大腦加油站：DHA不僅促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育,，還在平緩神經(jīng)興奮和節(jié)律調(diào)節(jié)上起到很好的作用,。研究發(fā)現(xiàn)增加DHA攝入對(duì)低活力、憤怒,、焦慮,、疲勞,、抑郁和困惑等參數(shù)上有明顯改善，在注意力和反應(yīng)時(shí)間上也有所提升,。DHA能給年輕健康成人群體提供大腦高級(jí)功能,，幸福感（活力）、反應(yīng),、注意力,、認(rèn)知能力和情緒，簡(jiǎn)直就是大腦的獨(dú)特加油站,。

DHA也是令人興奮的防止血小板超聚集的營(yíng)養(yǎng)物,，形成的控制劑可以有效防止血小板聚集，從而預(yù)防血栓的形成,，“血管清道夫”已被其它的功效物質(zhì)搶走了,，那就當(dāng)個(gè)防止血管堵塞的“消防員”吧。

不同年齡階段,，0-36個(gè)月齡嬰幼兒的每日DHA補(bǔ)充量參考在100mg/天,。達(dá)州DHA藻油招商

    只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對(duì)DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu),，可以適量食用深海魚(yú),、亞麻籽油或紫蘇油,、雞蛋或者通過(guò)藻油補(bǔ)劑來(lái)獲取足量的DHA。另外,，孕期攝入充足的DHA,，對(duì)胎兒神經(jīng)、視力,、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用,。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）,。2配方奶粉中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)**組在《中國(guó)孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識(shí)》中提出在無(wú)法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下,，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的,。3輔食富含DHA的食物主要以魚(yú)類(lèi)為主,，尤其是深海冷水域的魚(yú)類(lèi)，如大西洋三文魚(yú),、大西洋鯡魚(yú),。但由于寶寶*依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補(bǔ)充或者給寶寶服用DHA補(bǔ)充劑,。4藻油DHA/魚(yú)油DHA營(yíng)養(yǎng)品目前DHA用作食品和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來(lái)源是深海魚(yú)油和微藻油,，經(jīng)過(guò)前面相比對(duì)比，其實(shí)已經(jīng)對(duì)兩種來(lái)源的DHA有了一定的認(rèn)識(shí),。因此在給寶寶或者孕婦挑選DHA營(yíng)養(yǎng)品時(shí)可以優(yōu)先考慮藻油DHA,，并注意看它的DHA含量如何，是否存在達(dá)不到標(biāo)簽值的問(wèn)題,。在達(dá)到標(biāo)示值的基礎(chǔ)上（DHA濃度應(yīng)≥35％）,，DHA濃度越高，EPA含量越低（EPA應(yīng)≤3％）,，說(shuō)明藻油中DHA的提純度更高,。羅江DHA藻油價(jià)格DHA怎么吃才比較科學(xué)呢？

    補(bǔ)充階段1.胎兒期（主要依賴(lài)孕媽媽補(bǔ)充）：腦細(xì)胞數(shù)量形成的關(guān)鍵時(shí)期,，智力發(fā)育的首一個(gè)個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，擁有越多的DHA腦營(yíng)養(yǎng)自然能產(chǎn)生越多的腦細(xì)胞。（懷孕期間,，若母體缺乏DHA,，會(huì)影響胎兒的腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜的生長(zhǎng)和發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致弱智和弱視。）2.嬰幼兒期：腦細(xì)胞發(fā)育質(zhì)量的關(guān)鍵時(shí)期,，擁有足夠的DHA腦發(fā)育營(yíng)養(yǎng),，是腦細(xì)胞質(zhì)量和智力發(fā)育的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。大腦在生命的首一個(gè)年會(huì)突飛猛進(jìn)地發(fā)育，是補(bǔ)充DHA比較好時(shí)期,。乳汁一般母乳中DHA的含量約為總脂肪酸的,，是比較好的DHA來(lái)源。然而母乳中的DHA含量與母親的飲食結(jié)構(gòu),、營(yíng)養(yǎng)狀況密切相關(guān),，母乳中的DHA是否滿足寶寶需求，還需結(jié)合寶寶的發(fā)育情況,。媽媽補(bǔ)充充足的DHA，就能更好地保證寶寶大腦,、視力營(yíng)養(yǎng),。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補(bǔ)充時(shí)機(jī),，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果,。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時(shí)間實(shí)在懷孕20周以后，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時(shí)期,，此時(shí)適量補(bǔ)充DHA,，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明,。

嬰幼兒

6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育**迅速的年齡段,，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要,。另外,，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,，而且這一作用在2歲時(shí)**為明顯,。 海藻中的DHA通過(guò)食物鏈傳遞才在魚(yú)體內(nèi)累積下來(lái)。

選用深海藻類(lèi)提取的DHA,，不經(jīng)海洋環(huán)境污染,，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)）,，這是維護(hù)眼睛健康,，預(yù)防視力受損的總要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管,，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán),。藍(lán)莓精華能有效*****，防止動(dòng)脈硬化,，促進(jìn)心血管健康,。

據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間， 200mg/天,；0-36個(gè)月寶寶,，每天為100mg天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時(shí)的250mg天,。

以常見(jiàn)的食物換算,，嬰幼兒100mg的DHA需求，需要喝配方奶粉1300ml,，吃鯽魚(yú)330g,，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg！

那么兒童250mg的需求量,，可以換算看看,。

為什么說(shuō)DHA對(duì)寶寶發(fā)育很重要？羅江DHA藻油價(jià)格

DHA,，二十二碳六烯酸,，俗稱(chēng)腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸,。達(dá)州DHA藻油招商

孕婦DHA是什么很多媽媽都知道DHA能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),，并且也非常喜歡愿意吃這一類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)品。但是并不是每個(gè)孕婦都都懂得吸收DHA的比較好時(shí)間,。那么是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什么呢,？下面為大家詳細(xì)介紹介紹孕婦DHA是什么！

DHA,，學(xué)名二十二碳六烯酸,，是大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積,、預(yù)防或減輕***和***的發(fā)生外,，更重要的是對(duì)大腦細(xì)胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%,，對(duì)腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利,。

有**研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一,。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。

DHA作為一種必需脂肪酸,，其增強(qiáng)記憶與思維能力,、提高智力等作用更為***。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強(qiáng),、智力發(fā)育指數(shù)也高。 達(dá)州DHA藻油招商