語(yǔ)：冬天,，早上多喝它,，比小米粥還養(yǎng)胃,，清香鮮美順滑，老人小孩皆宜早餐,，不但要吃好,，還要喝得好,，湯,、粥都是不錯(cuò)的選擇,，喝一碗熱乎乎又清淡的湯，對(duì)我們的腸胃也非常有好處,，山藥芙蓉湯是我家常要做的一種，用山藥,、胡蘿卜,、雞蛋、生菜,、香菇等等蔬菜做搭配,，湯的口感順滑鮮美，清香又味美,，這湯在早餐喝比小米粥還要養(yǎng)胃,，口感清爽味道佳，深受大眾的喜歡,，這湯老人和小孩都很適合喝,，下面我便會(huì)將這款山藥芙蓉湯的做法分享給大家，不用花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間就能做,，別錯(cuò)過(guò)了學(xué)習(xí),。山藥芙蓉湯的做法：備用食材：山藥半根，胡蘿卜半根,，雞蛋2個(gè),，香菇4朵,，生菜葉2片，胡椒粉少許,，食鹽少許,；制作過(guò)程：第一步，胡蘿卜半根削去皮,，切成丁,，盡量碎一點(diǎn)，香菇事先泡發(fā)后也同樣切成丁,，生菜葉剁碎待用,，雞蛋磕入一個(gè)小碗中，將蛋液打散后待用,；第二步,，山藥半根削去皮，切成小塊,，切好的山藥放入料理機(jī)中打成泥,，不需要添加一滴水，炒鍋中添上少許的食用油,，燒熱后,，將胡蘿卜丁、香菇丁放入,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司在客戶和行業(yè)中樹(shù)立了良好的企業(yè)形象,。黑龍江農(nóng)家富硒小米批發(fā)

小火炒至斷生，待看到其變色后,，加上2大碗清水,，將鍋煮開(kāi)，煮至沸騰的時(shí)候,，將事先打成泥的山藥加入在鍋中,，攪拌均勻，湯汁會(huì)變得稍微有些粘稠,；第四步,，煮幾分鐘后，將事先打散的雞蛋液淋入在鍋中,，讓其自然成型,，待蛋花成型后，加上少許的食鹽調(diào)味,；第五步,，放入少許的胡椒粉，攪拌均勻,，嘗下口味,，待將湯煮好后,，放入生菜葉，攪拌均勻,，關(guān)火,，這湯可以盛出享用了?？偨Y(jié)：芙蓉湯是用各種不同的蔬菜搭配制作而成,，本是陜西的一道特色湯品，被流傳開(kāi)來(lái)后受到了不少人的喜歡,，這湯清香爽口,，因?yàn)闆](méi)有添加過(guò)多的調(diào)味料，從而可以讓人充分享受到其原汁原味,，喝著特別爽口,，我做芙蓉湯，常會(huì)搭配山藥,、香菇,、胡蘿卜、雞蛋,，做好的湯好喝更養(yǎng)胃,，比小米粥還要好，早餐非常適合喝,，這湯一家老少都很適宜,，喜歡當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)，全程只需添加食鹽和胡椒粉這2樣調(diào)味,，口感非常好,。烹飪小技巧：1、胡蘿卜,、香菇等切得大小盡量一致，看上去更加美觀,，山藥去皮的時(shí)候記得要戴上一次性手套,，防止手癢，山藥打成泥的時(shí)候無(wú)需添加一滴水,，沒(méi)有料理機(jī)可以用刀將其剁碎,，越碎越好；2,、芙蓉湯,，別直接就加水煮，事先將蔬菜炒一炒,，這樣煮的芙蓉湯會(huì)更加香,，但注意油不要放太多了,。 貴州農(nóng)家小米多少錢一袋魯鄉(xiāng)裕追求客戶的數(shù)量遠(yuǎn)不是我們的目的。

    小米往往遭受產(chǎn)婦的親睞,，皆因同樣凈重的小米中含鐵量比大米高一倍,，對(duì)產(chǎn)婦生完孩子順氣止痛有很大的作用，能夠使產(chǎn)婦陰虛內(nèi)熱的身體獲得調(diào)理,，協(xié)助他們恢復(fù)元?dú)?。小米帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素、碳水化合物,、人體脂肪和糖分,，營(yíng)養(yǎng)成分較高，每100克小米含蛋白,、人體的脂肪,，都不少于稻麥。一切正常而言,，一般谷物上都不帶有胡羅卜素,，而小米每100克的胡羅卜素成分達(dá)，維生素B1的成分也是穩(wěn)居全部谷物之一,。小米含糖量也很高發(fā)熱量比大米高很多,，每毫克含糖量。因?yàn)樾∶滓话悴恍杼刂?，因而在其中帶有的多種多樣身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素都能很大限度保存出來(lái),。喝小米湯“有養(yǎng)心寧神之效，可提高小腸作用”《本草綱目》提及,。臨睡**十分鐘適當(dāng)進(jìn)餐小米,，它助睡眠的作用能使新手媽媽更好的的入眠，可以說(shuō)小米是產(chǎn)后媽媽必需的滋補(bǔ)食品,。

    蓼塢小米口感清香,，晶瑩飽滿，富含蛋白質(zhì),，脂肪,，碳水化合物和人體所需的各種維生素等，是純有機(jī)食品,。具有改善消化系統(tǒng)的功能,，其次還能防止嘔吐、胃痛,，有機(jī)小米中色氨酸含量為谷類首,，除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分外，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的作用,。中醫(yī)認(rèn)為,，蓼塢有機(jī)小米具有清熱止渴,、健胃除濕、平胃的功能,。睡前服用用小米熬的粥,，容易使人安然入睡。蓼塢小米是一種堿性谷類食品,，如果身體酸痛或胃不調(diào),，可以經(jīng)常食用。它能滋補(bǔ)養(yǎng)血,，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦虛寒體質(zhì),，使產(chǎn)婦具有營(yíng)養(yǎng)。它還可以緩解口臭和減少細(xì)菌生長(zhǎng),。蓼塢小米富含的氨基酸有助于防止流產(chǎn),。蓼塢小米對(duì)身體虛弱、消化系統(tǒng),、泛胃及嘔吐都有幫助,。如果你腹瀉，你可以把蓼塢小米炒過(guò)再煮,。當(dāng)你嘔吐或消化系統(tǒng)不好時(shí),，可以用蓼塢小米煮粥喝。孕婦早晨或產(chǎn)后如有不適,，可常煮蓼塢小米粥,。 山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越，擁有完善的服務(wù)體系,。

    接下來(lái),，我們一起來(lái)了解小米的優(yōu)勢(shì)。1,、與玉米粉,、面粉相比，能迅速為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量,。小米的能量稍高,，每100克可提供358千卡的能量。2,、小米富含白米面中缺乏的B族維生素，還含有少量胡蘿卜素,，它們對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處,。3、小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面,。此外,，它體積小,，煮粥后變得柔軟、腐爛,、可口,，能加速消化吸收。對(duì)產(chǎn)后脾胃虛弱的人很有好處,。4,、每100克小米的鐵含量高達(dá)，是大米的兩倍以上,，這也是小米之所以被稱為“月子米”的重要原因,。從以上觀點(diǎn)來(lái)看小米的確是一月子里比較好的食物。不過(guò),，小米中的賴氨酸含量較少,，因此在煮的時(shí)候應(yīng)盡可能添加一些輔助食材，防止?fàn)I養(yǎng)失衡,。月子米有啥好處,？月子米以其富含豐富的營(yíng)養(yǎng)得名，由12種谷子按營(yíng)養(yǎng)成分科學(xué)配制混合而成,，每100g月子米含蛋白質(zhì)：,、脂肪：、膳食纖維：,、維生素A：18ug,、胡蘿卜素：100ug、維生素B1：10~33mg,、維生素B2：,、維生素E：、微量元素鐵：,、含淀粉：76g,。這些豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素,、胡蘿卜素和谷氨酸等都能夠?yàn)槿梭w所吸收，增強(qiáng)抗病能力和免疫,。魯鄉(xiāng)裕優(yōu)良的服務(wù)隊(duì)伍,、完善的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)及強(qiáng)大的合作伙伴。陜西農(nóng)家小米哪里好

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    眾所周知,，人體自身不能合成硒元素，天然食物中的所含的硒是人體的主要來(lái)源。物以“硒”為貴,，由富硒谷子加工的成品小米,，經(jīng)研究表明小米和硒元素結(jié)合就是非常好的微量元素補(bǔ)充途徑。就是非常理想的硒元素補(bǔ)充來(lái)源,。下面一起來(lái)看看富硒小米的主要功能：1,、壓制惡性細(xì)胞：臨床研究證實(shí)，硒不只夠使惡性細(xì)胞物質(zhì)無(wú)害化,，還能能夠殺死人體惡性細(xì)胞,，比如你吃了燒烤，硒就能轉(zhuǎn)化它,，使它不能形成有害物質(zhì),。人體的血硒濃度和患惡性細(xì)胞率成反比，同時(shí)激起人體內(nèi)的抑惡性細(xì)胞基因P53,，硒含量越高,，患病率越低。每日補(bǔ)硒200微克,，惡性細(xì)胞死亡率下降50％,，這是美國(guó)研究表明。2,、血壓高,、心腦血管的保護(hù)神：****、血脂,。經(jīng)常食用富硒小米的長(zhǎng)壽老人沒(méi)有一個(gè)血壓高,實(shí)驗(yàn)表明補(bǔ)硒能去除血管中的有害物質(zhì),，同時(shí)硒可以改善動(dòng)脈硬化、去除腦血栓和心肌梗塞,。黑龍江農(nóng)家富硒小米批發(fā)

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