在我國民間很多婦女在生產(chǎn)完之后通常都會多喝些小米粥，或者是用小米加紅糖來食用,，以此來調(diào)養(yǎng)身體促進身體的恢復(fù),。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，小米熬粥后營養(yǎng)更加的豐富,，甚至有代參湯之美稱,。而小米之所以具有如此高的營養(yǎng)價值，是因為小米在食用之前不需要過分的精制,，因此保存了許多的維生素和無機鹽,，甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍，除此之外小米中的無機鹽含量也高于大米,。在我國民間很多婦女在生產(chǎn)完之后通常都會多喝些小米粥,，或者是用小米加紅糖來食用，以此來調(diào)養(yǎng)身體促進身體的恢復(fù),。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),，小米熬粥后營養(yǎng)更加的豐富，甚至有代參湯之美稱,。而小米之所以具有如此高的營養(yǎng)價值,，是因為小米在食用之前不需要過分的精制，因此保存了許多的維生素和無機鹽,，甚至小米中所含有的維生素B1含量是大米中的幾倍,，除此之外小米中的無機鹽含量也高于大米,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司需要的是客戶的滿意,，而唯有雙贏，利益共享,。淄博農(nóng)家富硒月子米

小米的存儲1.通常將小米放在陰涼,、干燥、通風(fēng)較好的地方,。儲藏前水分過大時，不能曝曬,，可陰干。2.儲藏前應(yīng)去除糠雜,。3.藏后若發(fā)現(xiàn)吸濕脫糠,、發(fā)熱時,，要及時出風(fēng)過篩，除糠降溫,，以防霉變。4.小米易遭蛾類幼蟲等危害,，發(fā)現(xiàn)后可將上部生蟲部分排出單獨處理,。在容器內(nèi)放1袋新花椒即可防蟲,。小米的烹飪小技巧小米宜與大豆或肉類食物混合食用,，這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,，可以補充小米的不足,。小米粥不宜太稀?。惶悦讜r不要用手搓,，忌長時間浸泡或用熱水淘米,。淄博農(nóng)家富硒月子米山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品適用范圍廣,，產(chǎn)品規(guī)格齊全，歡迎咨詢,。

熬小米粥,，千萬別把上面那層粥油撇掉,。粥油就是上面那層皮,，是小米精華的部分,，主要作用是健脾,。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒,、小便清長者不宜過多食用,。小米粥是健康食品，可單獨煮熬,，亦可添加大棗,、紅豆,、紅薯,、蓮子,、百合等,，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥,。不過,，需要注意的是,，小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好,，因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想,，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產(chǎn)婦,，還是老弱人群,，都不能完全以小米為主食,，應(yīng)注意搭配,，以免缺乏其他營養(yǎng),。

小米富含維生素E，是自由基的天然抗氧化劑,，具有減輕皺紋、色斑和色素沉著的作用,。小米還富含油脂和類雌物質(zhì),，能幫助女性滋潤皮膚。05補充蛋白質(zhì)不同種類的小米,，蛋白質(zhì)含量一般介于5%～20%之間,，以谷蛋白、醇蛋白,、球蛋白等為主,，包括人體必需的各類氨基酸,。所以小米同樣適合病人,、孕婦和兒童使用,，一方面能加速康復(fù)，另一方面也能補充營養(yǎng),。一般來說,，水多米少的小米稀粥有非常好的健脾除濕等功效,，適合水腫患者食用,；小米稠粥的補益效果更好,，對胃黏膜也有一定的保護作用,，適宜胃部遇冷則痛的人食用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn),、精細,、超越,、求精”的質(zhì)量方針。

加紅薯小米紅薯粥有養(yǎng)胃潤腸的功效,。很多人吃紅薯后容易反酸,，而小米有抑制胃酸分泌的作用，可糾正紅薯易導(dǎo)致胃酸分泌增多的弊端,，二者結(jié)合可謂相當(dāng)互補,。加桂圓桂圓和小米都有好的作用,，把它倆一起熬粥，作用更佳,，尤其適合有健忘,、頭暈,、心慌等情況的人。加陳皮冬天大魚大肉吃多了,，容易積食，一碗陳皮小米粥可以健胃消食,。煮粥方法：煮大米或小米粥時放入山藥塊，再加幾顆枸杞或紅棗即可,。點評：消化不好、身體虛的人可以經(jīng)常喝山藥粥,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司管理嚴格,，服務(wù)超值。青海月子米哪里好

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“黃小米作為粗糧深受大家的喜愛,，在冬日的清晨，起床之后喝上一碗熱乎乎的小米粥,，不但能夠增加熱量抵御室外的寒冷氣溫，還對身體非常有益,，小米可以說適合每個年齡段的人群,，特別是老人和兒童經(jīng)常吃小米是非常好的，大家都知道吃小米對身體有好處,，那么究竟都有哪些好處呢,，小米的食用方法都有哪些呢，下面來給大家具體的講講,。步驟/方法:1,、黃小米是粗糧的一種，經(jīng)常吃小米能夠調(diào)理脾胃,，老人和兒童消化吸收功能比較弱，這個時候小米是他們的優(yōu)先,，患有胃炎和老胃病的人吃小米能夠起到養(yǎng)胃的作用,。淄博農(nóng)家富硒月子米

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