在我們?nèi)粘Ｉ钪?，必不可缺少的就是運(yùn)動(dòng)與鍛煉了。在當(dāng)今的生活中,，很多人的身體都進(jìn)入了亞健康的狀態(tài),，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能提高免疫力,。而很多人運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或盲目運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)自己的身體造成損傷,。并且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，危險(xiǎn)程度也不同,，但任何人都有可能有失誤,、意外。運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的部位是各個(gè)關(guān)節(jié),，如膝關(guān)節(jié),、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)等等,。如果你長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣而偶爾一次較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌腱造成不同程度的損害，而這種損害表現(xiàn)出來(lái)的就是關(guān)節(jié)和肌腱的疼痛,，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥和肌腱的拉傷,。這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)動(dòng)護(hù)具。護(hù)具在劇烈運(yùn)動(dòng)或幅度較大的運(yùn)動(dòng)中起到對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的保護(hù)作用,。鎮(zhèn)江護(hù)具報(bào)價(jià)

眾所周知,，跑步鍛煉在生活當(dāng)中有很多好處。跑步可以健身塑形,；慢跑可以增強(qiáng)心肺功能,，陶冶心身健康；跑步還可以舒緩心情,，提高睡眠質(zhì)量減少精神疾病的發(fā)生等等,。總之這種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)我們是很有益處的。當(dāng)然,，跑步并不是百利而無(wú)一弊,，特別是很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)心血來(lái)潮跑步，機(jī)體在缺乏準(zhǔn)備的狀態(tài)下很容易被造成損傷,，而腳踝或者膝蓋經(jīng)常是首當(dāng)其沖的受害者,，所以跑步前佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具顯得尤為重要。跑步主要分兩種,，一種是室內(nèi),，即在跑步機(jī)上跑步，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)而突然開(kāi)跑,，很容易受傷,。“跑步膝”就是在跑步的過(guò)程中,，由于雙腳與地面反復(fù)接觸,，膝關(guān)節(jié)既要承擔(dān)體重的壓力，還要緩沖來(lái)自地面的沖擊,，如果準(zhǔn)備不足,，很容易對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷，及時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具,，比如護(hù)膝護(hù)肘就可以免于受傷,。衢州護(hù)具價(jià)格護(hù)頸，顧名思義,，就是用以保護(hù)頸部的圍布,。

護(hù)踝作為一種輕便的足踝保護(hù)性矯形器，適用于經(jīng)常會(huì)足踝扭傷,、足踝韌帶受傷,、足踝不穩(wěn)定等患者。在運(yùn)動(dòng)時(shí)能有效的為腳踝提供緩沖,，可起到限制足踝左右活動(dòng),、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力,，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用,。而且，可配合普通鞋使用,，不會(huì)影響行走步態(tài),。踝關(guān)節(jié)的損傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一。跑,、跳或改變方向的項(xiàng)目踝關(guān)節(jié)的損傷較常見(jiàn),。踝發(fā)生扭轉(zhuǎn)超過(guò)個(gè)人的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,，過(guò)度的拉伸和撕裂踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，也有伸趾肌的肌腹和肌腱的損傷存在,。肌腱與肌腹,；肌腱與骨組織連接處是損傷容易發(fā)生的部位。足與踝是復(fù)雜的機(jī)構(gòu),，足附關(guān)節(jié)很多,，很多是微動(dòng)的關(guān)節(jié)，足與踝關(guān)節(jié)的薄弱環(huán)節(jié)是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位,。

用運(yùn)動(dòng)護(hù)具的理由：運(yùn)動(dòng)健身是我們生活中必不可少的內(nèi)容，通常在天氣不錯(cuò)的情況下,，約幾個(gè)朋友出來(lái)打打籃球,，運(yùn)動(dòng)一下是非常有意義的一件事。不過(guò)在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中人們很少使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具,。目前許多人認(rèn)為,，在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中，做做準(zhǔn)備活動(dòng),，然后自己再多注意一些,，受傷的機(jī)率也就小了。其實(shí)這種想法是正確的,，因?yàn)槟欠N損傷,，就說(shuō)扭傷、摔傷,、各種磕碰傷在運(yùn)動(dòng)損傷里只占到百分之二,，它的名稱(chēng)叫做意外傷。而將近百分之九十八的損傷是那種運(yùn)動(dòng)技術(shù)性傷,。由于我們一般沒(méi)有進(jìn)行過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練,，再加上自我的保護(hù)意識(shí)不夠，對(duì)這種技術(shù)性損傷的認(rèn)識(shí)又不到位,，所以,，我們往往忽視了它的存在?？伤鼘?duì)我們的傷害可是很大的,。護(hù)具在運(yùn)動(dòng)中主要作用主要是增大關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

護(hù)腕,，體育用品,，指的是用于保護(hù)手腕關(guān)節(jié)的一塊布料。護(hù)腕的作用,，是提供壓力,，減少腫脹；是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息,。與此同時(shí),，盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要,，大部分的護(hù)腕,，都應(yīng)是容許手指活動(dòng)，不受掣肘的,。2006-2011年,，我國(guó)體育用品行業(yè)(運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋,、運(yùn)動(dòng)器材及相關(guān)體育產(chǎn)品的制造和銷(xiāo)售增加值逐年增加,，年均復(fù)合增長(zhǎng)率17.63%，至2011年預(yù)計(jì)達(dá)到1760億元,，占體育產(chǎn)業(yè)比重80%以上,。目前，“中國(guó)制造”占據(jù)世界體育用品業(yè)65%以上的份額,，中國(guó)同時(shí)也是次于美國(guó)的世界第二大體育用品消費(fèi)市場(chǎng),。護(hù)腕用品（作為體育用品的細(xì)分器材發(fā)展也非常迅速。護(hù)踝有效地減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍,，減輕疼痛,，加快恢復(fù)。蘭溪護(hù)具銷(xiāo)售

護(hù)踝在運(yùn)動(dòng)時(shí)能有效的為腳踝提供緩沖,，可起到限制足踝左右活動(dòng),、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷。鎮(zhèn)江護(hù)具報(bào)價(jià)

護(hù)膝多為排球,、籃球,、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)者所采用，舉重,、健身等進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的人也常常使用,，使用護(hù)膝能較好地固定關(guān)節(jié)，減輕運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損,，同時(shí)還可以防止運(yùn)動(dòng)中摔傷時(shí)對(duì)表皮的損傷,。護(hù)膝怎么選：一般好的護(hù)膝材質(zhì)比較柔軟，用手摸著不發(fā)硬,；透氣性要好,，可選擇帶孔的，透氣排汗性更好,；注意設(shè)計(jì)是否合理,，護(hù)膝要依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應(yīng)的弧度,。如果要打籃球，戴上護(hù)腕,、護(hù)膝,、護(hù)踝這幾樣就可以了；如果去踢足球,，除了護(hù)膝,、護(hù)踝以外，因,；而打網(wǎng)球,、羽毛球、乒乓球,，容易傷到腕部和肘部,，所以宜穿戴護(hù)肘、護(hù)腕,。鎮(zhèn)江護(hù)具報(bào)價(jià)

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