小米是粟脫殼制成的糧食，因其粒小,，直徑1毫米左右，故名,。原產(chǎn)于中國(guó)北方黃河流域,，中國(guó)古代的主要糧食作物，所以夏代和商代屬于“粟文化”,。粟生長(zhǎng)耐旱,，品種繁多，俗稱“粟有五彩”,，有白,、紅、黃,、黑,、橙、紫各種顏色的小米,，也有粘性小米,。中國(guó)早的酒也是用小米釀造的。粟適合在干旱而缺乏灌溉的地區(qū)生長(zhǎng),。其莖,、葉較堅(jiān)硬，可以作飼料,，一般只有牛能消化,。質(zhì)量的有機(jī)小米米粒大小和顏色均勻，呈乳白色,、黃色或金黃色,，有光澤，很少有碎米,，無蟲,，無雜質(zhì)。聞起來具有正常的清香味,，無其他異味,，手摸有涼爽感，放在嘴里咀嚼有微甜的感覺,，無任何異味,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司具備雄厚的實(shí)力和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。青海富硒月子米多少錢一斤

加紅薯小米紅薯粥有養(yǎng)胃潤(rùn)腸的功效。很多人吃紅薯后容易反酸,，而小米有抑制胃酸分泌的作用,，可糾正紅薯易導(dǎo)致胃酸分泌增多的弊端，二者結(jié)合可謂相當(dāng)互補(bǔ),。加桂圓桂圓和小米都有好的作用,，把它倆一起熬粥，作用更佳,，尤其適合有健忘,、頭暈、心慌等情況的人,。加陳皮冬天大魚大肉吃多了,，容易積食，一碗陳皮小米粥可以健胃消食,。煮粥方法：煮大米或小米粥時(shí)放入山藥塊,，再加幾顆枸杞或紅棗即可。點(diǎn)評(píng)：消化不好,、身體虛的人可以經(jīng)常喝山藥粥,。寧夏農(nóng)家富硒月子米去哪買山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司不斷從事技術(shù)革新，改進(jìn)生產(chǎn)工藝,，提高技術(shù)水平,。

經(jīng)常吃黃小米還能夠起到防止消化不好的功效，因?yàn)樾∶桩?dāng)中含有很多的維生素B族,，這類維生素能夠幫助人體消化和吸收,，建議消化不好的人可以多吃小米，能夠調(diào)節(jié)人體的胃腸道,。小米的食用方法還是有很多種的,，常見的就是煮小米粥，小米粥中的湯也含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，煮小米粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募有╇u蛋和紅糖,，能夠起到補(bǔ)身體的作用，小米做成的米飯味道也很好,。小米當(dāng)中含有很多的維生素B族,，這類維生素能夠幫助人體消化和吸收，建議消化不好的人可以多吃小米,，能夠調(diào)節(jié)人體的胃腸道,。小米的食用方法還是有很多種的，常見的就是煮小米粥,，小米粥中的湯也含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，煮小米粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募有╇u蛋和紅糖，能夠起到補(bǔ)身體的作用,，小米做成的米飯味道也很好,。

中國(guó)北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制,，它保存了許多的維生素和無機(jī)鹽,，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米,。除了豐富的鐵質(zhì)外,，小米也有蛋白質(zhì)，復(fù)合維他命B,、鈣質(zhì),、鉀、纖維等等,。因?yàn)樾∶仔再|(zhì)是堿性的,，所以烹煮時(shí)，不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮,。小米的淀粉含量高（約70%）,，是一種能量食物。和其他谷物一樣,，小米中鈣,、維生素A、維生素D,、維生素C和維生素B12含量很高,。蛋白質(zhì)含量在不同類型的小米中變動(dòng)很大，一般介于5%—20%之間,，平均為10%—12%,。小米中蛋白質(zhì)的質(zhì)量常優(yōu)于小麥、稻米和玉米,，但是必需氨基酸中的賴氨酸含量低,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量上乘。

小米現(xiàn)在是我國(guó)北方地區(qū)主要的糧食作物之一,，也是中國(guó)起源的世界古老作物和中華民族的哺育作物,，曾經(jīng)為中國(guó)和新中國(guó)初期的吃飯問題起過非常重要的作用。隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人民生活水平的不斷提高,，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,，小米逐漸退出人們主食結(jié)構(gòu)范圍,，消費(fèi)需求逐漸減少。近些年,，隨著人們對(duì)健康食品需求的增加,，小米因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到廣大消費(fèi)者的青睞，小米已經(jīng)成為調(diào)劑精米精面食品的主要糧食品種之一,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司堅(jiān)持“誠(chéng)信為本,、客戶至上”的經(jīng)營(yíng)原則。西藏黃月子米商家

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材料：橙子1個(gè),，小米15克，大米15克,，中筋面粉80克,。做法：①小米和大米浸泡1小時(shí)，添水煮開,。②橙子去皮榨汁,，濾去殘?jiān)＂郯殉戎?、米粥,、酵母和面粉一起攪拌成黏稠糊狀，可加入適量蜂蜜調(diào)味,。④將面糊放入模具或容器中,，用50℃水溫的蒸鍋蒸20分鐘，待面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大即可,，切塊食用,。優(yōu)點(diǎn)：大米和小米的蛋白質(zhì)比例可以相互補(bǔ)充，使?fàn)I養(yǎng)更加豐富,。橙子中富含維生素,，再加上蜂蜜，有開胃生津,、清熱祛火,、淡斑養(yǎng)顏的作用。做法：①小米淘洗后浸泡20分鐘,，排骨洗凈切小塊,，加調(diào)味料腌制20分鐘。②小米瀝干,，放1勺鹽和姜蒜粉拌勻,，再加入排骨拌勻。③紅薯去皮切塊，擺在蒸碗底部,，再鋪上排骨和小米,，蒸30分鐘即可。優(yōu)點(diǎn)：小米和排骨的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),，能補(bǔ)充質(zhì)量蛋白質(zhì)和鈣,、鐵、鋅等微量元素,，而紅薯能起到補(bǔ)虛、通便的作用,。青海富硒月子米多少錢一斤

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