如果不睡枕頭,，至少沒有承托頭部,！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小,?！墩眍^記》中還介紹說，枕頭高了,，即便您睡眠和休息時間很長,，也休息不好！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因,！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán),，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒,，精神更飽滿,。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張,、疲勞，易發(fā)生落枕,，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,，如生理彎曲變直,、反張。枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言,。吉林水洗枕頭

枕頭該如何?好的枕頭有兩個標(biāo)準:一是無論人們采用何種睡姿,脊柱都可以保持挺直和伸展,。二,人躺在同樣的壓力,整個身體可以完全放松。和這兩個點是完全離不開支持以下材料:面料+舒適層+支持層=一個好的睡眠枕頭,。在這些材料,。舒適層直接決定了舒適的枕頭。枕頭該如何選擇?目前較主流的舒適層材料有:海綿,、乳膠等,。具體可以看看這幾種材質(zhì)的“情況”:乳膠:乳膠是近年來較流行的舒適層材料。但是現(xiàn)在乳膠市場非常復(fù)雜,許多制造的乳膠制品是出口到國外,，被稱為進口乳膠,。天津干洗枕頭直銷價格枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度,。

大體來講,適合老年人的床具,應(yīng)該是使人體在仰臥位時,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不側(cè)彎,所以只要是具備一定硬度的枕頭就可以了,。老年人枕頭一定要切身體驗,市面上很多商家打著保健功效的旗號,其實效果并沒有吹噓的那么好,所以時候一定要慎重,結(jié)合自身身體情況而定,。枕頭的面料一般由布料與海綿構(gòu)成,布料不同價格,價格不同。普通面料由化纖面料,定位一般也是低價枕頭,目前大部分中檔枕頭采用的面料為針織提花面料,手感舒適,,種類也比較多,。

決明子枕頭,，外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭,。決明子性微寒,，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中,。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的頭難受,、頭暈、睡不好,，腦動脈硬化,、頸椎病等，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多,，同時普遍應(yīng)用于降壓、通便等領(lǐng)域,。另外決明子特有涼爽特性,，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論,。自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時,，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟,，保健的同時使睡眠更加是一種享受,。對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳,。

傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空,、變形，而《枕頭記》推薦的人體工學(xué)枕：頸椎托扶,、符合自然屈度,。良好的填充材料?！墩眍^記》介紹說,。枕頭呢，往往有高低、軟硬,、彈性等的基本區(qū)分,，根據(jù)基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類,，方便顧客選擇,，其中天然的中性枕頭是近幾年開始流行的枕頭類別，就是不軟不硬的枕頭,，主要包括一些天然材質(zhì)作為基本填充的蒲絨枕頭,、木棉枕頭等等。填充物決定著枕頭的軟硬度和功效,。一般選擇天然材質(zhì)的顧客較多,，木棉、香蒲絨,、蕎麥殼,、棉、珍珠棉,，羽絲棉,、羽絨等都可以作為枕頭的基礎(chǔ)填充物。枕芯軟體材料如真空棉,、棉花,、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題,。河南雙人枕頭要多少錢

枕頭過低會造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡。吉林水洗枕頭

仰臥型睡眠需要一個中等高度,，并能提供足夠支撐的枕頭,，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）。側(cè)臥型睡眠則需要一個更厚的枕頭,，枕頭高度應(yīng)該與側(cè)睡時一側(cè)肩寬等高,。枕頭支撐性也是一個重要因素,。好的枕頭要有一定的支撐性,，只有適當(dāng)?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部，讓不適的頸椎在睡眠過程中放松下來,，在睡眠時還原頸椎的生理弧度,。過強的支撐會導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過少，頭部和頸部壓力增大,，不利于肌肉的放松,。過弱的支撐力往往導(dǎo)致枕頭的高度偏低，頸部過度牽拉，造成抬頭的姿態(tài),。吉林水洗枕頭

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