暖脾胃,，補(bǔ)身體的功效。甘松富硒小米紅薯粥中醫(yī)講五色對(duì)五臟,，富硒小米和紅薯芯都是黃色的,，黃色養(yǎng)脾胃。且富硒小米偏溫,，微咸,，能夠入腎，具有補(bǔ)脾腎的作用,；紅薯中豐富的纖維素能夠很好的通便,，在補(bǔ)脾胃的同時(shí)保持腸道通常，很好的保證了胃腸功能的正常運(yùn)行,；甘松是敗醬草科的香料,，有溫香行散,、止痛、開郁醒脾的功效,。冬季好發(fā)的胃疼一般是脾虛氣滯造成的,，不通則痛，甘松能夠讓氣行起來,，達(dá)到止痛的作用,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn)、精細(xì),、超越,、求精”的質(zhì)量方針。云南富硒月子米多少錢一斤

初夏來臨,，天氣逐漸炎熱起來,，避免身體不適，這段時(shí)間的飲食就要清淡,，魯鄉(xiāng)裕富硒小米就是一個(gè)好的選擇,，解悶解燥解上火，幫你度過換季時(shí)節(jié),。1,、清熱——魯鄉(xiāng)裕富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁,，是屬于比較溫和的纖維質(zhì),，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用,。小米粥很適合排毒,，有清熱的功效，營養(yǎng)豐富,，也有助于美白,。2、纖維高手——紅薯紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化,，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，有助排便。3,、除濕——綠豆綠豆具清熱,、除濕、消暑解渴的功效,，多喝綠豆湯有利于消腫,，但煮綠豆的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用,。4,、潤腸通便——燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大,、水分增加,，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用,。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是夏季不錯(cuò)的選擇,，也可加入其它食材，如蘋果,、葡萄干,，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！5,、排毒美白——薏仁薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),、水分代謝，發(fā)揮消腫的效果,，有助于改善水腫型肥胖,。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后,，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品,。海南新月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為實(shí)現(xiàn)企業(yè)的宏偉目標(biāo),將以超人的膽略,再創(chuàng)新的輝煌,。

多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素,、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營養(yǎng)均衡、身體健康,。生活篇：頭部按摩春困的時(shí)候,，可以做下頭部按摩。將手指合攏,，指尖輕輕按在太陽穴上,，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6次，可幫你恢復(fù)精神,。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色,，擁有自己的天然氧吧，也是個(gè)提神醒腦,、健康養(yǎng)生的好辦法,。運(yùn)動(dòng)篇多鍛煉到陽光充足、綠化好的地方活動(dòng),，多做深呼吸,，給大腦提供新鮮充足的氧氣，可使人心情舒暢,，從而可提升自身免疫,、抗感冒。有氧運(yùn)動(dòng)每周3次快步走,，每次30分鐘,，步頻控制在每分鐘60~80步，結(jié)合普拉提,、瑜伽,、太極拳等，能起到活動(dòng)關(guān)節(jié),、放松肌肉,、緩解身心疲勞的作用。

先來普及一下小米的營養(yǎng)價(jià)值1,、小米屬于粗糧,，無須精制，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì),，其中VB1的含量是大米的幾倍,，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素。2,、小米含鐵量也較高,，可滋陰補(bǔ)氣，并且VE含量也比大米高很多,，常吃可以美容養(yǎng)顏,。3、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍,，鉀鈉比為66:1,，所以有很好的通便效果。4,、此外,，小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能,，減少皮膚出油、頭皮屑增多,、睡眠不好多夢(mèng),、精神倦怠等癥狀。功用主治1,、健脾和胃,、補(bǔ)益虛損、和中益腎,、除熱,。治脾胃虛熱、反胃嘔吐,、消渴,、泄瀉。2,、富硒小米內(nèi)含有多種對(duì)性有益的功能因子,、滋陰、優(yōu)生,。富硒小米是老人,、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品,；富硒小米以顆粒飽滿,、充實(shí)、色鮮為佳,，發(fā)霉變質(zhì)不宜食,；富硒小米為大眾喜食之品，食療以不使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)小米佳,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托多年來完善的服務(wù)經(jīng)驗(yàn),。

“一年之計(jì)在于春”,，春季是一年之中的開始,，春是溫暖，耕耘播種,。而春季養(yǎng)生食譜主要以平補(bǔ)為原則,，重在養(yǎng)肝，富硒小米是良好的選擇,。1.富硒小米富硒小米是谷類中護(hù)肝的優(yōu)先選擇的食物,，不但具有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素E和B族維生素營養(yǎng)元素,，護(hù)肝的同時(shí)還能夠進(jìn)行胃黏膜保護(hù),。還具有滋陰除濕，健脾開胃，寧神安眠,，肝臟和血液等功效,，富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺喝一碗小米粥，既易消化,，可促進(jìn)睡眠,，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)精力充沛,。2.紅棗民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好,，粥里加一些紅棗”的說法,。棗中所含的糖、脂肪和蛋白質(zhì)都是保護(hù)一些肝臟的營養(yǎng)物質(zhì),。大棗味甘性溫,，健脾和胃，有補(bǔ)中補(bǔ)氣,，養(yǎng)血寧神,，緩解藥用功能。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司品質(zhì)好,、服務(wù)好,、客戶滿意度高。海南新月子米批發(fā)

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粥熬好了之后，上面會(huì)有一層粘稠的膏狀物質(zhì),，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱之為“米油”俗稱“粥油”很多人不以為然,，但是卻具有滋補(bǔ)的功效?！按荷拈L,，秋收冬藏”都說冬天要滋補(bǔ)，那么為什么不喝上一碗熱氣騰騰的富硒小米粥呢,？很多人想象不到粥到底是有多大的作用,，這么說中國的粥歷史有4000年之久，4000年前主要做食用,，2500年前開始做藥用,。一、富硒小米粥的功效富硒小米粥的歷史有幾千年之久了,，《周書》記載“皇帝始烹谷為粥”,，到現(xiàn)在每一種粥的,，食材不盡相同，功效也不一樣,，但大致可以有以下幾種功效,。1、姿色,。清代趙學(xué)敏撰寫《本草綱目拾遺》記載“黑瘦者食之,，百日即肥白，以其滋陰之功,，勝于熟地,。”這里指的是米油,。2,、增力。粥具有滋補(bǔ)身體的作用,，特別是粳米粥,，更有強(qiáng)壯筋骨，長肌肉,，通血脂和五臟的功效,。3、益壽,。上文中提到陸游的“只降食粥至神仙”,。陸游享年86歲，在古代人生七十古來稀的時(shí)候,，這個(gè)歲數(shù)已經(jīng)是長壽了,。4、消宿食,。李時(shí)珍《本草綱目》記載“每日起,，食粥一大碗?？崭刮柑?，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì),，又極柔膩,，與腸胃相得,，飲食之良”5,、辭清。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，經(jīng)常吃粥的人,，氣息不會(huì)出現(xiàn)凝滯的現(xiàn)象,。云南富硒月子米多少錢一斤

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