在巴馬,，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作,，忙里忙外,。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國第六次人口普查,，全縣有82名百歲老人,，每10萬人中有30.7位百歲老人，2016年,，全縣百歲以上的壽星有97人,。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。巴馬人飲食均衡,，一生以素食為主,，肉食為輔，堅(jiān)持少糖少鹽,、低熱量,、低脂肪,。

巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤,。巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品。巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主,，動(dòng)物油為輔,。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無疾而終,。巴馬人從不過量進(jìn)食,，也不挑食,，更沒有“宵夜”一說。樂觀平和的心態(tài)以及勞動(dòng)鍛煉都是巴馬人的長壽因素,，還有一個(gè)重要關(guān)鍵就是巴馬的水,，巴馬人解渴用它、做飯用它,、農(nóng)作用它,，巴馬人的生活都離不開它。 巴馬鉑泉定制水 生活日常用水 您的用水管家,。遼寧官方巴馬養(yǎng)生水

巴馬的飲食文化董伐柯先生編著的《巴馬-人間遺落的長壽凈土》中提到巴馬人飲食均衡,，一生以素食為主，肉食為輔,，堅(jiān)持少糖少鹽,、低熱量、低脂肪,。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤,。巴馬的蔬果和糧食都是天然無污染的綠色食品。

巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主,，芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主,，動(dòng)物油為輔,。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年，無疾而終,。巴馬人從不過量進(jìn)食,，也不挑食，更沒有“宵夜”一說,。 吉林巴馬養(yǎng)生水商家南方航空指定用水 巴馬鉑泉 無處不在,。

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巴馬鉑泉飲用天然礦泉水埋藏在地層深處,，經(jīng)深循環(huán)和自然過濾,，是天然純凈、衛(wèi)生安全的水,；從營養(yǎng)學(xué)看，它含有多種人體必需的常量元素和微量元素,，能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡,，其化學(xué)成分和流量,、水溫等動(dòng)態(tài)穩(wěn)定，這些特征都是一般天然水所不具備的,。 

按礦泉水國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,，在其勘查、鑒定和生產(chǎn)過程中,，既有嚴(yán)格的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn),、又有地礦、衛(wèi)生,、質(zhì)檢,、輕工、食品藥品監(jiān)督等部門組成的機(jī)構(gòu)進(jìn)行評審鑒定和監(jiān)督管理,。經(jīng)過開采,、灌裝后仍能保證如同原水水源，即可直接飲用,。所以天然礦泉水是天然,、純凈、安全,、衛(wèi)生的理想健康飲用水,。 巴馬鉑泉 全國代理 巴馬鉑泉代理。山西巴馬養(yǎng)生水****

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