母乳含有豐富的DHA,，是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來源，如果母乳健康,，量也足,，寶寶是不容易缺乏的。前提是,，孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食,，為母乳貯備足夠的DHA。一項(xiàng)美國的數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明,，孕期服用魚油（DHA）或攝入足夠的ω-3 多不飽和脂肪酸,，可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生。

奶粉里有DHA了,，還要單獨(dú)補(bǔ)嗎,？

GB 14880-2012《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%,，比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g，按照此標(biāo)準(zhǔn)DHA的添加量應(yīng)該不超過125mg/100g,。DHA屬于可選擇添加的成分，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi),，不同的奶粉添加量差異較大,，甚至可不添加，所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶,，若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的,，輔食期偏食，也是可以補(bǔ)充的,。

由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,，所以需要另外補(bǔ)充DHA,。對(duì)早產(chǎn)兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對(duì)必需脂肪酸缺乏特別敏感,，加之從母體中獲得的DHA相對(duì)不足，若長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況,、視覺功能及學(xué)習(xí)能力等,，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用。

因此,，孕期補(bǔ)充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分,。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽覺,、視覺,、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突,，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA ,。

瀘縣DHA藻油價(jià)格在很多家庭，都可以看到他的身影,，很多寶寶都因?yàn)樗膸椭@得了健康成長(zhǎng),。

DHA是干什么的?

DHA是二十二碳六烯酸的縮寫，俗稱“腦黃金”,，屬于ω-3系不飽和脂肪酸,，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營養(yǎng)素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，對(duì)胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。

DHA***存在于人體的大腦、視網(wǎng)膜、心臟及母乳,，但是人體無法自身合成,。缺乏DHA，會(huì)影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能,，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題,。補(bǔ)充適量的DHA，對(duì)保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的,，DHA可以增進(jìn)記憶力和注意力,，改善視力。

走近DHA“攜帶者”

深海中暢游的魚,，它們是有活力的DHA“攜帶者”,。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪,！深海中沉默卻極具生命力的藻類,，它們是溫柔的DHA “攜帶者”。母乳,，寶寶比較好的天然食物,。

飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，這是**有愛的DHA “攜帶者”,。

配合均衡飲食,，母乳媽媽每日攝入200-300毫克DHA可以幫助寶寶每日DHA攝取量達(dá)到**糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織的建議水平。這是**親民的DHA“攜帶者”,。

1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天,。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA，除了需要應(yīng)付本身的需求外,，還要滿足胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要,。在孕期，胎寶寶腦細(xì)胞數(shù)量會(huì)以驚人的速度增長(zhǎng),，DHA是大腦的重要組成部分,，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高。而對(duì)于哺乳期的婦女,，母乳是寶寶比較好的天然食物,，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶。

2 嬰幼兒  建議0-6個(gè)月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,，6-24個(gè)月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤,。2-4歲，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克,。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”,，不容忽視,。腦部的迅速發(fā)育會(huì)產(chǎn)生對(duì)DHA的大量需求，因?yàn)楸蛔u(yù)為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中,，在嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充適宜的DHA對(duì)他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要,。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克。

?；撬?、脂肪酸、鋅則相對(duì)攝入較少,。（當(dāng)然我們?nèi)梭w更加需要的是不飽和脂肪酸，包括DHA,、ARA等）,。

    導(dǎo)讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸，對(duì)人體有重要的生理調(diào)節(jié)功能,，是大腦,、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分,，對(duì)嬰幼兒腦部和視力的機(jī)能發(fā)育有重要作用,。在母嬰店，我們也經(jīng)?？吹疥P(guān)于DHA的營養(yǎng)補(bǔ)充劑,，但是在給寶寶補(bǔ)充DHA時(shí)，你是否有注意到DHA的來源,？目前DHA用作食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的，比如金槍魚,、鱈魚等,。研究表明，深海魚類自身并不能合成DHA,，之所以含有DHA是因?yàn)轸~在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關(guān)浮游生物,，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內(nèi)累積下來。微藻油則首先要通過生物工程的方法進(jìn)行微藻純種培養(yǎng),，然后經(jīng)過抽提和精煉得到,。目前被世界各國批準(zhǔn)可用于商業(yè)化生產(chǎn)DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻、裂壺藻,、吾肯氏壺藻,。藻油DHA與魚油DHA有什么區(qū)別？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在,，但一般含量偏低,。有些生產(chǎn)廠家為了提高DHA的含量,，對(duì)魚油進(jìn)行濃縮和乙酯化處理，加工魚油中的DHA主要以乙酯形式存在,。這種方法可以把魚油中DHA的含量提高到60%～65%,，因此市售魚油產(chǎn)品中的DHA基本上是乙酯型DHA。天然微藻中的DHA是以甘油三酯的形式存在,。目前,，已有更多研究結(jié)果表明，學(xué)齡前的兒童堅(jiān)持適量補(bǔ)充藻油DHA,。射洪DHA藻油多少錢

DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%。對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。蒼溪DHA藻油價(jià)格

    且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離,。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，EPA含量高的魚油不應(yīng)該作為嬰幼兒的營養(yǎng)添加劑,，孕期及哺乳期婦女應(yīng)補(bǔ)充非魚油來源或低EPA含量的DHA,。★為避免魚油中EPA對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所造成的作用,，我國1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也有嚴(yán)格限制：EPA含量不應(yīng)高于DHA,。不過，2,、3段配方奶粉的國標(biāo)中并未對(duì)EPA含量有明確要求,。微藻DHA是通過培養(yǎng)藻種萃取精煉而得，DHA含量高,，而其它多不飽和脂肪酸的總量可控制在2%范圍內(nèi),，特別是EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠(yuǎn)大于10:1)?！镌谖覈袠I(yè)標(biāo)準(zhǔn)《LST3243-2015DHA藻油》中規(guī)定藻油中DHA濃度應(yīng)≥35％,，實(shí)際含量應(yīng)≥標(biāo)稱值的80％，EPA應(yīng)≤3％,。因此,，市場(chǎng)上針對(duì)嬰幼兒開發(fā)的DHA產(chǎn)品有許多都是來源藻油，有許多嬰幼兒配方奶粉中也采用藻油來源的DHA,。另外,，魚油中的DHA有降膽固醇的作用，但是魚油是動(dòng)物油,，含有膽固醇,。與之相比，藻油DHA是植物性油脂,，其中的膽固醇含量*占,。外源污染方面：魚油主要來自深海魚類,，在海洋環(huán)境中，有機(jī)污染物可通過食物鏈在不同級(jí)別的生物中進(jìn)行累積,，因?yàn)樯詈ｔ~類在海洋食物鏈中占有較高的地位,，其體內(nèi)可累積不同種類的持續(xù)性有機(jī)污染物，如汞及其他重金屬,。蒼溪DHA藻油價(jià)格