常規(guī)建議在備孕期（孕前面3-6個(gè)月）即可開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,，葉酸可有效預(yù)防貧血,、早產(chǎn)、防止胎兒畸形,；而綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來(lái)源，動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸,。因?yàn)槿~酸非常重要,，所以除了食補(bǔ)，孕媽比較好口服葉酸片,，這樣補(bǔ)充效果穩(wěn)定有效,。整個(gè)孕期都需要充足的葉酸，孕媽要記得整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充,，孕早期尤為重要,。懷孕第2個(gè)月/5-8周，這個(gè)月胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)逐漸形成,，有的孕媽媽開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng),，本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心,。食欲徹底消失了,，體重也下降了，常出現(xiàn)各種類(lèi)型的頭疼,。孕吐的時(shí)間長(zhǎng)短,。大部分的孕媽媽在懷孕三個(gè)月后孕吐都會(huì)消失，即沒(méi)完全消失也會(huì)緩解不少,，起碼不影響進(jìn)食,。宜賓怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營(yíng)養(yǎng)胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的形成，細(xì)胞增殖的數(shù)目,、髓鞘的形成,，以及神經(jīng)突觸數(shù)量的增加，是在孕2月后至出生后半年內(nèi)完成的,。這個(gè)時(shí)期被認(rèn)為是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,。在此階段如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，將會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的增殖,，這種影響是無(wú)法彌補(bǔ)的,。有調(diào)查顯示，營(yíng)養(yǎng)不良的胎兒,，到了學(xué)齡前期,，可能會(huì)有30%的孩子出現(xiàn)精神或智力異常、反應(yīng)遲鈍,、記憶力差等神經(jīng)系統(tǒng)受損病癥,。孕婦高度重視此期的營(yíng)養(yǎng)攝入。營(yíng)養(yǎng)與胎兒肥胖從懷孕那天起,，媽媽就大補(bǔ)特補(bǔ),，山珍海味,，生猛海鮮，高蛋白,，高營(yíng)養(yǎng),，昂貴水果，卻忘記了科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu),，又缺乏必要的運(yùn)動(dòng),，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的情形增加了。尤其值得注意的是,，孕婦并不重視這種危害,。營(yíng)養(yǎng)過(guò)度導(dǎo)致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng),，還造成巨大兒的出生比例增加,，使產(chǎn)程延長(zhǎng)，增加了產(chǎn)傷和窒息缺氧的風(fēng)險(xiǎn),，甚至發(fā)生難產(chǎn),，危及母嬰生命。統(tǒng)計(jì)資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢(shì),，巨大兒給順利分娩帶來(lái)了麻煩,。彭州如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源若發(fā)現(xiàn)胎兒體重過(guò)重，準(zhǔn)媽媽在飲食方面就要稍加控制,。

胎兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦,，懷孕之后，轉(zhuǎn)眼間,，胎寶寶已經(jīng)七個(gè)月了,，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是孕晚期了，胎寶寶大腦的等關(guān)鍵部位正在逐漸的生長(zhǎng)發(fā)育,，孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期,。七個(gè)月胎寶寶，該如何給予營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充呢?好的方法還是通過(guò)孕婦營(yíng)養(yǎng)餐來(lái)補(bǔ)充,。胎兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦,，七個(gè)月胎寶寶,，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善,，全身組織尤其是大腦細(xì)胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入,，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育,。DHA、EPA和腦磷脂,、卵磷脂等物質(zhì)合在一起,，被稱(chēng)為“腦黃金”,。另外中后期各種維生素的攝取對(duì)準(zhǔn)備媽媽跟胎兒都很重要?！澳X黃金”食物：如富含天然亞油酸,、亞麻酸的核桃、松子,、葵花子,、杏仁、榛子,、花生等堅(jiān)果類(lèi)食品,，此外還包括海魚(yú)、魚(yú)油等,。富含維生素的食物包括：維生素A：動(dòng)物肝臟,、深綠色蔬菜、黃色水果,、牛奶及奶制品,、南瓜、胡蘿卜等,。維生素B1：糙米,、瘦肉、堅(jiān)果類(lèi),、豆類(lèi)等,。維生素B2：牛奶、大豆,、蛋類(lèi)及一些綠葉蔬菜如油菜等,。

平衡膳食是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全、數(shù)量充足,、比例適當(dāng),；膳食所提供的各種營(yíng)養(yǎng)素與機(jī)體的需要保持平衡。食物可分兩類(lèi),，一類(lèi)是動(dòng)物性食物,，包括肉、魚(yú),、禽,、蛋、奶及其奶制品,；另一類(lèi)是植物性食物,，包括谷類(lèi)、薯類(lèi),、蔬菜,、水果,、豆類(lèi)及其制品，食糖類(lèi)和菌藻類(lèi),。不同種類(lèi)的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素各不同,。營(yíng)養(yǎng)素之間相互配合，相互制約,。如維生素C能促進(jìn)鐵的吸收,；脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素A、D,、E,、K的吸收；微量元素銅能促進(jìn)鐵在體內(nèi)的運(yùn)輸和儲(chǔ)存,；碳水化合物和脂肪能保護(hù)蛋白質(zhì),，減少其消耗；而磷酸,、草酸和植酸能影響鈣,、鐵吸收，鈣和鐵的吸收會(huì)具有競(jìng)爭(zhēng)性,，鐵會(huì)影響鈣的吸收,。因此合理營(yíng)養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，平衡膳食是合理營(yíng)養(yǎng)的根本途徑,，不管在生命周期的哪個(gè)階段,，都請(qǐng)根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的條目進(jìn)行平衡膳食。對(duì)于妊娠孕吐持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),，6個(gè)月甚至一直到孕晚期的孕媽來(lái)說(shuō),，癥狀嚴(yán)重的話是會(huì)影響胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)的！

懷孕中期吃什么對(duì)胎兒好,？為了胎兒的健康,，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。要了解好胎兒的發(fā)育是否良好,，同時(shí)要結(jié)合好自己身體的胖瘦等狀況,。進(jìn)行一個(gè)綜合考慮，制定出一個(gè)適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜,。葉酸豐富的食物葉酸是胎兒腦發(fā)育的重要維生素,，是胎兒腦發(fā)育的支柱。孕媽媽給胎兒多多補(bǔ)充葉酸的話,，能夠有效防止胎兒巨幼細(xì)胞性貧血和腦神經(jīng)管畸形,。生活中,，含葉酸豐富的食物有卷心菜,、青菜等有葉的蔬菜,，柑橘、香蕉等水果,，動(dòng)物的肝臟也有較為豐富的葉酸,；含鐵豐富的食物  在懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是由媽血液供養(yǎng)的,，所以,，在懷孕期間的母體的鐵的消耗量是比較高的，再加上媽媽水腫血液稀釋會(huì)引起血液中的血紅蛋白含量下降,。因此,，孕媽媽補(bǔ)充鐵是極其重要的。含鐵豐富的食物,，有動(dòng)物內(nèi)臟,、血，紅棗,、赤豆,、芝麻、血糯米等,；含鈣豐富的食物  胎兒的成長(zhǎng)需要消耗孕媽媽體內(nèi)大量的鈣,。如果嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可能會(huì)造成胎兒患有佝僂病,，或者出現(xiàn)骨骼發(fā)育不良,，甚至是畸形的癥狀。含鈣豐富的食物,，主要有奶類(lèi),，豆制品，海產(chǎn)品,，以及骨頭湯等,。維生素與無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z入過(guò)多，也會(huì)營(yíng)養(yǎng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,，甚至發(fā)生畸形,。蒲江補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)

鐵制劑補(bǔ)充 對(duì)于營(yíng)養(yǎng)狀況良好，膳食鐵來(lái)源充足的孕婦來(lái)說(shuō),，可以不必額外補(bǔ)充鐵,。宜賓怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)

消化不好、食欲不振,、呼吸不暢,，出現(xiàn)階段：孕晚期，懷孕7-9個(gè)月是胎兒“體重猛漲期”,，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積,，孕媽媽一個(gè)人吃兩個(gè)人飯,，孕媽體重也會(huì)每周增重0.5公斤，肚子越來(lái)越大,，看起來(lái)也顯得越發(fā)笨拙,。這個(gè)階段，由于肚子的增大,，子宮向四周“擴(kuò)充地盤(pán)”,，擠壓其他身體結(jié)構(gòu)，那孕媽就會(huì)感覺(jué)消化不好,、食欲不振,、呼吸不暢的情況，而且在某個(gè)時(shí)間段,，越來(lái)越嚴(yán)重,。不過(guò)孕媽們也不要擔(dān)心，感覺(jué)呼吸困難并不是因?yàn)樯×?，或是胎兒的情況不好,，前面京媽也說(shuō)了，是因?yàn)樘好烷L(zhǎng),，肚子變大,，壓迫心肺導(dǎo)致的這種現(xiàn)象；而且等到胎兒入盆后,，這些表現(xiàn)也會(huì)緩解的,。宜賓怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)