根據(jù)科學研究的數(shù)據(jù)說明,，人體中如果dha的含量高,，那么這個人的腦力發(fā)育是很不錯的,，它的智商、記憶力和思維能力都是很活躍很高的,。

很多媽媽在還懷著孕的時候就開始吃含有dha成分的食物了，這是因為可以很好的為胎兒做好預防近視的準備，人體的視網(wǎng)膜周圍是被很多磷脂分子圍繞著的,，而這些磷脂分子中的dha成分十分的豐富，而且dha藻油對于視網(wǎng)膜內(nèi)含有的色素分子是有很好的提高敏銳的作用的,，所以平時適量吃一些dha藻油對于視力的保護和提升都有著很好的作用,。

深海魚類自身是無法 形成DHA，真正起到關(guān)鍵作用的是海洋藻類,。宜賓DHA藻油選哪種

孕婦DHA是什么很多媽媽都知道DHA能夠補充身體的營養(yǎng),，并且也非常喜歡愿意吃這一類的營養(yǎng)品。但是并不是每個孕婦都都懂得吸收DHA的比較好時間,。那么是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什么呢,？下面為大家詳細介紹介紹孕婦DHA是什么,！

DHA，學名二十二碳六烯酸,，是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕***和***的發(fā)生外,，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用,。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經(jīng)傳導和突觸的生長發(fā)育極為有利,。

有**研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育,、成長的重要物質(zhì)之一。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,，因此,，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA作為一種必需脂肪酸,，其增強記憶與思維能力,、提高智力等作用更為***。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強,、智力發(fā)育指數(shù)也高。 江油DHA藻油如何兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素,，分別是蛋白質(zhì),、牛磺酸,、脂肪酸,、鐵、鋅,、碘,、硒、B族維生素,。

    且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離,。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，EPA含量高的魚油不應該作為嬰幼兒的營養(yǎng)添加劑,，孕期及哺乳期婦女應補充非魚油來源或低EPA含量的DHA,。★為避免魚油中EPA對寶寶生長發(fā)育所造成的作用，我國1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也有嚴格限制：EPA含量不應高于DHA,。不過,，2、3段配方奶粉的國標中并未對EPA含量有明確要求,。微藻DHA是通過培養(yǎng)藻種萃取精煉而得,，DHA含量高，而其它多不飽和脂肪酸的總量可控制在2%范圍內(nèi),，特別是EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠大于10:1),。★在我國行業(yè)標準《LST3243-2015DHA藻油》中規(guī)定藻油中DHA濃度應≥35％,，實際含量應≥標稱值的80％,，EPA應≤3％。因此,，市場上針對嬰幼兒開發(fā)的DHA產(chǎn)品有許多都是來源藻油,，有許多嬰幼兒配方奶粉中也采用藻油來源的DHA。另外,，魚油中的DHA有降膽固醇的作用,，但是魚油是動物油，含有膽固醇,。與之相比,，藻油DHA是植物性油脂，其中的膽固醇含量*占,。外源污染方面：魚油主要來自深海魚類,，在海洋環(huán)境中，有機污染物可通過食物鏈在不同級別的生物中進行累積,，因為深海魚類在海洋食物鏈中占有較高的地位,，其體內(nèi)可累積不同種類的持續(xù)性有機污染物，如汞及其他重金屬,。

    DHA藻油從藻類植物中提取,，國內(nèi)外學者對其展開了多項毒理學試驗和論證，試驗結(jié)果表明,，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的,。大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是,，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不*更直接，而且也不會有魚油的腥味。1,、魚油的DHA含量雖然比較高,，但EPA含量也相對較高，對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響,。2,、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低,，與母乳相差較大,，不符合孩子的生理需求。3,、魚類不同程度會受到汞,、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低,。4,、深海魚油提取的DHA是有利于老年人、成年人的,因為EPA具有降血脂,、稀釋血液的作用,。 DHA藻油提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對安全,，其EPA含量非常低。

1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天,。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA,，除了需要應付本身的需求外，還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要,。在孕期,，胎寶寶腦細胞數(shù)量會以驚人的速度增長，DHA是大腦的重要組成部分,，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高,。而對于哺乳期的婦女，母乳是寶寶比較好的天然食物,，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶,。

2 嬰幼兒  建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸，6-24個月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤,。2-4歲,，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”,，不容忽視,。腦部的迅速發(fā)育會產(chǎn)生對DHA的大量需求,，因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中，在嬰兒期持續(xù)補充適宜的DHA對他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要,。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克,。

藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價格較高,，大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠。鹽亭DHA藻油招商

藻類提取的DHA是天然,、植物性的,、抗氧化能力強、EPA含量少,。宜賓DHA藻油選哪種

    魚油產(chǎn)品可能就會受到這方面的影響,。★不過,，正規(guī)生產(chǎn)出來的魚油產(chǎn)品,，都會對魚油中的重金屬進行去除，將其控制在安全范圍以內(nèi),，達到食品標準的要求,。★藻類由于處于海洋生物食物鏈的底端,，在重金屬方面沒受到什么影響,，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢?？傊?，綜合起來，無論是魚油DHA還是藻油DHA,，正規(guī)生產(chǎn)出來的產(chǎn)品都是可靠安全的,。但相對來說，藻油DHA為甘油三酯型,，不含重金屬,，EPA含量低，在生物利用率,、穩(wěn)定性,、安全性方面有很大的優(yōu)勢，如果是單獨給寶寶補充DHA營養(yǎng)品,，建議選擇藻油來源的DHA制劑,。如何科學補充DHA？如今,，越來越多的媽媽都認識到,，適當給自己和孩子補充素有“腦黃金”之稱的DHA,，有助于寶寶大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補充DHA,，你真的知道嗎？先來看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量：不同的機構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別,，中國營養(yǎng)學會的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg,，這個量基本上可以滿足視覺功能及大腦發(fā)育的需要。由于寶寶自身合成的DHA非常有限,，因而DHA的供應主要靠母乳,、配方奶粉、輔食（食物）或補充劑,。1母乳母乳富含DHA,，所以它是寶寶主要的DHA攝入來源。足月的寶寶,。宜賓DHA藻油選哪種