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巴馬的蔬果和糧食都是天然無(wú)污染的綠色食品。巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長(zhǎng)壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主,，動(dòng)物油為輔,。

在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無(wú)疾而終,。巴馬人從不過(guò)量進(jìn)食,，也不挑食，更沒(méi)有“宵夜”一說(shuō),。 甘肅巴馬養(yǎng)生水代理商企業(yè)定制水 礦泉水定制排名銷售 天然泉水定制水企業(yè)定制哪家好 巴馬鉑泉供,。

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在巴馬,，隨處可見(jiàn)七八十歲的老年人,，在田中耕作，忙里忙外,。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差,。根據(jù)2010年全國(guó)第六次人口普查，全縣有82名百歲老人,，每10萬(wàn)人中有30.7位百歲老人,，2016年，全縣百歲以上的壽星有97人,。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧,。巴馬人飲食均衡，一生以素食為主,，肉食為輔,，堅(jiān)持少糖少鹽、低熱量,、低脂肪,。巴馬長(zhǎng)壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。

巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品,。巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長(zhǎng)壽區(qū)的食用油,。他們以植物油為主，動(dòng)物油為輔,。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年,，無(wú)疾而終,。巴馬人從不過(guò)量進(jìn)食，也不挑食,，更沒(méi)有“宵夜”一說(shuō),。 巴馬水好喝 口感甘甜清冽 巴馬鉑泉。

2021年,，巴馬鉑泉,，千年流淌，生生不息,。一代又一代村民,，懷著敬畏之心守護(hù)著它。感恩大自然的恩賜,，千年等待,。我們的故事從一滴水開(kāi)始。

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