其增強(qiáng)記憶與思維能力,、提高智力等作用更為,。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人,，其心理承受力較強(qiáng),，且智力發(fā)育指數(shù)也較高,。二,、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用,。DHA占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60%,。在視網(wǎng)膜中，每個視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性,。有助于大腦中神經(jīng)傳遞。孕期開始著手補(bǔ)充足夠的DHA,，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育,，有助寶寶更早地認(rèn)識這個世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步,。三,、有效降低、細(xì)的發(fā)病率嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶,，不僅在一歲內(nèi),、細(xì)的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且三歲內(nèi)上呼吸道和一般過敏性疾病發(fā)病率也低于未補(bǔ)充的寶寶,。由此可見DHA藻油這個寶媽圈的網(wǎng)紅真的是名副其實,，純植物提取沒有副作用，對寶寶身體發(fā)育也是非常好的,。藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強(qiáng),、EPA含量少,。德陽DHA藻油哪種好

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補(bǔ)充時機(jī),，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果,。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時期,，此時適量補(bǔ)充DHA,，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，使寶寶更聰明,。

嬰幼兒

6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育**迅速的年齡段,，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***，以滿足寶寶的發(fā)育需要,。另外，寶寶攝入適量的DHA,，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,，而且這一作用在2歲時**為明顯,。 德陽DHA藻油哪種好DHA怎么吃才比較科學(xué)呢？

DHA是干什么的?

DHA是二十二碳六烯酸的縮寫,，俗稱“腦黃金”,，屬于ω-3系不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要營養(yǎng)素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，對胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA***存在于人體的大腦,、視網(wǎng)膜,、心臟及母乳，但是人體無法自身合成,。缺乏DHA,，會影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題,。補(bǔ)充適量的DHA,，對保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的，DHA可以增進(jìn)記憶力和注意力,，改善視力,。

走近DHA“攜帶者”

深海中暢游的魚，它們是有活力的DHA“攜帶者”,。

圖片來源網(wǎng)絡(luò),，侵刪！深海中沉默卻極具生命力的藻類,，它們是溫柔的DHA “攜帶者”,。母乳，寶寶比較好的天然食物,。

飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA,，這是**有愛的DHA “攜帶者”。

配合均衡飲食,，母乳媽媽每日攝入200-300毫克DHA可以幫助寶寶每日DHA攝取量達(dá)到**糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織的建議水平,。這是**親民的DHA“攜帶者”。

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視,，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子,，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性,，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞,。其實dha藻油是一個比較不錯的產(chǎn)品,，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些,，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多,，所以盡量到正規(guī)的平臺選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心。蛋白質(zhì),、鐵,、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當(dāng)中相對容易獲取,。

藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA,，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中,，這種發(fā)酵罐是藥品,、食品和生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)中所常用的。依照良好生產(chǎn)規(guī)范（cGMP）,，全程控制整個生產(chǎn)過程,，保證了藻類干凈、環(huán)保,、不受污染,，從而保證生產(chǎn)出安全、***,、無污染的高質(zhì)量DHA,。而一個有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實是,，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味。直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。西安DHA藻油怎么樣

牛磺酸,、脂肪酸,、鋅則相對攝入較少。（當(dāng)然我們?nèi)梭w更加需要的是不飽和脂肪酸,，包括DHA,、ARA等）。德陽DHA藻油哪種好

**表示,，由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,，所以需要另外補(bǔ)充DHA,。對早產(chǎn)兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對不足,，若長期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況,、視覺功能及學(xué)習(xí)能力等，對其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用,。因此,，孕期補(bǔ)充DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個月后,，如人為地對胎兒的聽覺,、視覺、觸覺進(jìn)行刺激,，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突,，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。德陽DHA藻油哪種好