dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中,，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子,，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用,，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞,。其實(shí)dha藻油是一個比較不錯的產(chǎn)品，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些,，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品,。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多，所以盡量到正規(guī)的平臺選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心,。牛磺酸,、脂肪酸,、鋅則相對攝入較少。（當(dāng)然我們?nèi)梭w更加需要的是不飽和脂肪酸,，包括DHA,、ARA等）。重慶DHA藻油多少錢

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸,，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%,。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對更安全，其EPA含量非常低,。有一個有趣的現(xiàn)象：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，事實(shí)上，魚類之所以含有DHA,，是因?yàn)轸~食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味,。重慶DHA藻油多少錢DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。

選用深海藻類提取的DHA，不經(jīng)海洋環(huán)境污染,，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用,，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)），這是維護(hù)眼睛健康,，預(yù)防視力受損的總要元素,，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán),。藍(lán)莓精華能有效*****,，防止動脈硬化，促進(jìn)心血管健康,。

據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版,，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間， 200mg/天,；0-36個月寶寶,，每天為100mg天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg天,。

以常見的食物換算,，嬰幼兒100mg的DHA需求，需要喝配方奶粉1300ml,，吃鯽魚330g,，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg！

那么兒童250mg的需求量,，可以換算看看,。

而食用配方奶粉的寶寶，就需要家長去注意奶粉中的DHA是否能滿足這100 mg的每日所需了,。

不過,，總會有母乳少、偏食或者擔(dān)心寶寶DHA攝入不足的媽媽們選擇給寶寶額外補(bǔ)充DHA,。

目前,，市面上用于補(bǔ)充DHA的營養(yǎng)補(bǔ)充劑主要有藻油和魚油兩種。不同的是,，魚油中除了含有DHA,，也含有EPA（也屬于不飽和脂肪酸），藻油則不含EPA或EPA含量很少,。

不過,，花花從很多營養(yǎng)師和兒科醫(yī)生處得到的建議是，給6個月～3歲的嬰幼兒吃藻油更佳，而不是魚油,。

這是基于兩方面的考慮：一是藻油的原料可能比魚油更安全——生活在食物鏈比較低端的海藻會比頂端的海魚更難富集重金屬（比如汞）,；二是藻油中的DHA純度要普遍高于魚油,，能有針對性地給寶寶補(bǔ)充DHA,。

直接補(bǔ)充藻油DHA是一種更為高效的方式。

深海魚油

魚油中富含DHA,、EPA（二十碳五烯酸）,，魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業(yè)化程度越來越高,，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重了,。近幾年，加拿大,、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn),，所捕獲的深海魚體內(nèi)含有大量有機(jī)污染物、重金屬汞等,，并多為脂溶性,。英國環(huán)境科學(xué)雜志《光化層》發(fā)表了英國科學(xué)家Jacobs的研究報告，他們從15個國家收集44種品牌的魚油中,，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物,，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等。此外,，魚油中含有一定比例的EPA,，也是一種不飽和脂肪酸，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長,。 蛋白質(zhì),、鐵、碘,、硒和B族維生素在我們的飲食當(dāng)中相對容易獲取,。劍閣DHA藻油費(fèi)用

大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實(shí)是,，魚類之所以含有DHA,。重慶DHA藻油多少錢

DHA補(bǔ)充劑的不同來源DHA補(bǔ)充劑的來源影響著DHA的功效，在選擇時,，媽媽一定要了解清楚,。那DHA補(bǔ)充劑的來源有哪些？不同來源的DHA補(bǔ)充劑有什么特點(diǎn),？媽媽不妨繼續(xù)往下看看：

①從深海魚油中提取的,，源于魚類脂肪，推薦于兒童服用：

深海魚類提取的DHA價格比較實(shí)惠。但是魚油中的EPA（二十碳五烯酸）與DHA的比例與母乳中的比例相差較大,。而且不含對腦部發(fā)育有重要作用的AA（花生四烯酸）,，因此不推薦給嬰幼兒服用。

②藻類中提取的,，特別適合用于胎兒,、嬰幼兒：

藻類是一種純植物性DHA原料。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA,，未經(jīng)食物鏈傳遞,，是目前世界上**純凈、**安全的來源,。而且,，DHA藻油的DHA濃度遠(yuǎn)高于魚油提取物，且純度高,，穩(wěn)定性強(qiáng),、不易被氧化，且無臭,、無味,。 重慶DHA藻油多少錢