喝雜糧小米粥有講究雜糧粥對(duì)身體好，但有人喝了以后總是消化不好,，還常常脹氣,，于是就認(rèn)為自己消化功能不好，不適合再喝雜糧粥了,。其實(shí)，這樣的想法是片面的,。慢加量,。很多人喝了雜糧粥以后覺(jué)得不適應(yīng)不消化，主要是因?yàn)槠綍r(shí)吃慣了細(xì)糧,，把胃腸道養(yǎng)“嬌氣”了,，胃腸動(dòng)力不足。這樣的人喝雜糧粥有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,，先用部分雜糧替代大米,，如雜糧先占1/5，慢慢到1/3,，再1:1,。多熬煮。身體虛弱和消化不好的人,，容易發(fā)生泛酸,、撐脹，可將雜糧小米粥多熬煮一段時(shí)間,，如熬煮2個(gè)小時(shí),，至粥軟爛就好消化了,。此外，熬粥前將雜糧充分浸泡,，或用高壓鍋來(lái)煮,，都可在縮短熬煮時(shí)間的前提下達(dá)到滿意的消化效果。巧搭配,。容易脹氣的人,，可先少量搭配豆類和紅薯等容易產(chǎn)氣的食物。胃酸過(guò)多的人少加黃米和糯米等黏性食材,，而綠豆,、紅小豆之類能煮軟的豆類食材，是可以放—些的,，如果有嚴(yán)重腹瀉或便溏的情況,，要少放全麥粒、大麥,、燕麥等,，適宜放些對(duì)腸道刺激小的糙米、大黃米,、薏米,。如果覺(jué)得單喝雜糧粥口感不好，可以搭配大棗和桂圓一起煮,。需要提醒的是,，與精白米相比，雜糧小米的質(zhì)地更為致密,，因此烹調(diào)起來(lái)需要花費(fèi)更多時(shí)間,。為了節(jié)約時(shí)間，并使雜糧小米的口感更好,，在烹調(diào)前將其泡一泡,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司品質(zhì)好、服務(wù)好,、客戶滿意度高,。湖北黃月子米廠家

月子米是一種特殊的米種，經(jīng)過(guò)特殊的種植和加工處理,，具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能,。月子米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物,、脂肪,、纖維素等基本營(yíng)養(yǎng)素，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)支持。此外,，月子米還富含多種維生素,、礦物質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高產(chǎn)婦的抗氧化能力,，促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù),。月子米還具有溫補(bǔ)的特性，適合產(chǎn)婦食用,，能夠滋養(yǎng)產(chǎn)婦的乳腺和乳汁分泌,，促進(jìn)母乳的產(chǎn)生和質(zhì)量。富硒米是一種富含硒元素的米種,。硒是一種重要的微量元素,，對(duì)人體健康具有重要的影響。富硒米在種植過(guò)程中,，采用特殊的技術(shù)和環(huán)境控制,，使其富含硒元素。云南農(nóng)家月子米商家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供周到的解決方案,，滿足客戶不同的服務(wù)需要,。

在一年的不同季節(jié)，兒童生長(zhǎng)發(fā)育的速度是不同的,，生長(zhǎng)較快的月份是3月－5月,，也就是整個(gè)夏天，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入3月下旬了,，爸爸媽媽們趕緊帶孩子多多的運(yùn)動(dòng),，給孩子多做些好吃的，比如魯鄉(xiāng)裕富硒小米,，讓孩子的個(gè)頭竄一竄吧,！南瓜小米粥魯鄉(xiāng)裕富硒小米不但養(yǎng)胃，好消化,，而且屬于粗糧，富含豐富的維生素和礦物質(zhì),。是寶寶愛(ài)吃的食物之一哦,，小米粥香濃醇滑，很適合寶寶的胃口,，搭配南瓜熬粥,，豐富的鋅、鈣,、鐵,、鉀，參與人體內(nèi)核酸,、蛋白質(zhì)合成,，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,，促進(jìn)骨骼和牙齒健康的生長(zhǎng)。蝦仁蒸蛋雞蛋蛋清是蛋白質(zhì)的來(lái)源,，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō),，滑嫩的雞蛋羹中配幾個(gè)蝦仁，美味的同時(shí)還能補(bǔ)充身長(zhǎng)發(fā)育所需多種微量元素,。蔬菜牛骨煲牛骨煲湯,，加上半碗醋，用砂鍋慢燉一兩小時(shí),，可以讓骨頭湯中的鈣更易吸收,。再放些小油菜、芥藍(lán),、芹菜等深綠色蔬菜,，蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素?？芍^補(bǔ)鈣健骨的完美搭配,。春季對(duì)于孩子成長(zhǎng)這塊是比較重要的一個(gè)階段，食用魯鄉(xiāng)裕富硒小米來(lái)補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)吧,！

人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好,，所以對(duì)于食物的要求也是比較高的，現(xiàn)在都要求健康有機(jī),，在生活中我們較為常見(jiàn)的主食之一就是小米粥,，有機(jī)小米粥是非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，下面魯鄉(xiāng)裕教您做有機(jī)小米粥,。1.淘米淘小米的時(shí)候簡(jiǎn)單淘一下就好,，淘多了小米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都洗沒(méi)了，熬出來(lái)的粥不但沒(méi)營(yíng)養(yǎng),，味道也沒(méi)有那么香了,。2.小米下鍋時(shí)間小米下鍋的時(shí)間不能涼水，也不能全開(kāi)水,。要等水剛開(kāi)始冒泡那會(huì)放進(jìn)去,，太涼太燙都會(huì)影響后期小米粥的口感味道。3.蓋鍋蓋熬粥有好多人怕蓋蓋熬粥米粥溢出來(lái),，敞著蓋子熬粥,，這樣熬粥的話米香味全都散發(fā)了，所以熬出來(lái)的粥不香,，蓋著蓋子勤看著點(diǎn)就可以了,。富硒小米是含硒量比較高的品質(zhì)小米，它的營(yíng)養(yǎng)成份也是比較高的，所以富硒小米的種植技術(shù)也是比較講究的,，使用古老品種,，經(jīng)過(guò)綠色基地種植，傳統(tǒng)工藝加工,，下面魯鄉(xiāng)裕來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)富硒小米的種植技術(shù),。選地輪作。種谷子要選擇土質(zhì)疏松,，地勢(shì)平坦,，黑土層較厚，排水良好,，土壤有機(jī)質(zhì)含量高,，合理輪作，把谷種播在上茬沒(méi)有種過(guò)谷子的地塊上,。地塊選好后,，要細(xì)整地，整好地,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司嚴(yán)格控制原材料的選取與生產(chǎn)工藝的每個(gè)環(huán)節(jié),，保證產(chǎn)品質(zhì)量不出問(wèn)題。

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這里種植的小米色澤好,，顆粒飽滿，粘糯芳香,，油脂豐富,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開(kāi)花即可。小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香,。富硒小米好吃又養(yǎng)胃,，很多小伙伴會(huì)想多購(gòu)買一些，同時(shí)又擔(dān)心儲(chǔ)存不好,，小米變質(zhì)生蟲(chóng),。在這里，魯鄉(xiāng)裕小米生產(chǎn)廠家告訴大家小米儲(chǔ)存方式簡(jiǎn)單,，放在陰涼,、干燥、通風(fēng)較好的地方即可儲(chǔ)存,。再告訴大家一個(gè)谷類防蟲(chóng)小秘密,，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對(duì)米蟲(chóng)說(shuō)拜拜！湖北黃月子米廠家