小米含有多種維生素,、氨基酸,、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值高,。每100克小米含蛋白質(zhì),、脂肪，都不低于稻,、麥,。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,，而小米每100克含量達(dá)，維生素B1的含量位居所有糧食,。小米含糖也很高,，每百克含糖，產(chǎn)熱量比大米高許多,。小米中含有色氨酸,，含量為谷類的，睡前喝些小米粥,，有助睡眠,，故小米粥又有＂粥＂之稱。俗話說：“胃病三分治七分養(yǎng)”,，而小米粥就既養(yǎng)人又養(yǎng)胃,。《本草綱目》里說,，小米"治反胃熱痢,，煮粥食，益丹田,，補(bǔ)虛損,，開腸胃"。適用于氣血虧損,、體質(zhì)虛弱,、胃納欠佳者。中醫(yī)亦講小米"和胃溫中",，認(rèn)為小米味甘咸,，有清熱解渴、健胃除濕等功效,，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它,。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,，具有健胃消食,、防止反胃、嘔吐的功效,。特別對(duì)于胃功能較弱或潰瘍的患者,，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽,，用喝稀飯來調(diào)養(yǎng)腸胃是個(gè)不錯(cuò)的選擇,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司不斷從事技術(shù)革新，改進(jìn)生產(chǎn)工藝，提高技術(shù)水平,。新疆黃小米多少錢一斤

常喝小米粥健康益處多,。小米中膳食纖維含量比較高，具有潤腸通便,，常喝小米粥有益于腸道健康,。改善腸道健康的作用，同時(shí)可以降低結(jié)腸惡性細(xì)胞的幾率,。小米中特別是維生素B1,，B族維生素含量很豐富，要知道B族維生素是重要的輔酶,，而且B族可是神經(jīng)的滋養(yǎng)劑,，具有改善皮膚等作用，還參與三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的代謝,。養(yǎng)胃小米,，尤其是未精磨的小米，沒有反復(fù)碾磨,，只是把外殼去掉，這樣的小米營養(yǎng)成分能維護(hù)腸胃功能健康,，還保留了豐富的B族維生素和礦物質(zhì),。對(duì)視力健康有幫助小米含有較多的胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)視力健康很有幫助,，每100克中含有100μg胡蘿卜素,，能提高免疫力，而且還有較強(qiáng)的抗氧化作用,。補(bǔ)充能量：谷物其中含有一定量的碳水化合物,，攝入碳水化合物可以為身體補(bǔ)充熱量物質(zhì)，小米,，毋庸置疑它是一種谷物,，一克碳水化合物可以供能4千卡，這一基礎(chǔ)性能無疑會(huì)給每日的工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)基礎(chǔ),。西藏有機(jī)小米商家以客戶至上為理念,，為客戶提供咨詢服務(wù)。

人們總是說五谷雜糧,，五谷指的是稻,、禾（小米）、稷（高粱）,、麥,、菽（豆），稻就是未加工的大米。大米中含有豐富的B族維生素等,，同時(shí)脂肪含量很少,。大米味甘性平，具有補(bǔ)中,、健脾養(yǎng)胃,、益精強(qiáng)志、和五臟,、通血脈,、聰耳明目止煩、止渴,、止瀉,，稱譽(yù)為“五谷前列”。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱,。大米+小米，兩者營養(yǎng)互補(bǔ),，搭配食用可提高營養(yǎng)價(jià)值,。其小米的營養(yǎng)價(jià)值高于大米，若兩者配合,，有很好的營養(yǎng)價(jià)值,。歡迎大家選購我們魯鄉(xiāng)裕的小米。

小孩子如果是因?yàn)槠⑽柑摵?，消化能力弱?dǎo)致的腹瀉,，熱熱的連著粥油這層皮喝下去，喝幾次就能好,。因?yàn)楹⒆酉芰θ?，脾胃的力量就弱。小米本身就是溫性的,，它在任何貧瘠的土地上都能生長,，它具有極強(qiáng)的之力，所以氣往上提了,，腹瀉就會(huì)慢慢止了,。《本草綱目》中記載,，小米“治反胃熱痢,，煮粥食，益丹田,，補(bǔ)虛損,，開腸胃”,。經(jīng)常有胃灼熱，反胃,，嘔吐的話,，也適合喝小米粥油，潤養(yǎng)脾胃,。如果大人是虛寒性的腹瀉,，煮小米粥的時(shí)候加一些生姜、紅糖進(jìn)去,，驅(qū)寒的效果也很好,，紅糖能，小米健脾胃補(bǔ)虛損,，總比吃藥來的舒服些,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托便利的區(qū)位和人才優(yōu)勢(shì)。

小米是中國古代的“五谷”之一,，又稱粟米,，小米又名“金谷”，號(hào)稱米中黃金,，其蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物的含量都不低于其他谷類食物,。一般谷物不含胡蘿卜素,，而小米每100克含，維生素B1含量在谷物中排名前列,。小米粥無疑是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的主食。除了以煮粥為主食外,，我想推薦一種用小米做的非常好的小吃——小米鍋巴,。自己做健康零食，酥脆可口,，一塊一塊,，吃得很過癮的！小貼士：一,、蒸的時(shí)候水稍微多一點(diǎn),；二、如果比較干在揉成團(tuán)的時(shí)候要加入適量開水,；三,、薄一點(diǎn)更加脆，所以要盡量搟得薄一點(diǎn),。原材料：【主料】：小米300克【配料】：淀粉100克,、芝麻適量【調(diào)料】：鹽適量,、油適量1、準(zhǔn)備好小米2,、將小米加入適量水入鍋蒸熟3,、加入適量芝麻、鹽4,、加入淀粉拌勻5,、揉成干濕合適的團(tuán)6、薄片需要搟成兩毫米左右的7,、用模具刻出形狀8,、沒有模具的可以直接切成塊9、中火鍋里放入油,。魯鄉(xiāng)裕追求客戶的數(shù)量遠(yuǎn)不是我們的目的,。新疆黃小米多少錢一斤

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粟米即俗稱的小米,，古代叫禾,，是谷子去殼后的產(chǎn)物，因其粒小,，因此得名,。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有滋陰養(yǎng)血的功能,，在我們老家,，小米粥是女人月子餐的主食。受老習(xí)慣影響,，我生孩子那一個(gè)月的飲食,，基本是每天兩頓小米紅糖粥，喜歡吃小米的習(xí)慣,，也就從那個(gè)時(shí)候養(yǎng)成了,。小米可單獨(dú)熬粥，亦可添加大棗,、紅豆,、紅薯、蓮子,、百合等,，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。利用家中現(xiàn)有食材,，加入了桂圓和紅棗，本來想回味一下月子餐,，在小米粥里加入紅糖食用,，因?yàn)榇髼椇凸饒A含糖較高,，未再加入,，單獨(dú)熬煮時(shí)，可添加紅糖調(diào)味,。新疆黃小米多少錢一斤