寒性體質(zhì)的人小米性質(zhì)偏涼,，尤其是陳小米,，如果你經(jīng)常感到冷、小便清長,，就別喝小米粥了,，以免加重體寒癥狀,。胃潰瘍,、胃炎患者過多食用小米粥會刺激胃酸過量分泌,，對胃粘膜造成刺激，不利于潰瘍面的愈合和胃炎的恢復(fù),，胃潰瘍和胃炎患者不宜喝小米粥,。小米粥的做法食材：小米、枸杞,、紅棗做法：1、小米洗凈加水浸泡30分鐘左右,；2,、紅棗洗凈去核、枸杞洗凈,，備用,；3,、泡好的小米再加入適量清水煮開后加入紅棗、枸杞,，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至粘稠即可,，熬煮過程中要不斷攪拌，以免糊鍋,。小米雖好,，但為了膳食均衡，可以在小米中加入其它食材一起熬制,；另外,，小米淀粉含量高，小米粥易消化,，食用后容易被身體吸收,，所以糖尿病患者需慎食，以免造成血糖波動過大,。魯鄉(xiāng)裕全體員工真誠為您服務(wù),。淄川農(nóng)家小米去哪買

小米用水略沖洗一遍即可，加些水浸泡1小時,；南瓜去瓤,，切小塊。浸泡過的小米,、南瓜連水一同放入鍋中,，再加適量水，根據(jù)自己的口味放入適量的冰糖,。大火燒開,，撇去浮沫后轉(zhuǎn)小火煮1小時，熬至南瓜和小米充分融合即可關(guān)火,。注意,，南瓜比較好選用象腿南瓜（長形的那種），小米比較好用沁州黃,，這樣煮出的南瓜小米粥金黃,、粘稠。水比較好一次到位,，不要中途加水,，水量不要太多，這樣才能熬制出粘稠的粥,，如果喜歡清水粥,，那可以適量多放點水。另外,，小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠,，沒時間的話不泡也可以,，只是要適當延長煮的時間。小米比較好是免洗的,，如果不是,，只要用水稍沖洗一遍即可，反復(fù)洗會損失其中的營養(yǎng)成分,。如果南瓜切成小片或者是做成泥則不需要與小米同時下鍋,，如果是塊狀比較好一起下鍋熬煮，這樣才能保證其熟透,。淄川農(nóng)家小米去哪買山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以顧客為本,，誠信服務(wù)為經(jīng)營理念。

粟米粥是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生粥,，而且它在生活中十分常見,，不過平時很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后，加清水直接熬煮成的粥,，其實粟米粥還有多種不同的做法,，一會我會把它的做法教程寫出來，能讓大家了解粟米粥怎么煮比較好喝,。粟米粥怎么煮1,、粟米粥在煮的時候需要準備70克粟米和適量的桂圓肉，還有紅棗,，把準備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后,，放在清水中浸泡2~3小時，泡好以后的紅棗要用刀把它切開,，去掉里面的棗核,。2、準備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋,，加適量清水加熱煮開,，再放入適量的紅砂糖，調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮,，熬到鍋中的粟米粥,，轉(zhuǎn)動粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用。

小米作為正餐也一樣是蘊涵有多種多樣的營養(yǎng)成分,，為我們的人體出示確保,，而要在我國的華北地區(qū)，美女們生了小孩之后,，用小米加老紅糖來調(diào)養(yǎng)生完孩子孱弱的人體的傳統(tǒng)式,，。在熬薏米小米粥的時候不要在里面加入一些大米,，因為薏米小米粥主要是祛濕,，而大米也是濕性食物，加入其中的話會讓做出來的湯的寒性加重,，影響到我們的身體健康,。由于薏米不容易熟，因此在煮薏米的時候應(yīng)該花費多一點時間來煮,，免得做出來的粥味道不好,，并且吃了不熟的東西容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。孕婦比較好不要喝薏米小米粥,，主要是因為此粥中的薏米有滑胎的作用,，容易對孕婦產(chǎn)生不好的影響，所以孕婦為了寶寶著想千萬別喝,。魯鄉(xiāng)裕專業(yè)的一站式多方位貼心服務(wù),。

在淄川適硒地帶百歲老人遠高于世界公認的每10萬人7名百歲老人的“長壽之鄉(xiāng)”標準，寨里鎮(zhèn),、龍泉鎮(zhèn),、羅村鎮(zhèn)、洪山鎮(zhèn)等48個村中,。物化天寶,。借力推動天然富硒農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展，淄川區(qū)委,、區(qū)政順勢而為,，聚力開發(fā)富硒產(chǎn)業(yè)，促進新舊動能轉(zhuǎn)換,，以建設(shè)“北方硒都·長壽淄川”為目標,，加速培育新型區(qū)域生態(tài)經(jīng)濟增長點。熬小米粥,，農(nóng)家介紹了獨門技巧：水開再下米,，中途不要加水，按照1:10-12的米水比例燒水,，然后中火熬制35-40分鐘,，待到小米開花即可。此外,，還可以加些南瓜,、枸杞根據(jù)口味來熬煮。農(nóng)家還說,，過多淘洗,，煮粥不香哦，小米建議用清水淘洗一次（不淘也可以）,。把米湯熬得很濃很濃時,，稍一冷卻,，表面就可以揭起三層油皮。這層米皮單吃已經(jīng)非常美味,，輕輕的嘬上一口,，清香之中又很Q彈軟糯，每次煮粥米皮都會被提前搶個精光,。魯鄉(xiāng)裕信任是合作的基石,。淄川農(nóng)家小米去哪買

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小米，中國古稱稷或粟,。脫殼制成的糧食,，因其粒小，直徑2毫米左右,，故名,。原產(chǎn)于中國北方黃河流域，中國古代的主要糧食作物,，所以夏代和商代屬于“粟文化”,。粟生長耐旱，品種繁多,，俗稱“粟有五彩”,，有白、紅,、黃,、黑、橙,、紫各種顏色的小米,，也有粘性小米。中國早期的酒也是用小米釀造的,。粟適合在干旱而缺乏灌溉的地區(qū)生長,。其莖、葉較堅硬,，可以作飼料,，一般只有牛能消化。粟在中國北方俗稱谷子,。南方則稱稻為谷子,。小米又有粟米、白粱粟、粢米,、黃粟,、稞子、谷子等名稱,。淄川農(nóng)家小米去哪買

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