仰臥型睡眠需要一個(gè)中等高度，并能提供足夠支撐的枕頭,，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）,。側(cè)臥型睡眠則需要一個(gè)更厚的枕頭，枕頭高度應(yīng)該與側(cè)睡時(shí)一側(cè)肩寬等高,。枕頭支撐性也是一個(gè)重要因素,。好的枕頭要有一定的支撐性，只有適當(dāng)?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部,，讓不適的頸椎在睡眠過(guò)程中放松下來(lái),，在睡眠時(shí)還原頸椎的生理弧度。過(guò)強(qiáng)的支撐會(huì)導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過(guò)少,，頭部和頸部壓力增大,，不利于肌肉的放松。過(guò)弱的支撐力往往導(dǎo)致枕頭的高度偏低,，頸部過(guò)度牽拉,，造成抬頭的姿態(tài)。頭部較好放在枕頭的中間靠上位置,，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì),。安徽單人枕頭收費(fèi)

枕頭是為了保證消費(fèi)者獲得健康而又舒適的睡眠而使用的一種介于人體和床之間的物品，所以一張枕頭非常的重要,。枕頭材質(zhì)繁多,，不同材料制作的枕頭能給人帶來(lái)不同的睡眠效果。人生的三分之一是在睡眠中度過(guò)的,，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標(biāo)志是：睡眠充分,，時(shí)間足，質(zhì)量好,，效率高,；入睡容易；睡眠連續(xù),，不會(huì)中斷,；睡眠深適，醒來(lái)倦意全消等。睡眠質(zhì)量的好壞與枕頭息息相關(guān),，消費(fèi)者在選擇枕頭時(shí)可從枕頭的通透性,、減壓性、支撐度,、服貼性,、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來(lái)選購(gòu)類型合適,、品質(zhì)優(yōu)良的枕頭,。廣東雙人枕頭訂制價(jià)格強(qiáng)直性脊柱炎早期選擇枕頭應(yīng)保持在中立位。

決明子枕頭,，外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,，略帶青草香味,，枕著睡覺(jué)聞著味道，猶如睡在青草叢中,。其種子堅(jiān)硬,，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭難受,、頭暈,、睡不好，腦動(dòng)脈硬化,、頸椎病等,，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多,，同時(shí)普遍應(yīng)用于降壓,、通便等領(lǐng)域。另外決明子特有涼爽特性,，夏天使用特別舒適,，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論。自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時(shí),，以獨(dú)特的纖維填充物使枕頭更加舒適,、柔軟，保健的同時(shí)使睡眠更加是一種享受,。

如果不睡枕頭,，至少?zèng)]有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形,！不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。《枕頭記》中還介紹說(shuō),，枕頭高了,，即便您睡眠和休息時(shí)間很長(zhǎng)，也休息不好,！這也許就是您睡眠時(shí)間長(zhǎng)但是老感覺(jué)身體困乏的重要原因,！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣,，睡醒后大腦更清醒,，精神更飽滿。俗話說(shuō)高枕無(wú)憂,，其實(shí)不然,，高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張,、疲勞,，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,，如生理彎曲變直,、反張。枕芯需要填充材料,，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度,。

大體來(lái)講,適合老年人的床具,應(yīng)該是使人體在仰臥位時(shí),保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不側(cè)彎,所以只要是具備一定硬度的枕頭就可以了。老年人枕頭一定要切身體驗(yàn),市面上很多商家打著保健功效的旗號(hào),其實(shí)效果并沒(méi)有吹噓的那么好,所以時(shí)候一定要慎重,結(jié)合自身身體情況而定,。枕頭的面料一般由布料與海綿構(gòu)成,布料不同價(jià)格,價(jià)格不同,。普通面料由化纖面料,定位一般也是低價(jià)枕頭,目前大部分中檔枕頭采用的面料為針織提花面料,手感舒適,,種類也比較多。枕芯軟體材料如真空棉,、棉花,、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問(wèn)題,。浙江單人枕頭優(yōu)化價(jià)格

枕頭過(guò)低會(huì)造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡。安徽單人枕頭收費(fèi)

枕頭還可以添加好的中藥材來(lái)增加枕頭的功效,。蠶砂,、決明子、薰衣草,、羅布麻,、女貞子、銀杏葉等等,。所以,，一個(gè)有利于睡眠的好枕頭必須有一個(gè)很好的枕芯,，在我們枕枕頭的時(shí)候我們自己的頸椎生理曲度要完全的跟枕頭吻合，這樣我們就能更好的避免落枕,，更好的預(yù)防頸椎?。∷赃x枕頭必須選一個(gè)適合自己的枕頭,，選一個(gè)適合自己頸椎的好枕頭,！枕頭高度的選擇很大程度上取決于睡覺(jué)的姿勢(shì)，仰臥型睡眠,、俯臥型睡眠及側(cè)臥型睡眠所對(duì)應(yīng)合適的枕頭高度是不同的,，而且需要根據(jù)每個(gè)人的生理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。安徽單人枕頭收費(fèi)

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