“一年之計在于春”,，春季是一年之中的開始，春是溫暖,，耕耘播種,。而春季養(yǎng)生食譜主要以平補為原則，重在養(yǎng)肝,，富硒小米是良好的選擇,。1.富硒小米富硒小米是谷類中護肝的優(yōu)先選擇的食物，不但具有非常豐富的蛋白質(zhì),，還有維生素E和B族維生素營養(yǎng)元素,，護肝的同時還能夠進行胃黏膜保護。還具有滋陰除濕,，健脾開胃,，寧神安眠，肝臟和血液等功效,，富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺喝一碗小米粥,，既易消化，可促進睡眠,，提高睡眠質(zhì)量,，促進精力充沛。2.紅棗民間有“一日食仨棗,，百歲不顯老”,、“要使皮膚好，粥里加一些紅棗”的說法,。棗中所含的糖,、脂肪和蛋白質(zhì)都是保護一些肝臟的營養(yǎng)物質(zhì)。大棗味甘性溫,，健脾和胃,，有補中補氣，養(yǎng)血寧神,，緩解藥用功能,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司多方位滿足不同層次的消費需求。陜西富硒月子米哪里好

    富硒小米種植基地,，山大溝深,，這里光熱資源豐富，晝夜溫差大,，有利于植物養(yǎng)分的形成,。獨有的特殊土質(zhì)富含礦物質(zhì)和化學(xué)元素，天時地利的結(jié)合種出獨有富硒小米,，品質(zhì)也高于其他地區(qū),。在富硒小米基地上寸土寸金，熱愛這片土地的人,，只用生物有機肥,，以人工勞作為主，揮舞的鐮刀,，平地上晾曬,，在這片土地上即使莊稼年年換茬，土地母親也不會老化,。我國含硒的土地本就不多,，陜北獨具一位，陜北富硒小米所含硒含量為,，遠高于其他產(chǎn)地,，硒是人體健康不可缺少的營養(yǎng)元素，更被稱為長壽秘訣,。這里種植的富硒小米色澤好,，顆粒飽滿，粘糯芳香,，油脂豐富,，含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱,。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬富硒小米粥時可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個人喜好加些南瓜,，枸杞風味更佳，中火熬制35到40分鐘,，待到米開花即可,。富硒小米不但清香，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香,；煮成稀飯粘糊適口，回味余香,。富硒小米儲存方式簡單,，放在陰涼、干燥,、通風較好的地方即可儲存,。再告訴大家一個谷類防蟲小秘密，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對米蟲說拜拜,！青海有機月子米價格公司實力雄厚,，產(chǎn)品質(zhì)量可靠。

    在冬天里總是寒風刺骨,，這樣天氣就會常出現(xiàn)胃疼胃脹,、手腳冰涼、腹瀉反復(fù),？你可能是脾胃寒涼了,，富硒小米，讓你熱熱乎乎,、舒舒服服過寒冬,。富硒小米粥大作用①粥本身是熱性的，具有暖脾胃的作用,，而脾胃是人體氣血之源,，生化之本。且熬粥通常用五谷,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾提到：“五谷為養(yǎng),，五畜為益，五菜為充”,，五谷是非常重要的基礎(chǔ),，對人體有很大的益處；②《本草綱目》里提到,，粥極柔膩,，與腸胃相得,，容易消化吸收；③粥添加各種補益的食材后,，更加強了粥暖脾胃,，補身體的功效。甘松富硒小米紅薯粥中醫(yī)講五色對五臟,，富硒小米和紅薯芯都是黃色的，黃色養(yǎng)脾胃,。且富硒小米偏溫,，微咸，能夠入腎,，具有補脾腎的作用,；紅薯中豐富的纖維素能夠很好的通便，在補脾胃的同時保持腸道通常,，很好的保證了胃腸功能的正常運行,；甘松是敗醬草科的香料，有溫香行散,、止痛,、開郁醒脾的功效。冬季好發(fā)的胃疼一般是脾虛氣滯造成的,，不通則痛,，甘松能夠讓氣行起來，達到補氣止痛的作用,。

    如果不能遵循冬氣之應(yīng),，可能會產(chǎn)生伏邪，到了春天會出現(xiàn)肢體經(jīng)絡(luò)病癥等,。因此,，冬季日常做好五暖，有機小米來幫你養(yǎng)生,，下面魯鄉(xiāng)裕來做講解,。1.頭暖中醫(yī)認為，頭為諸陽之會,。人體手足三陽經(jīng)均會聚于頭,。寒冬季節(jié)，頭部暴露,，受寒邪侵襲,，血管收縮，很容易引發(fā)傷風,、頭疼,、面癱等,，甚至會誘發(fā)心腦血管發(fā)病。所以,，寒冬外出時,，戴一頂保暖的帽子很有必要。2.背暖背是督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行的主干線,，督脈為“陽脈之?！保闾柊螂捉?jīng)主人身之表,。防止背部受風感寒,，可以加穿貼身棉背心，女性可以佩戴一條坎肩,，既可彰顯美麗氣質(zhì),，又有保暖作用。此外,，老年人在中午太陽好的時候,，可以曬曬背部，既能驅(qū)寒,，亦能促進鈣的吸收,。3.腹暖脾胃為后天之本，肩負食物的運化,、吸收功能,。腹部內(nèi)藏脾胃、大腸,、小腸,、肝膽等消化系統(tǒng)，腹部又屬陰,。進入冬季,，不慎感受寒邪后，易出現(xiàn)胃脘痛,、腹瀉,、消化不好等脾胃系統(tǒng)疾病，尤其是脾胃虛寒型體質(zhì)的人,，除了飲食上注意外,，可戴一個棉腹兜，還可以放點甘松,、山萘,、花椒做成藥兜。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司與廣大客戶攜手并進,，共創(chuàng)輝煌,！

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    生萬物,，獨厚五谷,，五谷中粟米優(yōu)異。粟米亦小米,，味甘咸,，性涼，養(yǎng)腎健脾,。寒夜里,，睡不著的原因，恐怕也是想念為你熬富硒小米粥的人吧,。銀耳蓮子百合富硒小米粥1.銀耳泡發(fā),，去蒂撕成小朵。2.干蓮子洗凈,，用溫水浸泡1小時,。3.干百合用溫水浸泡1小時，期間換兩次水,。4.湯煲放適量清水,，放入銀耳和蓮子，先小火再大火煮開,，煮開后轉(zhuǎn)小火煲50分鐘左右,。5.放入魯鄉(xiāng)裕富硒有機小米，繼續(xù)煮20分鐘左右,；再放入百合和冰糖,，繼續(xù)煮10分鐘出鍋即可。6.成品滑糯可口,，功效強大,，能清熱去火、補脾健胃,，美美地喝上一碗吧～紅豆小米粥1.食材備好,，魯鄉(xiāng)裕富硒有機小米、黑米、紅豆洗凈,，用清水提前浸泡一晚,。2.放入砂鍋內(nèi)，注入足量水,，大火燒開,。3.然后用小火熬煮，煮至小米紅豆全都開花后,，一邊煮一邊攪拌,。4.煮至濃稠，調(diào)入紅糖即可（不喜甜可以不必添加）,。陜西富硒月子米哪里好

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