小火炒至斷生,，待看到其變色后,，加上2大碗清水，將鍋煮開,，煮至沸騰的時候,，將事先打成泥的山藥加入在鍋中，攪拌均勻,，湯汁會變得稍微有些粘稠,；第四步，煮幾分鐘后,，將事先打散的雞蛋液淋入在鍋中,，讓其自然成型,，待蛋花成型后，加上少許的食鹽調(diào)味,；第五步,，放入少許的胡椒粉，攪拌均勻,，嘗下口味,，待將湯煮好后，放入生菜葉,，攪拌均勻,，關(guān)火，這湯可以盛出享用了,?？偨Y(jié)：芙蓉湯是用各種不同的蔬菜搭配制作而成，本是陜西的一道特色湯品,，被流傳開來后受到了不少人的喜歡,，這湯清香爽口，因為沒有添加過多的調(diào)味料,，從而可以讓人充分享受到其原汁原味,，喝著特別爽口，我做芙蓉湯,，常會搭配山藥,、香菇、胡蘿卜,、雞蛋,，做好的湯好喝更養(yǎng)胃，比小米粥還要好,，早餐非常適合喝,，這湯一家老少都很適宜，喜歡當(dāng)然不能錯過,，全程只需添加食鹽和胡椒粉這2樣調(diào)味,，口感非常好。烹飪小技巧：1,、胡蘿卜,、香菇等切得大小盡量一致，看上去更加美觀,，山藥去皮的時候記得要戴上一次性手套,，防止手癢，山藥打成泥的時候無需添加一滴水,，沒有料理機可以用刀將其剁碎,，越碎越好,；2、芙蓉湯,，別直接就加水煮,，事先將蔬菜炒一炒，這樣煮的芙蓉湯會更加香,，但注意油不要放太多了,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶服務(wù)，要做到更好,。甘肅有機小米價格

營養(yǎng)豐富,，利于反胃、腹瀉,、體虛等小米中有鈣,、磷、鐵,、維生素b1,、維生素B2、維生素e,、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,，具有益腎和胃、助消化,、除熱的作用,，對脾胃虛寒、反胃,、腹瀉,、產(chǎn)后體虛、體虛者有益,。富含膳食纖維,，可控血壓、血脂小米粥富含膳食纖維,，能夠有效地促進腸胃蠕動,，有排毒養(yǎng)顏、清理腸道的作用,。小米粥正確的煮法：大家普遍的都是習(xí)慣用冷水下鍋煮粥,，其實正確的方法是用開水煮粥，就是在煮粥時,，一定要先燒開水，然后放入洗凈后的小米,，先煮沸,，然后用文火熬,，湯粘稠后即可關(guān)火。為什么要這樣做,？因為冷水煮會粘鍋,，而且小米很容易煮熟，如果涼水下鍋,，那小米經(jīng)過長時間的浸泡,，小米吸收過多的水變胖，影響口感,，吃起來就不好吃了,。內(nèi)蒙古有機小米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司熱誠歡迎各界朋友前來參觀、考察,、洽談業(yè)務(wù),。

小米粥中加海參是很溫補的，可以常吃,，增強體質(zhì),，提高免疫力。身體不好的也可以吃一陣子補一補,。我一個同事說,，她的公公幾年前做過一次大手術(shù)，后來兒女們就讓老爺子每天吃一碗海參粥,，老爺子恢復(fù)得非常好,。我覺得老爺子的身體素質(zhì)和兒女們的孝敬應(yīng)該是比較大的恢復(fù)因素，其次才應(yīng)該是海參的營養(yǎng)吧,！食材的選擇很重要,，小米要選擇新鮮的，陳米會影響口感,，蜂蜜可以選擇棗花蜜,，味道甜也有養(yǎng)胃的作用。接下來先煮水,，水快開時再下小米,，大火熬制8~10分鐘，然后中小火熬制15~20分鐘,，中途可以適當(dāng)翻動,，待煮好后放溫加入棗花蜜即可食用。而且小米具有消食健胃的作用,，添加棗花蜜后對胃的滋潤效果更好,。小米含有多種維生素和氨基酸，可以增加食欲,，防治等,，還可以用于產(chǎn)后虛弱,，而棗花蜜有護脾養(yǎng)胃的作用，還富含鐵元素,，特別適合女性食用,，所以蜂蜜小米粥也是女性滋補身體的不錯選擇。

早餐吃小米粥有什么好處,？營養(yǎng)容易吸收：一般糧食中不含有胡蘿卜素,，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食,。小米適合煮粥,，不僅口味美味，而且營養(yǎng)易被人體吸收,。滋養(yǎng)腸胃：每天早上喝一碗小米飯對身體比較大的幫助,，就是可以滋養(yǎng)我們的腸胃。腸胃是我們身體當(dāng)中為重要的消化系統(tǒng),，如果說腸胃不注意保養(yǎng)而出現(xiàn)一些問題的話,，就會直接影響了食物的消化和吸收?！侗静菥V目》中記載,，小米“治反胃熱痢，煮粥食,，益丹田,，補虛損，開腸胃”,。實際上,，無論是反胃、熱痢,、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān),。小米**突出的功效，就是養(yǎng)胃氣,，健脾胃,。因此，有些孩子容易腹瀉,，或食積時,，喝些小米粥就能緩解癥狀。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終以適應(yīng)和促進發(fā)展為宗旨,。

小米紅糖粥,，水，紅糖都是適量，米熟了以后就可以吃了,，功效是可以補氣血,。小米芝麻糊準(zhǔn)備小米面500克，芝麻要炒熟搗碎,，大概180克左右，每次拿小米面30克,，芝麻碎10克,，加水煮開吃，早晚各一次,。熱量低,、利于為了健康，很多營養(yǎng)專業(yè)人員都會建議多吃五谷雜糧的食物,，原因是五谷雜糧的熱量低,、營養(yǎng)物質(zhì)豐富。而小米就是五谷雜糧之一,，常喝小米粥能起到控制體重的作用,，所以對于者十分有利，同時對于,、人群也是合適之選,。養(yǎng)胃、助消化許多老年人都知道喝小米粥對胃好,，主要是因為小米特別容易消化,，能有效減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，而且小米中含有豐富的維生素b1,、維生素b2,，很多長時間沒進食的病人都會優(yōu)先小米粥來恢復(fù)胃腸功能。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越,，擁有完善的服務(wù)體系,。甘肅富硒小米廠家

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小米是中國古代的“五谷”之一,，又稱粟米，小米又名“金谷”,，號稱米中黃金,，其蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物的含量都不低于其他谷類食物,。一般谷物不含胡蘿卜素，而小米每100克含，維生素B1含量在谷物中排名前列,。小米粥無疑是一種營養(yǎng)價值極高的主食,。除了以煮粥為主食外，我想推薦一種用小米做的非常好的小吃——小米鍋巴,。自己做健康零食,，酥脆可口，一塊一塊,，吃得很過癮的,！小貼士：一、蒸的時候水稍微多一點,；二,、如果比較干在揉成團的時候要加入適量開水；三,、薄一點更加脆,，所以要盡量搟得薄一點。原材料：【主料】：小米300克【配料】：淀粉100克,、芝麻適量【調(diào)料】：鹽適量,、油適量1、準(zhǔn)備好小米2,、將小米加入適量水入鍋蒸熟3,、加入適量芝麻、鹽4,、加入淀粉拌勻5,、揉成干濕合適的團6、薄片需要搟成兩毫米左右的7,、用模具刻出形狀8,、沒有模具的可以直接切成塊9、中火鍋里放入油,。甘肅有機小米價格