如果孩子一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了原因不明的食欲減退，且調(diào)整飲食之后，并無改善,，排除生病的因素之外,，可考慮孩子是否缺鋅。孩子與同齡孩子相比,，發(fā)育相對落后，且***低下，喜歡咬指甲極容易生病,，也考慮是缺鋅的原因?qū)е碌摹?

孩子缺鋅就要補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅有兩種方式：藥補(bǔ)和食補(bǔ),。建議如果孩子不是過量缺鋅的話,，還是通過食補(bǔ)的方式先來補(bǔ)鋅，如效果不佳,，再考慮輔助藥補(bǔ)的方式,。

如果寶寶還在母乳喂養(yǎng)期，那母乳就是寶寶比較好的補(bǔ)鋅的食物,，母乳中鋅的吸收率很高,，高達(dá)62%,。如果寶寶脫離了母乳期，我們可以給孩子多吃動物性食物,，如豬肝,、瘦肉、蛋黃,、核桃仁粉等食物,，來為孩子補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅的同時(shí)也要注意均衡膳食,，可以使鋅的吸收比較大化,。 寶寶體內(nèi)如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降,，隨即可能出現(xiàn)挑食,、偏食等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)愂?。大英佩奇新希樂選哪種

寶寶補(bǔ)鋅的作用促進(jìn)兒童的生長發(fā)育,。孩子生長發(fā)育的實(shí)質(zhì)是細(xì)胞快速分裂、生長的過程,，在此過程中,，鋅與身體里面跟很多酶起作用，至少是80種的酶,，這些酶都是我們生長發(fā)育中必須要的,，骨頭生長的磷酸酶，當(dāng)鋅缺乏的時(shí)候,，酶的活動就降低,。含鋅酶起著重要的催化作用，同時(shí)鋅還普遍參與核酸,、蛋白質(zhì)以及人體內(nèi)生長的合成與分泌,，是身體發(fā)育的動力所在。先給孩子補(bǔ)鋅,，能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂,、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ),，還能加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成,，更有利于鈣的吸收和沉積。因此,，先給孩子補(bǔ)鋅,，能達(dá)到事半功倍的補(bǔ)鈣目的；如果孩子缺鋅，不僅無法長高,，補(bǔ)充的鈣也極易流失,。所以處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅,，會導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí),，將會導(dǎo)致“侏儒癥”,。渭南佩奇新希樂哪種好輕度鋅缺乏較為常見，估計(jì)全球25%人存在鋅缺乏,，老年人可達(dá)40%,；

    我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過多，農(nóng)村兒童食用動物性食品過少,。3,、提倡母乳喂養(yǎng)，這是預(yù)防缺鋅的好途徑,，因?yàn)槟溉橹袖\的生物效能比牛奶高,。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會缺鋅，故不必特意補(bǔ)鋅,。4,、食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯游镄允澄?gt;豆類>谷類>蔬菜。一般動物性食物內(nèi)鋅生物活性大,，較易吸收和利用,，植物性食品含鋅量少，并難以吸收,。家長可以根據(jù)這一點(diǎn)來給寶寶補(bǔ)鋅,。5、牛奶不利于鋅的吸收,，故鋅制品不宜與牛奶同服,。寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好寶寶缺鋅主要補(bǔ)充方式就是食補(bǔ)和藥補(bǔ)，兩種方式各有各的特點(diǎn),。不少家長都有同樣的疑問,，寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好？一般建議,，如果寶寶缺鋅缺得不多的話,，食補(bǔ)就好了；如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴(yán)重的話,，可以通過藥品要補(bǔ)充,，同時(shí)也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因?yàn)橛械臅r(shí)候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去,，藥補(bǔ)則可能有副作用,，所以還是兩者并用,，效果更佳！缺鋅有缺鋅的臨床表現(xiàn),，如生長發(fā)育遲緩,、厭食、異食癖,、免疫功能減退,、皮炎、口腔潰瘍等,。所以如果您寶寶沒有缺鋅的臨床表現(xiàn),，**是血鋅偏低，只需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可,。這個(gè)時(shí)候家長可給寶寶吃含鋅量高的食物,，如瘦肉、豬肝,、魚類,、蛋、動物內(nèi)臟及豆制品,。

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人體90％的疾病與抵抗力有關(guān),，補(bǔ)鋅提高抵抗力,。人體90％的疾病與抵抗力有關(guān)。經(jīng)常感冒是抵抗力低下的表現(xiàn),。鋅對感冒的幫助也取決于鋅與抵抗力的關(guān)系,。缺鋅可導(dǎo)致重要免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮,，重量減少20%-40%,。同時(shí)，《日本醫(yī)學(xué)介紹》研究指出：缺鋅會使免疫T細(xì)胞功能下降,。（缺鋅可控制T細(xì)胞的增殖和分化從而引起T細(xì)胞功能損害,。）這就是為什么鋅對感冒有明顯作用，鋅是促進(jìn)免疫身體結(jié)構(gòu)發(fā)育的重要因素,。抵抗力好了,，感冒這樣的小病不僅好的快，更能避免其他疾病的發(fā)生,。小小元素鋅,，健康作用大。這些鋅元素使皮膚能夠?qū)棺贤饩€輻射,，起到光保護(hù)作用,。自貢佩奇新希樂多少錢

鋅在人體內(nèi)可謂有“四兩撥千斤”的作用，從生殖細(xì)胞到生長素,。大英佩奇新希樂選哪種

    爸爸媽媽趕緊收藏起來吧,！栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5個(gè)剝皮以后切碎。鍋中加入水,，放入栗子煮開后,，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛,，即可喂食,。蛋黃牛奶糊原料：雞蛋、牛奶做法：1個(gè)雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),，取出蛋黃碾碎,，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食,。金針菇菜膽原料：金針菇,、菜膽（油菜）、火腿,、生姜,、花生油、鹽,、味精,、蠔油、水淀粉,。做法：1,、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈,，火腿,、生姜切絲備用。2,、燒鍋加水,，待水開后，倒入少許鹽,、味精,、油，再加入菜膽,，燙至剛熟,，撈出備用。3,、熱鍋下油,，放入姜絲，煸出香味后,，隨即倒入金針菇,、火腿絲,，調(diào)入鹽、味精,、蠔油炒透,，淋入水淀粉，倒入菜膽即可,。這道菜含鋅量約,，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量,。圓白菜炒肉絲原料：圓白菜,、瘦肉、紅椒,、大蒜,、花生油、鹽,、味精,、水淀粉。做法：1,、圓白菜、紅椒洗凈切絲,，瘦肉切絲,，大蒜切成碎粒。2,、肉絲加少許鹽,、味精、水淀粉腌好,。3,、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩,，倒出待用,。4、熱鍋下油,，放入蒜粒煸出香味,，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生,，加入肉絲,，調(diào)入鹽、味精炒透,，淋入少許水淀粉翻炒幾次即可,。南瓜粥食材：南瓜一塊,。大英佩奇新希樂選哪種

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