只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu),，可以適量食用深海魚,、亞麻籽油或紫蘇油、雞蛋或者通過藻油補(bǔ)劑來獲取足量的DHA,。另外，孕期攝入充足的DHA,，對胎兒神經(jīng),、視力、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用,。建議媽媽在懷孕期,，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）。2配方奶粉中國營養(yǎng)學(xué)**組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下,，可應(yīng)用含DHA的配方粉,，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的。3輔食富含DHA的食物主要以魚類為主,，尤其是深海冷水域的魚類,，如大西洋三文魚、大西洋鯡魚,。但由于寶寶*依靠輔食不定能攝取足夠的DHA,，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補(bǔ)充或者給寶寶服用DHA補(bǔ)充劑。4藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,，經(jīng)過前面相比對比,，其實(shí)已經(jīng)對兩種來源的DHA有了一定的認(rèn)識,。因此在給寶寶或者孕婦挑選DHA營養(yǎng)品時(shí)可以優(yōu)先考慮藻油DHA，并注意看它的DHA含量如何,，是否存在達(dá)不到標(biāo)簽值的問題,。在達(dá)到標(biāo)示值的基礎(chǔ)上（DHA濃度應(yīng)≥35％），DHA濃度越高,，EPA含量越低（EPA應(yīng)≤3％）,，說明藻油中DHA的提純度更高。DHA,，俗稱腦黃金,，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。中江DHA藻油招商

18個(gè)月,，智力分?jǐn)?shù)+7分  研究發(fā)現(xiàn)，從胎兒期至出生后3歲,，是腦部發(fā)育的“黃金期”,，且大腦發(fā)育的一個(gè)***特點(diǎn)是“一次性完成”，這個(gè)寶貴的“黃金期”一旦錯(cuò)過,，未來再做任何營養(yǎng)補(bǔ)充都將事倍功半,。而腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充充足的“腦黃金”則對孩子的智力發(fā)育非常關(guān)鍵。

美國營養(yǎng)學(xué)學(xué)家貝茲教授的研究證實(shí)：在嬰兒期補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA的寶寶,，第18個(gè)月時(shí)比未補(bǔ)充DHA的另一組寶寶,，智力分?jǐn)?shù)高7分!

1歲和3歲，呼吸系統(tǒng)更健康  寶寶與外界接觸的***門戶：呼吸系統(tǒng)的健康至關(guān)重要,，但寶寶呼吸***發(fā)育不成熟,，容易因呼吸系統(tǒng)***而生病。

美國帕斯特教授研究發(fā)現(xiàn)：嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA,，1歲時(shí),，***/細(xì)***的發(fā)病率***低于未補(bǔ)充或補(bǔ)充低水平DHA的對照組寶寶。

美國營養(yǎng)學(xué)**貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí),，DHA對呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲! 平武DHA藻油一款真正的有品質(zhì)藻油DHA該具備哪些「修養(yǎng)」!

DHA補(bǔ)充劑的不同來源DHA補(bǔ)充劑的來源影響著DHA的功效,，在選擇時(shí)，媽媽一定要了解清楚,。那DHA補(bǔ)充劑的來源有哪些,？不同來源的DHA補(bǔ)充劑有什么特點(diǎn)？媽媽不妨繼續(xù)往下看看：

①從深海魚油中提取的,，源于魚類脂肪,，推薦于兒童服用：

深海魚類提取的DHA價(jià)格比較實(shí)惠。但是魚油中的EPA（二十碳五烯酸）與DHA的比例與母乳中的比例相差較大,。而且不含對腦部發(fā)育有重要作用的AA（花生四烯酸）,，因此不推薦給嬰幼兒服用,。

②藻類中提取的，特別適合用于胎兒,、嬰幼兒：

藻類是一種純植物性DHA原料,。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA，未經(jīng)食物鏈傳遞,，是目前世界上**純凈,、**安全的來源。而且,，DHA藻油的DHA濃度遠(yuǎn)高于魚油提取物,，且純度高，穩(wěn)定性強(qiáng),、不易被氧化,，且無臭、無味,。

深海魚油

魚油中富含DHA,、EPA（二十碳五烯酸），魚油主要來自深海魚類,。隨著全球工業(yè)化程度越來越高,，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重了。近幾年,，加拿大,、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn)，所捕獲的深海魚體內(nèi)含有大量有機(jī)污染物,、重金屬汞等,，并多為脂溶性。英國環(huán)境科學(xué)雜志《光化層》發(fā)表了英國科學(xué)家Jacobs的研究報(bào)告,，他們從15個(gè)國家收集44種品牌的魚油中，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物,，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等,。此外，魚油中含有一定比例的EPA,，也是一種不飽和脂肪酸,，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長。 DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議,，嬰幼兒每天適宜攝入DHA 100mg。

由于嬰幼兒無法自行合成DHA,，因此需要通過飲食來補(bǔ)充,?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補(bǔ)充200mg的DHA,，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育,。

只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mg DHA，那么母乳中就會有100 mg左右的DHA提供給寶寶,。如果不喂養(yǎng)母乳,，則可以通過配方奶粉來提供。

在日常媽媽飲食中,，DHA的來源主要是海產(chǎn)魚,、海藻類以及蛋類，例如三文魚,、黃花魚,、鰻魚、海帶,、紫菜等,。

目前，已有更多研究結(jié)果表明,，學(xué)齡前的兒童堅(jiān)持適量補(bǔ)充藻油DHA,。中江DHA藻油招商

大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實(shí)是,，魚類之所以含有DHA,。中江DHA藻油招商

DHA藻油口服劑主要有粉狀制劑和軟膠囊兩種，以軟膠囊居多,，均作為保健品銷售,。粉狀制劑一般采用微膠囊包埋技術(shù)生產(chǎn)，軟膠囊則一般是將微藻DHA油脂直接裝填制成,。這兩類產(chǎn)品多為復(fù)合營養(yǎng)素制劑,，粉狀制劑多添加乳粉、功能性甜味劑,、及鈣,、鋅等微量元素。軟膠囊多添加核桃油,、亞麻酸油等富含不飽和脂肪酸的油脂以及維生素E等油溶性營養(yǎng)素,。產(chǎn)品的服用人群主要集中在孕婦、產(chǎn)婦,、嬰幼兒,、兒童和老年人。DHA藻油作為一種新資源食品，自身具有的獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值,、生理功能和高安全性,。隨著微藻兼養(yǎng)技術(shù)、超臨界萃取技術(shù)及分子蒸餾等新型培養(yǎng),、提取,、分離技術(shù)的推廣應(yīng)用，使其生產(chǎn)安全性得以更好的保障,。中江DHA藻油招商