巴馬的飲食文化董伐柯先生編著的《巴馬-人間遺落的長(zhǎng)壽凈土》中提到巴馬人飲食均衡,，一生以素食為主，肉食為輔,，堅(jiān)持少糖少鹽,、低熱量,、低脂肪,。巴馬長(zhǎng)壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤,。

巴馬的蔬果和糧食都是天然無(wú)污染的綠色食品,。巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長(zhǎng)壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主,，動(dòng)物油為輔,。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無(wú)疾而終,。巴馬人從不過(guò)量進(jìn)食,，也不挑食,，更沒有“宵夜”一說(shuō)。 巴馬百歲老人 人瑞圣地 令人神往的長(zhǎng)壽的生命現(xiàn)象 巴馬鉑泉,。南京能泡茶的巴馬養(yǎng)生水哪家好

酒店定制用水,，2019年巴馬鉑泉共計(jì)與300多家酒店合作。全年巴馬鉑泉與萬(wàn)豪集團(tuán)旗下酒店入住的高凈值人群接觸約1610萬(wàn)人次,，與寶格麗,、W酒店等其他入住的，高凈值消費(fèi)人群接觸約1062萬(wàn)人次,。

企業(yè)定制用水：巴馬鉑泉與上海海昌海洋公園,、鳳凰推薦、烯旺新材料科技股份有限公司,、廣西鐵路,、胖東來(lái)超市、鏈家,、貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）保健酒業(yè)有限公司等大型企業(yè)合作,，成為企業(yè)定制用水。航空用水：在東航,、南航巴馬鉑泉年度接觸高凈值人群1920萬(wàn)人次,。普通航空旅客約8700萬(wàn)人次,。 江西性價(jià)比高巴馬養(yǎng)生水巴馬鉑泉,，珍貴好水，好水好健康好生活,。

健康好水,，適合全家的放心水。四化水均礦化,、強(qiáng)磁化,、弱堿化、低氧化,。四穩(wěn)水水源穩(wěn),、水質(zhì)穩(wěn)、水量穩(wěn),、水溫穩(wěn)五好水好水源,、好PH值、好TDS值,、好硅值,、好口感。生產(chǎn)品控流程哪怕更純凈1%我們?cè)敢舛嗤度敫?。源自深層地下,，承載自然饋贈(zèng),。流經(jīng)漫長(zhǎng)的磁石層滲透過(guò)濾，天然凈化后自涌上升到地面,，水源地建廠,，保證水源。水源地取水,、密封開采,、無(wú)菌灌裝、百級(jí)凈化,、全程無(wú)塵灌裝作業(yè)（從瓶胚到裝瓶的全自動(dòng)一體化工藝流程,、超濾工藝，納米濾膜工藝,，國(guó)際水平的生產(chǎn)工廠與設(shè)備）,。全程真空，確保每一滴都新鮮,。

忽視飲水量：就是忽視健康醫(yī)學(xué)專業(yè)人士經(jīng)過(guò)多年臨床科學(xué)研究：長(zhǎng)期缺水會(huì)造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡,，酸性環(huán)境會(huì)引起神經(jīng)末梢發(fā)炎，后以疼痛的形式為大腦意識(shí)性思維獲取,，導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼痛,。根據(jù)脫水的程度，以及由此引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的情形,，此時(shí)身體需要更多的水分,。 

而此時(shí)，多數(shù)人都需要服用止痛藥來(lái)緩解疼痛,，但結(jié)果會(huì)更糟,。其實(shí)，這種情況下,，當(dāng)含有大量水分的血液在細(xì)胞周圍循環(huán)時(shí),，水分會(huì)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部，將細(xì)胞內(nèi)部的酸性物質(zhì)沖洗出來(lái),，使細(xì)胞內(nèi)部顯示出堿性特征,，對(duì)于健康的身體而言，這是正常狀態(tài),；醫(yī)學(xué)上很多疾病都是我們無(wú)意識(shí)地進(jìn)入脫水狀態(tài)所致,，身體缺水-正面臨嚴(yán)重的健康危機(jī)。 巴馬水哪款好,？巴馬鉑泉,。

我們希望把巴馬文化，帶到大眾的認(rèn)知中,，讓更多的人了解巴馬,。巴馬印象原來(lái)是個(gè)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)在巴馬,，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作,，忙里忙外,。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國(guó)第六次人口普查,，全縣有82名百歲老人,，每10萬(wàn)人中有30.7位百歲老人，2016年,，全縣百歲以上的壽星有97人,。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。

巴馬長(zhǎng)壽的五大因素地磁場(chǎng)：巴馬的地磁強(qiáng)度是其他地區(qū)的2-3倍,，巴馬人之所以長(zhǎng)壽,，關(guān)鍵在于正負(fù)電荷在體內(nèi)能及時(shí)“出入”。研究表明,，高磁場(chǎng)可以屏蔽陽(yáng)光中的有害射線,。水：盤陽(yáng)河的水是經(jīng)過(guò)地下滲透，水中的礦物質(zhì),、微量元素,、有益微生物含量極高，呈弱堿性,，被稱為“神仙水”,。陽(yáng)光：巴馬的陽(yáng)光中含有80%的遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為“生命之光”,?？諝猓喊婉R空氣中富含對(duì)人體有益的負(fù)氧離子,，盤陽(yáng)河谷和一些長(zhǎng)壽村高達(dá)2萬(wàn)個(gè)/m2,，是國(guó)內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍。氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右,，是適宜人類生活的溫度環(huán)境,。 巴馬水好喝 口感甘甜清冽 巴馬鉑泉。江西性價(jià)比高巴馬養(yǎng)生水

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俗話說(shuō)“民以食為天,，食以水為先”，水在我們的生命中占據(jù)非常重要的位置,。一個(gè)人每天的飲水量多少與年齡,、運(yùn)動(dòng)量、健康狀況,、飲食情況,、職業(yè)等都有很密切的聯(lián)系,。正常成年人每天對(duì)水的生理需要量約為3升，通過(guò)飯,、菜,、湯、水果等攝取水分約1升,，為此應(yīng)補(bǔ)充白開水2升,。

即使是平時(shí)喝茶水、牛奶,、咖啡,、果汁等，每天也應(yīng)該補(bǔ)充不少于1000毫升的白開水,。胖人需水量多,，體表面積大，排泄水分多,，故每天飲水量要比正常人多10%,，瘦者則可以減少10%。個(gè)人可以根據(jù)日運(yùn)動(dòng)量的大小適度增加飲水量,，在劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該緩慢多次補(bǔ)充水分,。喝水要講究時(shí)間和方法，每天早,、中,、晚都要喝上1—2杯水。成人每天喝水不少于6次,。喝新鮮開水的時(shí)候不要太燙,，溫度在25攝氏度至30攝氏度為宜 南京能泡茶的巴馬養(yǎng)生水哪家好