我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,，有“代參湯”之美稱。皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,，維生素B1比大米高1.5～3.5倍,、維B2高1倍，因其含鐵量高,，中醫(yī)認為,，小米性微寒、味甘,，有健脾,、和胃、安眠的功效,。另外,，小米含豐富的淀粉，進食后能使人產(chǎn)生溫飽感,，可以促進胰腦素的分泌,，從而提高進入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量。每晚熬小米粥喝,，不僅睡得快,、睡得香，而且第二天早晨面色紅潤,，精力充沛,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司自成立以來,，一直專注于對產(chǎn)品的精耕細作,。海南農(nóng)家月子米多少錢一袋

小米粥自古以來就被稱為“代參湯”，而熬粥也是小米很補的吃法之一,。咱們根據(jù)口味和食補需要,，在這里給灸友們搭配了8款香、甜、潤的小米粥,?？靵砜纯矗m合哪一種：01,、小米南瓜粥原料：小米150克,、南瓜300克。做法：南瓜去皮切丁,，小米淘洗干凈,，放入電飯煲浸泡1小時后，熬煮至軟爛即可,。02,、紅糖小米粥原料：小米150克、小棗10顆,、花生仁,、瓜子仁、紅糖10克,。做法：①小米淘洗干凈,，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；紅棗洗凈,，去核,，紅棗肉切碎備用。②取湯鍋,，注入適量清水,，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,，待小米粒粒開花時放入紅棗碎,，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖,，花生碎拌勻,，再熬煮幾分鐘即可。福建黃月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終以適應(yīng)和促進工業(yè)發(fā)展為宗旨,。

對于老弱病人和產(chǎn)婦來說,，小米可以說是理想不過的滋補品?！侗静菥V目》說,，小米“治反胃熱痢，煮粥食,，益丹田,，補虛損，開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,，認為小米味甘咸,，有清熱解渴、健胃除濕,、和胃安眠等功效,，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,，具有健胃消食、防止反胃,、嘔吐的功效,。在工作壓力之下，現(xiàn)代人胃部不適已成通病,，每逢吃飯時,，沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪,，而幫助消化,、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實,，有一樣健胃食品是綠色也沒有副作用的,，那就是小米。

小米是粟脫殼制成的糧食,，因其粒小,，直徑1毫米左右，故名,。原產(chǎn)于中國北方黃河流域,，中國古代的主要糧食作物，所以夏代和商代屬于“粟文化”,。粟生長耐旱,，品種繁多，俗稱“粟有五彩”,，有白,、紅、黃,、黑,、橙、紫各種顏色的小米,，也有粘性小米,。中國早的酒也是用小米釀造的。粟適合在干旱而缺乏灌溉的地區(qū)生長,。其莖,、葉較堅硬，可以作飼料,，一般只有牛能消化,。質(zhì)量的有機小米米粒大小和顏色均勻，呈乳白色,、黃色或金黃色,，有光澤，很少有碎米,，無蟲,，無雜質(zhì)。聞起來具有正常的清香味,，無其他異味,，手摸有涼爽感，放在嘴里咀嚼有微甜的感覺,，無任何異味,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司將“素質(zhì)化、專業(yè)化,、人性化,、制度化”作為公司管理理念。

小米能開腸胃,、補虛損,、益丹田，可用于氣血虧損,、體質(zhì)虛弱,、胃納欠佳者進補，適于產(chǎn)婦乳少,、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠,、飲食不香，可作早餐食用,。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦,。我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。小米含有多種維生素,、氨基酸、脂肪和碳水化合物,，營養(yǎng)價值較高,，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克,、脂肪3.5克，都不低于稻,、麥,。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克,，維生素B1的含量位居所有糧食的前面,。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克,，產(chǎn)熱量比大米高許多,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司迎接挑戰(zhàn)，推陳出新,，與廣大客戶攜手并進,，共創(chuàng)輝煌！福建黃月子米批發(fā)

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一般來說，小米常見的吃法有3種：熬粥,、煮飯,、做配料制成小米粉蒸肉或排骨。以上吃法,，各有各的滋味,，但以煮粥喝比較好。不過,，如果只是煮成小米粥,，實話說有些稍顯寡淡。如果能搭配其它食材一起煮,，不但風味十足,，養(yǎng)生作用也會翻倍。夏天陽氣盛,，人體新陳代謝旺盛,，損失水分較多，易傷津耗氣,。此時的飲食應(yīng)以清淡,、易消化為主，不要過多地吃冰冷,、油膩食物,。如果這時候能喝一些粥，能補充身體所需水分,，還可以通過搭配豐富的食材,，讓孩子攝取豐富的營養(yǎng),，增強抵抗力。海南農(nóng)家月子米多少錢一袋

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