小米現(xiàn)在是我國北方地區(qū)主要的糧食作物之一，也是中國起源的世界古老作物和中華民族的哺育作物,，曾經(jīng)為中國和新中國初期的吃飯問題起過非常重要的作用,。隨著國民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化,，小米逐漸退出人們主食結(jié)構(gòu)范圍,，消費(fèi)需求逐漸減少,。近些年，隨著人們對健康食品需求的增加,，小米因其豐富的營養(yǎng)價值受到廣大消費(fèi)者的青睞,，小米已經(jīng)成為調(diào)劑精米精面食品的主要糧食品種之一。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司材料竭誠為您服務(wù),，期待與您的合作,！安徽黃月子米商家

小米，又稱粟米,、稷,，是禾本科植物粟的種仁，為五谷之一,。中醫(yī)認(rèn)為,，小米味甘、咸,，性平,，微寒，有健脾和胃,、清虛熱,、利小便的功用，是防治脾胃虛弱,、氣血受損,、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品,。常吃小米身體好大家都知道小米粥養(yǎng)胃,，除此之外，多吃小米,，還有許多你意想不到的好處呢,。開胃健脾春天人容易困倦，胃口一般,。這時候不妨試試小米粥,，小米既開胃又養(yǎng)胃，還能促進(jìn)消化,，這個時節(jié)喝正好,。小米中含有豐富的氨基酸，其中色氨酸的含量在谷類中排名靠前,，色氨酸具有寧神的作用,，晚飯喝碗小米粥，一覺睡到大天亮,。安徽黃月子米商家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司多方位滿足不同層次的消費(fèi)需求,。

五行是傳統(tǒng)中醫(yī)及養(yǎng)生理論的根基,。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論，自然,、四季,、人體、都有相應(yīng)的五行屬性,，谷物養(yǎng)生也存在與金木水火土對應(yīng)的關(guān)系,。在秋季養(yǎng)生，肯定優(yōu)先選擇富硒有機(jī)小米,，下面一起來看看五谷的養(yǎng)生方法,。一、稻米類屬金重潤肺稻米類涵蓋各種粳米,、秈米,、紫米、糯米等,，在出現(xiàn)肺熱,、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用,。尤其皮層營養(yǎng)物質(zhì)豐富,，調(diào)養(yǎng)中可特殊運(yùn)用。養(yǎng)生用法：熬粥效果較好二,、高粱屬木重養(yǎng)肝高粱是五谷里不可缺的配角,，具有養(yǎng)肝益胃,、收斂止瀉的功效,，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續(xù)吃一段時間會有良好的效果,。養(yǎng)生用法：把高粱米加工成面粉后炒熟,，用開水調(diào)成稀糊每天早晚飯前服用。三,、豆類屬水重補(bǔ)氣豆類形狀與腎相似,，符合相似相補(bǔ)的道理。豆類中的黑豆被稱為“腎之谷”,，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣強(qiáng)身,、潤膚的功效，對腎虛,、浮腫有較好的食療作用,。養(yǎng)生用法：泡發(fā)后打制成豆?jié){或煮粥，補(bǔ)氣以黑豆為好,。

有機(jī)小米的營養(yǎng)價值很高,，富含蛋白質(zhì),、脂肪及維生素，其蛋白質(zhì)含量比大米高,。脂肪,、碳水化合物含量都不低于稻、麥,。還含有一般糧食中不含有的胡蘿卜素,，維生素B1的含量位居糧食。所以,，小米煮粥也被叫做“代參湯”,。下面魯鄉(xiāng)裕為您介紹8款香、甜,、潤的小米粥,，各位媽媽們不妨熬上一款給寶寶們冬季進(jìn)補(bǔ)！1.有機(jī)小米南瓜粥（適合8個月以上寶寶）原料：小米150克,、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁,，小米淘洗干凈，放入電飯煲浸泡1小時后,，熬煮至軟爛即可,。2.有機(jī)小米山藥粥（適合1歲以上寶寶）原料：山藥45克、有機(jī)小米50克,、白糖做法：1,、把山藥洗凈削皮，切成小塊,；小米用水洗凈,。2、鍋中加1000ml水燒開,，放入小米煮5分鐘,，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘,，小火煮15分鐘,，放入適量白糖調(diào)勻即可食用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品適用范圍廣,，產(chǎn)品規(guī)格齊全,，歡迎咨詢。

月子米的口感更好,。由于去除了外層的米糠和芽胚,，月子米的口感更加細(xì)膩，煮熟后更加糯軟。而普通小米的口感相對較粗糙,。月子米適用于產(chǎn)婦在月子期間食用,，有助于恢復(fù)身體健康。而普通小米適用于一般人群食用,，可以作為主食或者加工成各種美食,。月子米和普通小米在生產(chǎn)過程、營養(yǎng)價值,、口感和適用對象等方面存在一些區(qū)別,。它是專門為產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)而生產(chǎn)的，營養(yǎng)豐富,，口感細(xì)膩,；而普通小米是一種常見的糧食，營養(yǎng)成分相對較少,，口感相對較粗糙,。根據(jù)個人需求和實(shí)際情況選擇適合自己的米是非常重要的。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司的企業(yè)理念是 “勇于開拓,不斷創(chuàng)新,以質(zhì)量求生存,以效益促發(fā)展”,。湖南月子米多少錢一袋

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多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素,、無機(jī)鹽及微量元素攝取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營養(yǎng)均衡,、身體健康,。生活篇：頭部按摩春困的時候，可以做下頭部按摩,。將手指合攏,，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉(zhuǎn)6次,，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次,，可幫你恢復(fù)精神。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧,，也是個提神醒腦,、健康養(yǎng)生的好辦法。運(yùn)動篇多鍛煉到陽光充足,、綠化好的地方活動,，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣,，可使人心情舒暢,，從而可提升自身免疫、抗感冒,。有氧運(yùn)動每周3次快步走,，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步,，結(jié)合普拉提,、瑜伽、太極拳等,，能起到活動關(guān)節(jié),、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用,。安徽黃月子米商家