冰水，別喝

很多朋友喜歡早起喝一杯冰水來(lái)提神,，這是非常傷胃的,！

從中醫(yī)的角度來(lái)講，早晨人體的陽(yáng)氣開(kāi)始,，到了中午時(shí)陽(yáng)氣盛,，就像是生火一樣，火苗會(huì)由小變旺,。所以早晨的陽(yáng)氣是需要呵護(hù)的,，只有呵護(hù)好了，我們的陽(yáng)氣才能充足,。此時(shí)，一杯涼水下肚,，很容易“澆滅”陽(yáng)氣,，日久就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，陽(yáng)虛生內(nèi)寒,，就會(huì)產(chǎn)生疾病,。

從西醫(yī)的角度來(lái)看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,，影響胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃腸痙攣,，引致腹瀉,。此外,，冰水會(huì)刺激咽喉嚨,，對(duì)寒冷的過(guò)敏反應(yīng),，引起咽喉不適,，甚至咳嗽咯痰,。

茶水,，別太濃我國(guó)是茶文化的發(fā)源地，很多人都喜歡喝茶,，且合理喝茶確實(shí)益處良多，正如民間所說(shuō)“清早一壺茶,，不用找醫(yī)生”的說(shuō)法。但早晨起床空腹別喝濃茶水,，因?yàn)椴柚械牟瓒喾?、咖啡堿會(huì)刺激我們的胃黏膜，這樣容易引起惡心嘔吐等,。剛起床,，身體非常需要補(bǔ)充水分，此時(shí)通過(guò)淡茶水補(bǔ)水吸收是很好很快的,，讓身體回到平衡的狀態(tài)，甚至能增進(jìn)早餐的胃口,。 巴馬鉑泉 您的用水管家。巴馬有鉑泉,，巴馬好水，巴馬鉑泉,。正規(guī)巴馬養(yǎng)生水參考價(jià)

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我們希望把巴馬文化，帶到大眾的認(rèn)知中,，讓更多的人了解巴馬,。巴馬印象原來(lái)是個(gè)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)在巴馬,，隨處可見(jiàn)七八十歲的老年人，在田中耕作,，忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差,。根據(jù)2010年全國(guó)第六次人口普查,，全縣有82名百歲老人,，每10萬(wàn)人中有30.7位百歲老人，2016年,，全縣百歲以上的壽星有97人,。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧,。

巴馬長(zhǎng)壽的五大因素地磁場(chǎng)：巴馬的地磁強(qiáng)度是其他地區(qū)的2-3倍,，巴馬人之所以長(zhǎng)壽，關(guān)鍵在于正負(fù)電荷在體內(nèi)能及時(shí)“出入”,。研究表明,，高磁場(chǎng)可以屏蔽陽(yáng)光中的有害射線(xiàn)。水：盤(pán)陽(yáng)河的水是經(jīng)過(guò)地下滲透,，水中的礦物質(zhì)、微量元素,、有益微生物含量極高,，呈弱堿性,，被稱(chēng)為“神仙水”,。陽(yáng)光：巴馬的陽(yáng)光中含有80%的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)，遠(yuǎn)紅外線(xiàn)在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“生命之光”,?？諝猓喊婉R空氣中富含對(duì)人體有益的負(fù)氧離子,，盤(pán)陽(yáng)河谷和一些長(zhǎng)壽村高達(dá)2萬(wàn)個(gè)/m2，是國(guó)內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍,。氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右,，是適宜人類(lèi)生活的溫度環(huán)境,。

沒(méi)有好水,，所有的養(yǎng)生都是徒勞

（1）水中的細(xì)菌、病毒等微生物引起霍亂,、傷寒,、脊髓灰質(zhì)炎,、甲肝,、菌痢等，另外還有水生寄生蟲(chóng),、病原體也能通過(guò)飲水進(jìn)入人體。

（2）水中的重金屬及其他有害無(wú)機(jī)物(砷化物,、亞硝酸鹽等），引起中毒,，引發(fā)多種慢性疾病。

（3）水中的有害有機(jī)污染如酚,、苯,、三氯甲烷、四氯化碳,、殺蟲(chóng)劑,、除草劑、合成洗滌劑等,，能引起各種中毒和疾病，致突變和致畸作用,。洗滌可通過(guò)皮膚被人體吸收,，長(zhǎng)期積累可損害人體造血功能和肝功能,。

（4）自來(lái)水的二次污染,，也給人體的健康帶來(lái)不容忽視的危害,。氯消毒的強(qiáng)氧化性破壞大米,、蔬菜中的維生素，使腸內(nèi)菌叢的平衡受到破壞,；氯與酚反應(yīng)生成氯酚有強(qiáng)烈的腥臭味,；氯與有機(jī)物反應(yīng)生成三氯甲烷,、四氯化碳等物質(zhì),，加劇了化學(xué)污染,，導(dǎo)致心臟病等疾病增加。飲用水的危害,，有些是短期內(nèi)能出現(xiàn)的,，更多是長(zhǎng)期的,、慢性的,、不知不覺(jué)中損傷了人體健康，很多等到發(fā)現(xiàn)時(shí),，已經(jīng)為時(shí)已晚,，特別是像肝腎損傷等,。 上海企業(yè)定制水 巴馬鉑泉供,。

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早起一杯水”，相信大家對(duì)這句話(huà)已經(jīng)非常熟悉了,。但是,！這杯水到底應(yīng)該怎么喝？這篇文章你必須看一看,！

早晨喝水,，是因?yàn)樯眢w需要！夜間睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有人會(huì)起來(lái)定時(shí)飲水,，但此期間,，人體的血液的流動(dòng)、呼吸,、泌尿,、腸胃的運(yùn)動(dòng)及組織細(xì)胞的代謝從未停止,，這些生理活動(dòng)除了需要耗氧，還需要耗水,。所以,，即使早上起床后沒(méi)有口渴的感覺(jué)，大家也應(yīng)該喝點(diǎn)水,。特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),，喝水可以增加血液中的水分起到降低血液粘度，有利于血液循環(huán),。有些水,，喝了還不如不喝。 正規(guī)巴馬養(yǎng)生水參考價(jià)