有人說(shuō)，雜糧是五六十年代的人才吃的東西,，現(xiàn)在誰(shuí)還吃這玩意兒?其實(shí)你錯(cuò)了,，雜糧才是真正的健康食物!!從富硒小米、高粱到燕麥,，20種五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，比雞魚(yú)肉蛋的營(yíng)養(yǎng)都豐富。一,、富硒小米魯鄉(xiāng)裕富硒小米能益腎和胃,、除熱補(bǔ)虛、寧神健胃,。魯鄉(xiāng)裕富硒小米所含豐富的色氨酸,，可輕松被人吸收，色氨酸會(huì)促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,，是很好的安眠健胃食品,。二,、高粱高粱能溫中澀腸、止霍亂,、利小便,、健脾益中、補(bǔ)氣清胃,。高粱對(duì)小孩消化不好,、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有明顯的調(diào)理功效，對(duì)體質(zhì)有著非常好的作用,。三,、薏米薏米能夠清熱強(qiáng)身、健脾補(bǔ)肺,、止瀉和胃,、消浮腫，可緩和腸,、胃輕度炎癥,。薏米適合腳病、浮腫者食用,，也可改善粉刺,、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象,。四,、芡實(shí)芡實(shí)能補(bǔ)脾益腎、收斂止瀉,、鎮(zhèn)痛,、緩和腹瀉、神經(jīng)疼痛,、風(fēng)濕骨痛要膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,。芡實(shí)也能健脾胃、補(bǔ)脾生血,，使人耳聰目明,，美化肌膚。五,、蕎麥?zhǔn)w麥能補(bǔ)氣力,、開(kāi)胃寬腸,、清熱,。蕎麥在醫(yī)學(xué)臨床上被使用于防治血壓高、腦中風(fēng),、動(dòng)脈硬化,、腎炎等疾病,。其中所含大亞油酸，可*****與體內(nèi)血脂,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn),、精細(xì)、超越,、求精”的質(zhì)量方針,。福建無(wú)添加月子米商家

多食蔬菜：人們經(jīng)過(guò)冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素,、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營(yíng)養(yǎng)均衡、身體健康,。生活篇：頭部按摩春困的時(shí)候,，可以做下頭部按摩。將手指合攏,，指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上,，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6次，再以逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6次,，可幫你恢復(fù)精神,。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧,，也是個(gè)提神醒腦,、健康養(yǎng)生的好辦法。運(yùn)動(dòng)篇多鍛煉到陽(yáng)光充足,、綠化好的地方活動(dòng),，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣,，可使人心情舒暢,，從而可提升自身免疫、抗感冒,。有氧運(yùn)動(dòng)每周3次快步走,，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步,，結(jié)合普拉提,、瑜伽,、太極拳等，能起到活動(dòng)關(guān)節(jié),、放松肌肉,、緩解身心疲勞的作用。上海有機(jī)月子米價(jià)格山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司熱忱歡迎新老客戶惠顧,。

富硒小米種植基地,，山大溝深，這里光熱資源豐富,，晝夜溫差大,，有利于植物養(yǎng)分的形成。獨(dú)有的特殊土質(zhì)富含礦物質(zhì)和化學(xué)元素,，天時(shí)地利的結(jié)合種出獨(dú)有富硒小米,，品質(zhì)也高于其他地區(qū)。在富硒小米基地上寸土寸金,，熱愛(ài)這片土地的人,，只用生物有機(jī)肥，以人工勞作為主,，揮舞的鐮刀,，平地上晾曬，在這片土地上即使莊稼年年換茬,，土地母親也不會(huì)老化,。我國(guó)含硒的土地本就不多，陜北獨(dú)具一位,，陜北富硒小米所含硒含量為,，遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地，硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,，更被稱(chēng)為長(zhǎng)壽秘訣,。這里種植的富硒小米色澤好，顆粒飽滿,，粘糯芳香,，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,，如蛋白質(zhì),、脂肪、鈣,、鐵,、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱(chēng)。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬富硒小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12），可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜,，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘，待到米開(kāi)花即可,。富硒小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口，越嚼越香,；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香。富硒小米儲(chǔ)存方式簡(jiǎn)單,，放在陰涼,、干燥、通風(fēng)較好的地方即可儲(chǔ)存,。再告訴大家一個(gè)谷類(lèi)防蟲(chóng)小秘密,，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對(duì)米蟲(chóng)說(shuō)拜拜！

補(bǔ)硒保護(hù)兒童的視力人眼是含硒量很高的系統(tǒng),，硒在視網(wǎng)膜上的作用可以借助光學(xué)特性和機(jī)制發(fā)揮生理作用,，只需微量的生物電流即可引起瞳孔的快速收縮，使水晶體變圓,，減少?gòu)?qiáng)光及輻射進(jìn)入眼內(nèi),，以保護(hù)視網(wǎng)膜中心部，防止對(duì)視神經(jīng)的損傷,。補(bǔ)硒保證兒童機(jī)體的氧供給量硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞,，提高了紅細(xì)胞的攜氧能力，就避免了兒童因細(xì)胞缺氧反映出的易疲勞,，精力不充沛等現(xiàn)象,，特別是改變因大腦缺氧而產(chǎn)生的易困乏、思維遲鈍等狀態(tài),。補(bǔ)硒幫助兒童排鉛,、緩解微毒、抗污染鉛中毒對(duì)兒童的智能,、體格發(fā)育有不良影響,，兒童血鉛水平每升增加10微克，導(dǎo)致智商喪失近一分,，身高降低,。硒可結(jié)合鉛等重金屬，把能誘發(fā)惡性細(xì)胞變的有害金屬離子直接排出體外,，起到緩解微毒和排毒作用,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品**國(guó)內(nèi),。

如今，越來(lái)越多的人把粗糧放在飲食食譜中,，如燕麥,、紫米、玉米,、黑米等,，這些都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小米又稱(chēng)粟米,，富硒小米粥被稱(chēng)為“代參湯”之美稱(chēng),，不但要恢復(fù)脾胃“主”或口氣清新，幫助消化,，緩解睡眠不好秘法,。富硒小米雖小，營(yíng)養(yǎng)卻大五谷之冠可不是白叫的,，看其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?。?.蛋白質(zhì)含量約100克,，比其它的谷粒品質(zhì),，賴(lài)氨酸，尤其更好,，所需氨基酸的含量高,；2.平均脂肪含量為，多為不飽和脂肪酸,，如亞油酸,、油酸、亞麻酸等,；3.富含維生素B,，其中，維生素B1含量為如/100g的更突出;粒不包含胡蘿卜素通常,，每100微克100克含量,；維生素E的含量相對(duì)較高，100克,；4.富含硒,、鈣、銅,、鐵,、鋅、碘、鎂等礦物質(zhì),；5.膳食纖維,、酚類(lèi)化合物含量也較高。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶提供更科學(xué)的合理選材,。寧夏黃月子米去哪買(mǎi)

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小米是傳統(tǒng)健康食品,，是北方家庭主要的食物之一,，可單獨(dú)燜飯和熬粥,，喝小米粥養(yǎng)腸胃,，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗。那么想要做出一碗濃稠的小米粥,，小米的品質(zhì)很重要,，那我們就不得不說(shuō)到富硒小米了。我國(guó)含硒的土地本就不多,，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村,，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì)，種植生產(chǎn)富硒小米的好地方,。這里的富硒小米所硒含量可觀,。硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，更被稱(chēng)為長(zhǎng)壽秘訣,。這里種植的小米色澤好,，顆粒飽滿，粘糯芳香,，油脂豐富,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱(chēng)。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開(kāi)花即可。小米不但清香，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香,；煮成稀飯粘糊適口，回味余香,。福建無(wú)添加月子米商家

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