黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質(zhì)和牙本質(zhì)鈣化所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜中還含有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)如礦物質(zhì)和維生素,，在抗齲中起著不可忽視的的作用,。蛋白質(zhì)老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量以女性65克，男性75克為宜,。足夠的蛋白質(zhì)有利于口腔支持的健康耐力,。由于老年人對蛋白質(zhì)的消化,、吸收和利用的能力都較差,，所以供給老年人的蛋白質(zhì),，以大豆蛋白質(zhì)**為理想，所以要多喝豆?jié){,，吃豆腐,。其次是蛋、乳,、魚及瘦肉類,，蛋類優(yōu)先白水煮蛋，每天不超過一個,，魚類海魚比較好,，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛,。以上護(hù)齒的知識希望可以幫到大家~保護(hù)牙齒不是一日之便,。生產(chǎn)的產(chǎn)品焊縫平直牢固,切斷準(zhǔn)確,長短一致。嘉定區(qū)好看的牙膏多少錢

牙膏這5個誤區(qū),，還有很多人在相信近些年牙膏也有了護(hù)膚品一樣的待遇,，許多人相信一分價錢一分貨，專挑貴的買,。事實上,，除了對牙膏價格的誤解，這5個對牙膏的誤區(qū),，還有很多人在相信,。誤區(qū)一：顏色條能辨成分每一管牙膏的底部都有一小塊顏色標(biāo)記，有綠色,、藍(lán)色,、黑色、紅色之分,，很多人以為它有特殊的含義,，并自行理解為綠色象征自然、黑色象征純化學(xué),、藍(lán)色象征有藥成分等,。但其實，中國口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會曾經(jīng)辟謠,，牙膏底部的顏色條是機(jī)器封口時的定位識別標(biāo)志,，與產(chǎn)品成分無關(guān)。誤區(qū)二：泡沫越多越好牙膏泡沫越多,，是不是清潔效果越好呢,？并非如此,，牙膏的主要成分是摩擦劑，比如碳酸鈣,、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣,，此外還有去垢劑、保濕劑,、泡沫劑,、防腐劑和香精等。清潔能力與摩擦力大小有關(guān),，而與泡沫多少無關(guān),。你需要注意的是使用牙膏時是否有明顯粗糙感，太粗糙反而容易損傷牙釉質(zhì),。誤區(qū)三：自然就是好牙膏許多牙膏會將“自然”作為消費宣傳點,，但這并不是衡量牙膏好壞的標(biāo)準(zhǔn)。牙膏所用的原材料只要符合**生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),，就可以放心使用,。即便是中草藥、礦物質(zhì)或者維生素等像是自然的成分,，也是經(jīng)過提取和加工的,，不存在的“自然牙膏”一說。上海流行牙膏該機(jī)絕大多數(shù)都采用了自動調(diào)整的結(jié)構(gòu),集機(jī),、電,、氣一體。

牙齒變色不能變白隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá),，有很多方法能夠讓牙齒變得美白,，尤其是因為吸煙和濃茶及喝咖啡所引起的牙齒變黃變黑，可以選擇冷光美白,、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式,，讓牙齒恢復(fù)正常的顏色。那么我們了解了誤區(qū)以后,，具體要如何保護(hù)牙齒,？溫水刷牙要養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的,。應(yīng)該定期的去醫(yī)院去除牙結(jié)石,，防止出現(xiàn)牙周炎，要限制糖分的攝入,。當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺點時應(yīng)該及時的填補(bǔ),，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，甚至?xí)?dǎo)致其他牙齒的缺失,。

轉(zhuǎn)瞬即逝的美白效果,。很多牙膏都號稱「兩個月提亮牙齒色度」，仔細(xì)看看牙膏的成分表,，的確有能夠起到漂白功效的成分,，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光,。但實際上,，漂白劑發(fā)揮作用需要達(dá)到一定的濃度和時間。刷牙時一沾水,，漂白劑的濃度被稀釋的很低,，已經(jīng)基本上沒有漂白功效了。而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸,，也無法發(fā)揮拋光的效果,。美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。但是效果并不持久,，而且停止使用后,，這種所謂的「亮白」就會逐漸消失。自行設(shè)計,、研制成功的,。

堅持刷牙就不用洗牙即使每天做好早晚刷牙的好習(xí)慣，牙齒表面照樣會出現(xiàn)牙結(jié)石以及牙菌斑,，因為刷牙30分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成,，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次,。掉一顆牙齒沒關(guān)系大部分老年人認(rèn)為掉一兩顆牙齒不需要著急補(bǔ),，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實這是錯誤的,，這樣會降低咀嚼能力,，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動和脫落,。戴上假牙能夠及時消除缺點,，恢復(fù)造成的牙齒功能，同時也能夠穩(wěn)固鄰近的牙齒,。其中研磨劑主要用來去除堆積在牙齒表面牙垢牙菌斑,，大多以磷酸鈣為主要原料。嘉定區(qū)好看的牙膏多少錢

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保護(hù)孩子牙齒這事兒,，媽媽算是死磕到底了。長牙,、換牙,、刷牙,、涂氟、補(bǔ)牙,、整牙,、窩溝封閉……寫了很多很多篇。（在“年糕媽媽育兒”APP里輸入這些關(guān)鍵詞,，就能看到相關(guān)文章咯~）不過,，每寫一篇，依舊會有很多家長來給糕媽“布置課后作業(yè)”,。前段時間,，糕媽跟大家分享了一些如何讓娃乖乖去看牙的經(jīng)驗，很多媽媽都來留言問牙膏的問題,。好的,，如今糕媽就來跟大家講講牙膏要怎么挑。不看地域,。不管是不是住在高氟水地區(qū),，都應(yīng)該用含氟牙膏。這是為啥呢,？其一,，高氟水和含氟牙膏的攝入方式是完全不同的。高氟水是直接喝到肚子里的,，氟會進(jìn)入血液,，引起氟斑牙、氟骨病等,；而含氟牙膏只是在刷牙的時候局部接觸牙齒,，漱個口就沒了。其二,，國家早就實施了改水降氟工程,。很多以前的“高氟水地區(qū)”，現(xiàn)在水氟含量基本都降下來了,，經(jīng)過自來水廠處理后,，氟也都是在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)的。其三,，寶寶吃了奶和輔食后,，食物留在嘴里會形成酸性環(huán)境，多多增加了蛀牙風(fēng)險,。每天給娃使用含氟牙膏還是很有必要的,。嘉定區(qū)好看的牙膏多少錢

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