富硒小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，有“代參湯”之美稱(chēng),。含蛋白質(zhì),，脂肪,，小米除食用外,，還可以釀酒,、制飴糖,，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有：1,、小米煮粥補(bǔ),，被叫做“代參湯”2,、小米因富含維生素B1、蛋白質(zhì)等,，具有防止消化不好,、口角生瘡、嘔吐的功能,，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)3,、小米可減輕皺紋、色斑,、色素沉著。4,、有清熱解渴,、健胃除濕、和胃安眠等功效,。富硒小米食譜燕麥小米南瓜粥材料：米,，燕麥，富硒小米,，玉米渣,，南瓜步驟：1、洗干凈浸泡半個(gè)小時(shí),，這樣煮出來(lái)的粥更好吃2,、南瓜切小塊備用3、電飯鍋里加水，水與米物的比例是1:4加入南瓜,，啟動(dòng)電飯鍋的煮粥功能就好了,！黃金小米炒飯材料：富硒小米150g，水120g,，胡蘿卜50g,，荷蘭豆40g，花生油30g,，鹽1勺,，白糖適量。步驟：1,、富硒小米洗凈如米飯一樣煲煮2,、時(shí)間到打開(kāi)電飯鍋打散取出稍微涼涼3、荷蘭豆,，胡蘿卜洗凈分別切成小粒狀待炒4,、熱鍋熱油加入胡蘿卜，荷蘭豆,，加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,，白糖炒勻5、將荷蘭豆,，胡蘿卜推至一旁,，加入富硒小米飯翻炒6、加入鹽,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司設(shè)備的引進(jìn)更加豐富了公司的設(shè)備品種,，為用戶(hù)提供了更多的選擇空間。西藏農(nóng)家富硒月子米哪里好

    做有機(jī)小米粥的過(guò)程：人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好,，所以對(duì)于食物的要求也是比較高的,，現(xiàn)在都要求健康有機(jī)，在生活中我們較為常見(jiàn)的主食之一就是小米粥,，有機(jī)小米粥是非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,，下面魯鄉(xiāng)裕教您做有機(jī)小米粥。1.淘米淘小米的時(shí)候簡(jiǎn)單淘一下就好,，淘多了小米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都洗沒(méi)了,，熬出來(lái)的粥不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，味道也沒(méi)有那么香了,。2.小米下鍋時(shí)間小米下鍋的時(shí)間不能涼水,，也不能全開(kāi)水。要等水剛開(kāi)始冒泡那會(huì)放進(jìn)去,，太涼太燙都會(huì)影響后期小米粥的口感味道,。3.蓋鍋蓋熬粥有好多人怕蓋蓋熬粥米粥溢出來(lái),，敞著蓋子熬粥，這樣熬粥的話(huà)米香味全都散發(fā)了,，所以熬出來(lái)的粥不香,，蓋著蓋子勤看著點(diǎn)就可以了。以上就是有機(jī)小米粥的制作步驟,，一起來(lái)動(dòng)手制作吧,。西藏農(nóng)家富硒月子米哪里好山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司信任是合作的基石,。

    如何避免腸胃疾病找上門(mén),？1.防寒保暖，注意運(yùn)動(dòng),。冬涼之后,，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人,，要特別注意胃部的保暖,，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,，以防受涼而引發(fā)胃腸道舊病復(fù)發(fā),。另外適度鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán),，增強(qiáng)體質(zhì),，減少疾病復(fù)發(fā)。2.按時(shí)適量進(jìn)食,，避免暴飲暴食,，飲食應(yīng)以溫、軟,、淡,、素、鮮為宜,，要注意忌嘴,，避免吃生冷、過(guò)硬,、煎炸油膩和辛辣刺激性食物,，同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān),。另外要戒煙戒酒,，注意休息，不宜熬夜,。3.補(bǔ)硒保健預(yù)防,，研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)硒水平的降低，會(huì)造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降,，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定,，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷,，氧自由基增多,，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變,。對(duì)于有腸胃疾病的人來(lái)說(shuō),，適當(dāng)補(bǔ)硒可減少胃病的發(fā)作，如富硒小米粥,，減輕胃藥對(duì)身體的傷害,。日常生活中除了每天補(bǔ)充點(diǎn)微量元素硒，還需要注意腸胃的喜好,，腸胃不好的人群,，少吃辛辣刺激的食物，冷飲,，油炸食物,，西蘭花，豆類(lèi),，巧克力,，多吃一些多吃一些養(yǎng)胃食物，甘藍(lán),、蘑菇,、牛肉等。每天一碗富硒小米粥,，也能幫助保護(hù)胃粘膜,，調(diào)理腸胃，改善腸胃環(huán)境,，加強(qiáng)腸道免疫,。

    多食蔬菜：人們經(jīng)過(guò)冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素,、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營(yíng)養(yǎng)均衡,、身體健康。生活篇：頭部按摩春困的時(shí)候,，可以做下頭部按摩,。將手指合攏，指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上,，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6次,，再以逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6次，可幫你恢復(fù)精神,。養(yǎng)綠植給辦公桌增添一抹春色,，擁有自己的天然氧吧，也是個(gè)提神醒腦,、健康養(yǎng)生的好辦法,。運(yùn)動(dòng)篇多鍛煉到陽(yáng)光充足、綠化好的地方活動(dòng),，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣,，可使人心情舒暢,，從而可提升自身免疫、抗感冒,。有氧運(yùn)動(dòng)每周3次快步走,，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步,，結(jié)合普拉提,、瑜伽、太極拳等,，能起到活動(dòng)關(guān)節(jié),、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn),、精細(xì)、超越,、求精”的質(zhì)量方針,。

    社會(huì)在進(jìn)步，人的腳步也在快速前進(jìn),，往往在這個(gè)時(shí)候人們就忽略了自身健康的問(wèn)題,，首先就要從飲食入口，有機(jī)小米就是非常有營(yíng)養(yǎng)的主食之一,，而且經(jīng)常食用有機(jī)小米,，還可以不斷的改善身體更方面的營(yíng)養(yǎng)需求,，下面魯鄉(xiāng)裕教您怎樣正確食用有機(jī)小米？首先：由于有機(jī)小米中含有大量的纖維素,，纖維素本身會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生機(jī)械性刺激,，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便變軟暢通,，這對(duì)于預(yù)防腸疾病和由于血脂過(guò)高而導(dǎo)致的心腦血管是十分有利的,。25歲至35歲年齡段的人然而，若是25歲至35歲這段年齡的人,，久食多食有機(jī)小米就會(huì)影響人體機(jī)能對(duì)蛋白質(zhì),、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力,。如長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食高纖維食物,，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量大減,，微量元素缺乏,，以至造成骨骼、心臟,、血液等臟器功能的損害,，降低人體的免疫能力。所以這個(gè)年齡段的人,，每周吃有機(jī)小米天數(shù)不要吃過(guò)超過(guò)三天,，或者喝一些雜糧細(xì)作的飲料也比較合適，因?yàn)榇蟛糠蛛s糧飲料,，在釀造過(guò)程中就考慮到增加微量元素的補(bǔ)充,，比較適合年輕人飲用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司全體員工真誠(chéng)為您服務(wù),。西藏農(nóng)家富硒月子米哪里好

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司竭誠(chéng)為您服務(wù),，期待與您的合作，歡迎大家前來(lái),！西藏農(nóng)家富硒月子米哪里好

    生萬(wàn)物,，獨(dú)厚五谷，五谷中粟米優(yōu)異,。粟米亦小米,，味甘咸，性涼,，養(yǎng)腎健脾,。寒夜里，睡不著的原因,，恐怕也是想念為你熬富硒小米粥的人吧,。銀耳蓮子百合富硒小米粥1.銀耳泡發(fā),，去蒂撕成小朵。2.干蓮子洗凈,，用溫水浸泡1小時(shí),。3.干百合用溫水浸泡1小時(shí)，期間換兩次水,。4.湯煲放適量清水,，放入銀耳和蓮子，先小火再大火煮開(kāi),，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右,。5.放入魯鄉(xiāng)裕富硒有機(jī)小米，繼續(xù)煮20分鐘左右,；再放入百合和冰糖,，繼續(xù)煮10分鐘出鍋即可。6.成品滑糯可口,，功效強(qiáng)大,，能清熱去火、補(bǔ)脾健胃,，美美地喝上一碗吧～紅豆小米粥1.食材備好,，魯鄉(xiāng)裕富硒有機(jī)小米、黑米,、紅豆洗凈，用清水提前浸泡一晚,。2.放入砂鍋內(nèi),，注入足量水，大火燒開(kāi),。3.然后用小火熬煮,，煮至小米紅豆全都開(kāi)花后，一邊煮一邊攪拌,。4.煮至濃稠,，調(diào)入紅糖即可（不喜甜可以不必添加）。西藏農(nóng)家富硒月子米哪里好

魯鄉(xiāng)裕,魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,蓼塢小米,魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧是山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司今年新升級(jí)推出的,，以上圖片*供參考,，請(qǐng)您撥打本頁(yè)面或圖片上的聯(lián)系電話(huà)。