人們總是說(shuō)五谷雜糧，五谷指的是稻、禾（小米）,、稷（高粱）、麥,、菽（豆）,，稻就是未加工的大米。大米中含有豐富的B族維生素等,，同時(shí)脂肪含量很少,。大米味甘性平，具有補(bǔ)中,、健脾養(yǎng)胃,、益精強(qiáng)志、和五臟,、通血脈,、聰耳明目止煩、止渴,、止瀉,，稱譽(yù)為“五谷前列”。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱,。大米+小米，兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),，搭配食用可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。其小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大米，若兩者配合,，有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。歡迎大家選購(gòu)我們魯鄉(xiāng)裕的小米。魯鄉(xiāng)裕以客戶永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn)的一貫方針,。西藏農(nóng)家小米批發(fā)

熬小米粥的時(shí)候需要注意的幾點(diǎn),？1，熬小米粥的時(shí)候想要熬出來(lái)的粥口感更好,，那么我們選擇的小米就要是新鮮的,，不能是陳米。2,，小米不要直接和水一塊加入鍋中,，等水快開(kāi)的時(shí)候再加入小米,，用大火熬開(kāi)之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的進(jìn)行熬制。3,，在熬小米粥的時(shí)候不能中途往里面加水,，一定要一次加足。4,，在熬小米粥的時(shí)候一定不能偷懶,，小米剛倒入水中的時(shí)候，要用勺子攪拌一下,，等轉(zhuǎn)為小火的時(shí)候,，也要不停地用勺子攪拌，防止粘鍋,。如果大家在熬小米粥的時(shí)候,，熬出來(lái)的小米粥不黏稠，一定要多注意這幾點(diǎn)哦,，小米粥香濃黏稠,，味道棒，喜歡喝粥的朋友一定要試試,。青海新小米多少錢(qián)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司迎接挑戰(zhàn),，推陳出新,，與廣大客戶攜手并進(jìn),，共創(chuàng)輝煌,！

小米之所以受到產(chǎn)婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血大有功效，幫助她們恢復(fù)體力,。小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,，每100克小米含蛋白質(zhì)、脂肪,，含有多種維生素,、氨基酸、脂肪和碳水化合物,，都不低于稻麥,。小米每100克的胡蘿卜素含量達(dá)，正常來(lái)說(shuō),，一般糧食中都不含有胡蘿卜素的,；而維生素B1的含量更是位居所有糧食排行一。小米含糖也很高，產(chǎn)熱量比大米高許多,，每百克含糖,。月子米其中含有的多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分之所以都能很大限度保留下來(lái)，是由于小米通常不需精制的原因,?！侗静菥V目》還提到，喝小米湯“有養(yǎng)心寧神之效,，可增強(qiáng)小腸功能”,。可以說(shuō)小米是產(chǎn)后媽媽必備的滋補(bǔ)食品,，睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米，它寧神幫助睡眠的功效能使新媽媽更好地入睡,。關(guān)于月子米,，有很多滋補(bǔ)養(yǎng)生的說(shuō)法，養(yǎng)胃,、健脾,、幫助睡眠。

小米粥是以小米作為主要食材熬制的粥點(diǎn),，對(duì)胃黏膜具有保護(hù)作用,。口味清淡有一股淡淡的清香味,，具有簡(jiǎn)單易制,，健胃消食的特點(diǎn)。煮粥時(shí)一定要先燒開(kāi)水然后放入洗凈后的小米,，先煮沸,，然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火,。煮粥步驟：1,、新鮮小米淘洗掉表面的浮塵和雜質(zhì)，小米的表層有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，不能用手搓洗,，只需要簡(jiǎn)單淘洗2遍即可；2,、煮小米粥比較好用砂鍋,、陶瓷鍋，砂鍋里倒入適量清水,，大火燒至80度左右,，然后把小米倒進(jìn)鍋里，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子燒開(kāi),；3,、煮開(kāi)后加入幾滴食用油，我還加了點(diǎn)紅棗,，煮的過(guò)程中用勺子一個(gè)方向進(jìn)行攪拌,，蓋上蓋子用小火煮10分鐘左右即可關(guān)火，關(guān)火后燜幾分鐘,，小米粥就可以喝了,。香濃黏稠很好喝，大家可以試試,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以顧客為本,，誠(chéng)信服務(wù)為經(jīng)營(yíng)理念。

在北方的很多家庭中,，都有熬粥的習(xí)慣,，特別是到了秋季以后，大家都喜歡熬小米粥喝,，因?yàn)樾∶字?，口味清淡，香濃黏稠,，而且它的制作方法也比較簡(jiǎn)單,，所以很受大家歡迎，不管是在早上還是晚上,，很多人都會(huì)熬一碗小米粥,，甚至有的人中午還會(huì)熬一些粥喝，就比如我們家也經(jīng)常會(huì)熬一些粥類(lèi),，有朋友知道我家有經(jīng)常熬粥的習(xí)慣,，所以他這次國(guó)慶節(jié)回家的時(shí)候，給我們帶了一大袋他們家鄉(xiāng)盛產(chǎn)的小米,，這可夠我們家喝很長(zhǎng)時(shí)間的了,。很多人喜歡喝小米粥，除了它的口感香濃之外,，還有,，另外一個(gè)原因就是它的功效，小米的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,，它里面含有多種維生素,，氨基酸，脂肪和碳水化合物,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，小米中富含的維生素b1,，b2，具有防止口角生瘡的功效,，對(duì)于一些老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),，小米是比較理想的滋補(bǔ)品，可以養(yǎng)胃,，健胃消食,，防止反胃。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司永遠(yuǎn)是您身邊的行業(yè)**,！青海新小米多少錢(qián)

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小米呈圓形小珠形狀,，表皮緊實(shí),，如果一開(kāi)始就用大火，會(huì)導(dǎo)致鍋中水分蒸發(fā),，小米表皮煮爛掉，短時(shí)間粥汁變得濃稠,，但這時(shí)候小米內(nèi)部還沒(méi)熟呢,！所以我們一般是先小火煮熟，再大火熬濃稠,。如果用高壓鍋煮小米粥：一般時(shí)間在15-20分鐘之間,。小米是我們比較熟悉的一種粗糧了，但是很多人都不知道吃小米的好處,。其實(shí)小米好處也是有很多的,，比如清熱泄瀉，養(yǎng)脾胃,，而且小米的吃法也不只是小米粥一種,，還可以變著花樣吃。養(yǎng)脾胃多吃小米對(duì)脾胃是非常好的,，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)甘味入脾,，黃色入脾，而小米味甘而咸,，黃色,，對(duì)脾胃是極好的，很多北方女子坐月子喝得多的就是小米粥,。西藏農(nóng)家小米批發(fā)

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