導(dǎo)讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸，對(duì)人體有重要的生理調(diào)節(jié)功能,，是大腦,、神經(jīng)、視覺(jué)細(xì)胞中重要的脂肪酸成分,，對(duì)嬰幼兒腦部和視力的機(jī)能發(fā)育有重要作用,。在母嬰店，我們也經(jīng)?？吹疥P(guān)于DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,，但是在給寶寶補(bǔ)充DHA時(shí),，你是否有注意到DHA的來(lái)源,？目前DHA用作食品和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來(lái)源是深海魚油和微藻油。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的,，比如金槍魚,、鱈魚等。研究表明,，深海魚類自身并不能合成DHA,，之所以含有DHA是因?yàn)轸~在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關(guān)浮游生物，其DHA通過(guò)食物鏈傳遞從而在魚類體內(nèi)累積下來(lái),。微藻油則首先要通過(guò)生物工程的方法進(jìn)行微藻純種培養(yǎng),，然后經(jīng)過(guò)抽提和精煉得到。目前被世界各國(guó)批準(zhǔn)可用于商業(yè)化生產(chǎn)DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻,、裂壺藻,、吾肯氏壺藻。藻油DHA與魚油DHA有什么區(qū)別,？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在,，但一般含量偏低,。有些生產(chǎn)廠家為了提高DHA的含量，對(duì)魚油進(jìn)行濃縮和乙酯化處理,，加工魚油中的DHA主要以乙酯形式存在,。這種方法可以把魚油中DHA的含量提高到60%～65%，因此市售魚油產(chǎn)品中的DHA基本上是乙酯型DHA,。天然微藻中的DHA是以甘油三酯的形式存在,。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。儀隴DHA藻油價(jià)格

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過(guò)程中扮演的角色也不容忽視,，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子,，從而可以提高眼睛的視覺(jué)敏銳性,，對(duì)于眼睛的發(fā)育有著很大的作用，同時(shí)有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞,。其實(shí)dha藻油是一個(gè)比較不錯(cuò)的產(chǎn)品,，可能被污染的概率會(huì)比dha魚油要低一些，所以家長(zhǎng)可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品,。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多,，所以盡量到正規(guī)的平臺(tái)選擇大品牌的dha藻油，至少在品質(zhì)上更放心,。長(zhǎng)寧DHA藻油DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分,，也是促進(jìn)和維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的主要成分。

    DHA藻油從藻類植物中提取,，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)其展開(kāi)了多項(xiàng)毒理學(xué)試驗(yàn)和論證,，試驗(yàn)結(jié)果表明，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的,。大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來(lái)源,，而事實(shí)是，魚類之所以含有DHA,，是因?yàn)轸~食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過(guò)食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來(lái)。因此直接服用藻類DHA不*更直接,，而且也不會(huì)有魚油的腥味,。1、魚油的DHA含量雖然比較高,，但EPA含量也相對(duì)較高,，對(duì)孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響。2,、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高,，使DHA所占的比例過(guò)低,，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求,。3,、魚類不同程度會(huì)受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染,，安全性低,。4、深海魚油提取的DHA是有利于老年人,、成年人的,因?yàn)镋PA具有降血脂,、稀釋血液的作用。

**表示,，由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,，所以需要另外補(bǔ)充DHA。對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō),，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對(duì)必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對(duì)不足,，若長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營(yíng)養(yǎng)狀況,、視覺(jué)功能及學(xué)習(xí)能力等，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用,。因此,，孕期補(bǔ)充DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后,，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激,，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突,，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA ,。藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強(qiáng),、EPA含量少,。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補(bǔ)充時(shí)機(jī),，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果,。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時(shí)間實(shí)在懷孕20周以后，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時(shí)期,，此時(shí)適量補(bǔ)充DHA,，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育,，使寶寶更聰明。

嬰幼兒

6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育**迅速的年齡段,，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***,，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外,，寶寶攝入適量的DHA,，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)**為明顯,。 DHA到底有什么樣的作用,，具體需要怎么科學(xué)補(bǔ)充DHA？蓬溪DHA藻油怎么樣

DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。儀隴DHA藻油價(jià)格

而一個(gè)有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來(lái)源,，而事實(shí)是，魚類之所以含有DHA,，是因?yàn)轸~食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過(guò)食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來(lái)。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會(huì)有魚油的腥味,。

小貼士：藻油DHA相對(duì)更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價(jià)格較高,，大部分營(yíng)養(yǎng)食品中添加的量并不夠高，消費(fèi)者要仔細(xì)閱讀各種食品說(shuō)明書,，并結(jié)合DHA的需要量來(lái)進(jìn)行選擇和判斷,。

DHA - 大腦發(fā)育不僅只需要DHA

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