經(jīng)常吃黃小米還能夠起到防止消化不好的功效,，因為小米當中含有很多的維生素B族,，這類維生素能夠幫助人體消化和吸收,，建議消化不好的人可以多吃小米,，能夠調(diào)節(jié)人體的胃腸道。小米的食用方法還是有很多種的,，常見的就是煮小米粥,，小米粥中的湯也含有豐富的營養(yǎng)，煮小米粥的時候可以適當?shù)募有╇u蛋和紅糖,，能夠起到補身體的作用,，小米做成的米飯味道也很好。小米當中含有很多的維生素B族,，這類維生素能夠幫助人體消化和吸收,，建議消化不好的人可以多吃小米，能夠調(diào)節(jié)人體的胃腸道,。小米的食用方法還是有很多種的,，常見的就是煮小米粥，小米粥中的湯也含有豐富的營養(yǎng),，煮小米粥的時候可以適當?shù)募有╇u蛋和紅糖,，能夠起到補身體的作用,，小米做成的米飯味道也很好。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品適用范圍廣,，產(chǎn)品規(guī)格齊全,，歡迎咨詢。福建富硒月子米

小米的營養(yǎng)價值很高,，含蛋白質(zhì)9.2%-14.7%,，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外,，還可釀酒、制飴糖,。每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克,，比大米高。脂肪1.7克,，碳水化合物76.1克,，都不低于稻、麥,。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食,。營養(yǎng)優(yōu)勢1,、含有豐富的脂肪，為大米7.8倍,，且主要為不飽和脂肪酸,。2、含有大量的維生素E,，為大米的4.8倍,。3、膳食纖維含量豐富,，為大米的4倍,。4、含鉀高含鈉低,，鉀鈉比大米為9：1,，而小米為66：1，經(jīng)常吃些小米,，對患者有益,。5、含鐵量高,，為大米的4.8倍,；含磷也豐富,，為大米的2.3倍。這就是小米能健腦的原因,。天津有機月子米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司狠抓產(chǎn)品質(zhì)量的提高,，逐年立項對制造、檢測,、試驗裝置進行技術(shù)改造,。

選擇一些全谷物，如燕麥,、小米,、紫米等，一碗熱騰騰的雜糧粥能提供更多的膳食纖維,、B族維生素及礦物質(zhì),。即使是含量很小的維生素、礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)素,，對機體免疫也起著舉足輕重的作用,。綜上，如果你很幸運地成為無癥狀者,，或者癥狀不重,，食欲還OK，請參照飲食指導(dǎo)去好好吃好一日三餐就行,。但若你癥狀比較嚴重,，影響了正常飲食，就要想方設(shè)法把各種營養(yǎng)素吃好,、吃全：改變食物性狀,，盡量把食材切碎切細，煮軟煮透,，做成半流或流質(zhì),。簡單的做法就是做一碗面，幾片肉,，加個蛋,，切個碎菜，如番茄雞蛋面,、青菜肉末燴面等,，煮餛飩/餃子+青菜也可；或者來碗粥,，也是一鍋煮,，如青菜肉末/蝦滑/魚片粥等等。

蓼塢小米的產(chǎn)地是淄川區(qū)寨里鎮(zhèn),，這里光照充足,，土壤呈弱堿性,，不用化肥，生長周期長,，所產(chǎn)谷子均勻而小,，色澤黃潤，煮好的粥五谷相連,，口感甜,，粘度高遠近聞名，是一種傳統(tǒng)的天然營養(yǎng)素,。尤其是在孕產(chǎn)婦,、老人和兒童中，更是家喻戶曉,。自古以來,，蓼塢村就有種小米的傳統(tǒng)。這里的山是青石山,，土壤是弱堿性土壤。由于光照充足,，生長周期長,，米粒小而均勻，色澤黃而濕潤,。水煮米粒相通,，口感粘糯，是傳統(tǒng)營養(yǎng)素,。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家簡單介紹一下蓼塢小米,。蓼塢小米又被稱為“月子米”,它米質(zhì)甜香,色澤黃潤,熬出的稀飯粘度高,粒粒相連,有油性,營養(yǎng)價值非常高,是孕婦、幼兒,、老年人的營養(yǎng)佳品,。蓼塢小米曾獲得過很多榮譽:1998年,蓼塢小米在山東省谷子評選會上榮獲銅獎；2001年,在全國谷子評選會上,蓼塢小米獲全國品質(zhì)小米獎,；2001年,淄川區(qū)品質(zhì)命名蓼塢村為品質(zhì)小米村,；2004年,在農(nóng)業(yè)部召開的第4次品質(zhì)米品質(zhì)鑒定會上,蓼塢小米（石家峪種植區(qū)）在全國47個品種中脫穎而出,獲得品質(zhì)小米第三名,成為山東省獲此殊榮的小米。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標準,、精細,、超越、求精”的質(zhì)量方針,。

粗糧雖然含有豐富的膳食纖維,，但是粗糧所含的碳水化合物和細糧是差不多的。攝入過多的碳水化合物,，同樣會影響到血糖水平,，粗糧只能延緩血糖升高的速度,，但是沒有降糖的效果，也沒有這方面的功能,。3粗糧細加工,，美味又健康很多人不喜歡吃粗糧，認為他們的口感粗糙,，味道差,，但又想享受粗糧給身體健康帶來的好處，此時粗糧細做應(yīng)運而生,。但是粗糧中的膳食纖維和微量元素主要存在于皮中,，如果去皮磨粉，就和精制米面沒什么區(qū)別,。有些人為了能夠提升粗糧的口感,，在制作或者烹飪的過程中會添加糖，或者用油炸的方式,，這樣確實是改變了口感,，但也變得不健康了。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承團結(jié),、奮進,、創(chuàng)新、務(wù)實的精神,，誠實守信,，厚德載物。江西無添加月子米

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在古漢語中，小米被稱作“稷”,，江山社稷的“稷”,，社指對祖先進行祭祀，社稷就是拿比較好的糧食供奉祖先,，可見小米的重要程度,。中醫(yī)認為，同是種子,，數(shù)量越多則能量越大,，滋補力就越強。故天生萬物,，獨厚五谷,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言食物開宗明義即說“五谷為養(yǎng)”，其對于人類的重要性不言而喻。李時珍稱小米“煮粥食益丹田,、補虛損,、開腸胃”，可“補虛,、健脾,、和胃、安眠”,。另外,，小米因富含維生素B1、B2等,，還具有防止口角生瘡的效用,。福建富硒月子米

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司成立于2015-06-05，位于寨里鎮(zhèn)蓼塢村,，公司自成立以來通過規(guī)范化運營和高質(zhì)量服務(wù),，贏得了客戶及社會的一致認可和好評。本公司主要從事蓼塢小米,，雜糧小米,，月子米，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米領(lǐng)域內(nèi)的蓼塢小米,，雜糧小米,，月子米，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米等產(chǎn)品的研究開發(fā),。擁有一支研發(fā)能力強、成果豐碩的技術(shù)隊伍,。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關(guān)系,。依托成熟的產(chǎn)品資源和渠道資源，向全國生產(chǎn),、銷售蓼塢小米,，雜糧小米，月子米,，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米產(chǎn)品,，經(jīng)過多年的沉淀和發(fā)展已經(jīng)形成了科學的管理制度、豐富的產(chǎn)品類型,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以先進工藝為基礎(chǔ),、以產(chǎn)品質(zhì)量為根本、以技術(shù)創(chuàng)新為動力,，開發(fā)并推出多項具有競爭力的蓼塢小米,，雜糧小米，月子米，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米產(chǎn)品,，確保了在蓼塢小米,，雜糧小米，月子米,，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米市場的優(yōu)勢,。