導(dǎo)讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸,，對人體有重要的生理調(diào)節(jié)功能,，是大腦、神經(jīng),、視覺細胞中重要的脂肪酸成分,，對嬰幼兒腦部和視力的機能發(fā)育有重要作用。在母嬰店,，我們也經(jīng)?？吹疥P(guān)于DHA的營養(yǎng)補充劑，但是在給寶寶補充DHA時,，你是否有注意到DHA的來源,？目前DHA用作食品和營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的,，比如金槍魚,、鱈魚等。研究表明,，深海魚類自身并不能合成DHA,，之所以含有DHA是因為魚在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關(guān)浮游生物，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內(nèi)累積下來,。微藻油則首先要通過生物工程的方法進行微藻純種培養(yǎng),，然后經(jīng)過抽提和精煉得到。目前被世界各國批準可用于商業(yè)化生產(chǎn)DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻,、裂壺藻,、吾肯氏壺藻。藻油DHA與魚油DHA有什么區(qū)別,？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在,，但一般含量偏低。有些生產(chǎn)廠家為了提高DHA的含量,，對魚油進行濃縮和乙酯化處理,，加工魚油中的DHA主要以乙酯形式存在。這種方法可以把魚油中DHA的含量提高到60%～65%,，因此市售魚油產(chǎn)品中的DHA基本上是乙酯型DHA,。天然微藻中的DHA是以甘油三酯的形式存在。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素。儀隴DHA藻油價格

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視,，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子,，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性,，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞,。其實dha藻油是一個比較不錯的產(chǎn)品,，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品,。當然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多,，所以盡量到正規(guī)的平臺選擇大品牌的dha藻油，至少在品質(zhì)上更放心,。長寧DHA藻油DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分,，也是促進和維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長的主要成分。

    DHA藻油從藻類植物中提取,，國內(nèi)外學者對其展開了多項毒理學試驗和論證,，試驗結(jié)果表明，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的,。大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是,，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不*更直接,，而且也不會有魚油的腥味。1,、魚油的DHA含量雖然比較高,，但EPA含量也相對較高，對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響,。2,、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低,，與母乳相差較大,，不符合孩子的生理需求。3,、魚類不同程度會受到汞,、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。4,、深海魚油提取的DHA是有利于老年人,、成年人的,因為EPA具有降血脂、稀釋血液的作用,。

**表示,，由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低，所以需要另外補充DHA,。對早產(chǎn)兒來說,，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感,，加之從母體中獲得的DHA相對不足,，若長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況、視覺功能及學習能力等,，對其發(fā)育也有更加明顯的促進作用,。因此，孕期補充DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分,。尤其胎兒滿 5 個月后,，如人為地對胎兒的聽覺、視覺,、觸覺進行刺激,，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA ,。藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強,、EPA含量少,。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補充時機,，這樣才能達到事半功倍的效果,。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時期,，此時適量補充DHA,，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明,。

嬰幼兒

6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育**迅速的年齡段,，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要,。另外,，寶寶攝入適量的DHA,，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時**為明顯,。 DHA到底有什么樣的作用,，具體需要怎么科學補充DHA？蓬溪DHA藻油怎么樣

DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。儀隴DHA藻油價格

而一個有趣的現(xiàn)象是：大部分人認為魚就是DHA的主要來源,，而事實是，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。

小貼士：藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價格較高,，大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠高，消費者要仔細閱讀各種食品說明書,，并結(jié)合DHA的需要量來進行選擇和判斷,。

DHA - 大腦發(fā)育不僅只需要DHA

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