小米要加水泡一泡煮小米粥要注意方法，如果是高壓鍋煮的話,，直接壓十幾分鐘,，再熬煮幾分鐘就可以了，但如果沒有高壓鍋,，一定不要直接下鍋煮,，需要小米加水泡一泡，經(jīng)過浸泡之后,，小米更容易煮開花,，也就容易煮出米油，讓米粥變得更加濃稠,。小米在水中至少浸泡半個(gè)小時(shí),，才可以煮得更好。小米要開水下鍋煮許多人煮小米都是加水后直接煮,，這樣做不對(duì),，只有開水下鍋煮才可以煮出大量米油，因?yàn)樾∶子鰺岷罂焖倥蛎?，開花后米油就出來了,。這一點(diǎn)很多人不注意，往往煮了很久都米油少,，很費(fèi)時(shí)間很費(fèi)煤氣,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn)、精細(xì),、超越,、求精”的質(zhì)量方針。山東農(nóng)家小米多少錢一袋

粟米即俗稱的小米,，古代叫禾,，是谷子去殼后的產(chǎn)物，因其粒小,，因此得名,。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富,，具有滋陰養(yǎng)血的功能，在我們老家,，小米粥是女人月子餐的主食,。受老習(xí)慣影響，我生孩子那一個(gè)月的飲食,，基本是每天兩頓小米紅糖粥，喜歡吃小米的習(xí)慣,，也就從那個(gè)時(shí)候養(yǎng)成了,。小米可單獨(dú)熬粥，亦可添加大棗,、紅豆,、紅薯、蓮子,、百合等,，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。利用家中現(xiàn)有食材,，加入了桂圓和紅棗,，本來想回味一下月子餐，在小米粥里加入紅糖食用,，因?yàn)榇髼椇凸饒A含糖較高,，未再加入，單獨(dú)熬煮時(shí),，可添加紅糖調(diào)味,。內(nèi)蒙古富硒小米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司具備雄厚的實(shí)力和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

煮粥有個(gè)竅門：要選擇新鮮的好小米如果小米放了很久,，已經(jīng)失去了香氣,，那么這樣的小米很難煮好，煮出來沒香味,，還可能沒米油不濃稠,。相反用了新鮮小米，很容易煮出米油,，并且用了好小米的話,，做出來的小米粥香味會(huì)更濃，顏色也很黃,，看著聞著就食欲滿滿,，這種小米粥營養(yǎng)是比較高的。所以買小米的時(shí)候多觀察,，如果是散稱的,，可以抓一把看看，越干燥的越好，也可以聞聞氣味,，香味越濃郁的越好,，如果是包裝的，可以看日期,。往往價(jià)格貴一些小米質(zhì)量更好，一分價(jià)格一分貨,。買回家的小米要密封保存,，別隨便放一邊，那樣的話容易返潮,，也容易生蟲,。還有買了小米要盡快吃完，別放忘記了,，變成陳小米別再吃,。

中醫(yī)認(rèn)為小米能滋養(yǎng)腎氣、清虛熱,、利小便,、消煩渴，具有健脾和中,、補(bǔ)虛損等功效,，是脾胃虛弱、反胃哎吐,、休虛胃弱,、精血虧損者的良好營養(yǎng)食品。此粥具有補(bǔ)脾,、寧心的作用,，適用于納食不香、夜不寧,、大便干燥等,。小米對(duì)身體很有好處，因?yàn)槿肫?、胃,、脾?jīng)，因此具備清熱,、止渴,、健胃消食去濕的作用，非常是其和胃的作用比較明顯,，所以說,，平常胃不大好的人,，很合適多吃些小米，都說小米可以養(yǎng)胃,。在日常生活起居中,，這些脾胃虛寒的人假如能常常喝些小米湯,，就能具有保護(hù)胃粘膜的功效,。小米除了能夠煮粥外，還能夠蒸著吃,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司您的滿意就是對(duì)我們的支持。

粟米粥是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生粥,，而且它在生活中十分常見,，不過平時(shí)很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后，加清水直接熬煮成的粥,，其實(shí)粟米粥還有多種不同的做法,，一會(huì)我會(huì)把它的做法教程寫出來，能讓大家了解粟米粥怎么煮比較好喝,。粟米粥怎么煮1、粟米粥在煮的時(shí)候需要準(zhǔn)備70克粟米和適量的桂圓肉,，還有紅棗,，把準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后，放在清水中浸泡2~3小時(shí),，泡好以后的紅棗要用刀把它切開,，去掉里面的棗核。2,、準(zhǔn)備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋，加適量清水加熱煮開,，再放入適量的紅砂糖,，調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮，熬到鍋中的粟米粥,，轉(zhuǎn)動(dòng)粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶服務(wù)，要做到更好,。湖南富硒小米哪里好

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以質(zhì)量求生存,，以信譽(yù)求發(fā)展,！山東農(nóng)家小米多少錢一袋

在我國北方很多婦女在生完小孩后，一直有用小米加紅糖熬粥來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。這是我們祖先祖祖輩輩積累出來的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn),，小米隨小但其營養(yǎng)價(jià)值豐富，含蛋白質(zhì),、不飽和脂肪,、多種維生素和稀有元素。普通小米中蛋白質(zhì)含量比大米會(huì)高,，無機(jī)鹽的含量也高于大米,。小米中脂肪、碳水化合物的含量都不低于稻米,、麥子,。小米中的脂肪是大米的7.8倍，且主要為不飽和脂肪酸容易被人體吸收利用,，不易產(chǎn)生肥胖,。驚喜的是小米含有一般糧食沒有的胡蘿卜素。山東農(nóng)家小米多少錢一袋