給寶寶補(bǔ)鋅有哪些好處,？1. 促進(jìn)孩子發(fā)育：人生長發(fā)育所需的酶類,，絕大部分是需要鋅來參與作用的,，同時鋅元素還能夠促進(jìn)骨骼細(xì)胞分裂和生長，使人體更易吸收鈣質(zhì),。

如果孩子缺鋅會使腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響到腦部發(fā)育,，進(jìn)而影響智力,；使孩子的身體變得矮小，甚至得侏儒癥,。

2. 增進(jìn)食欲：缺鋅會導(dǎo)致兒童味覺不靈敏,，食欲不佳，出現(xiàn)厭食,、偏食,、異食。此外,，營養(yǎng)不足還會造成孩子不長個,。

3. 加快創(chuàng)傷,、傷口愈合：鋅能夠加快皮膚傷口的愈合，缺鋅的兒童傷口愈合慢,。

4. 促進(jìn)維A代謝,，保護(hù)視力：鋅有促進(jìn)維生素A吸收的功效，幫助維生素A進(jìn)行代謝,。眼睛中的鋅酶含量較高,，缺鋅后酶不能正常工作，易出現(xiàn)夜盲癥,、視神經(jīng)炎等,，嚴(yán)重影響視力。

補(bǔ)鋅要優(yōu)先從食物中補(bǔ)充,，鋅補(bǔ)充劑的效果現(xiàn)在很難說,。廣安佩奇新希樂多少錢

    為什么要補(bǔ)鋅？鋅是人體內(nèi)200余種金屬酶的必要組成成分,，對免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能調(diào)節(jié)起重要作用,，還能提高其總體抗氧化損傷能力。鋅對小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用,，缺鋅可導(dǎo)致腸絨毛萎縮,，腸道雙糖酶活性下降，而補(bǔ)鋅能加速腸黏膜再生,，提高腸道功能,，緩解腹瀉癥狀，縮短腹瀉病程,。小兒是缺鋅的高危人群,。據(jù)報道，在世界范圍內(nèi)大約有1/3的兒童缺鋅,。我國鋅缺乏檢出率為～,。如果人體長期攝入某營養(yǎng)素不足，就會發(fā)生缺乏癥的危險,。腹瀉時鋅大量丟失,，造成腹瀉和鋅缺乏之間形成惡性循環(huán)。臨床上補(bǔ)鋅患兒康復(fù)明顯加快,，不僅腹瀉病程大約縮短20%,，而且至少以后數(shù)天以上發(fā)生腹瀉減少20%。對于急性腹瀉,，補(bǔ)鋅使腹瀉次數(shù)減少25%,，糞便總量減少30%；對持續(xù)性腹瀉（5歲患兒以下）,，補(bǔ)鋅使患兒繼續(xù)腹瀉的可能性減少24%,，***失敗或死亡率降低42%,。補(bǔ)鋅能明顯減輕腹瀉的嚴(yán)重性和腹瀉病程，并在以后2～3個月減少腹瀉的發(fā)生,。 廣安佩奇新希樂多少錢鋅在人體內(nèi)可謂有“四兩撥千斤”的作用,，從生殖細(xì)胞到生長素。

過早接觸食鹽

雖然我們多次強(qiáng)調(diào)寶寶需要一歲以后再添加食鹽,，但是不少家庭還是會早早的在寶寶的輔食中加鹽,，這樣的方式不僅容易對寶寶的腎臟帶來負(fù)擔(dān)，食鹽中的鈉離子還會大力的影響人體對鋅的吸收,。

補(bǔ)鋅期間食用過多含植酸的食物

寶寶補(bǔ)鋅的同時若攝入含植酸過多的食物,，易在消化道中與鋅發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生沉淀,，從而影響鋅的吸收,，所以，平時補(bǔ)鋅過程中應(yīng)該與綠色蔬菜,、蕎麥,、燕麥等食物間隔食用至少半個小時，如果擔(dān)心蔬菜中的植酸會影響鋅的吸收,，可采用快速熱燙的方法,，破壞掉部分植酸。

鋅在食物中是和其他營養(yǎng)素并存的,，它的吸收也受到其他食物成分的影響,。食物中的蛋白質(zhì)是影響鋅吸收的重要因素。蛋白質(zhì)消化的微小變化也能對鋅的吸收產(chǎn)生很大的影響,。比方說,，母乳中的蛋白質(zhì)比牛奶中蛋白質(zhì)容易消化得多，這就讓母乳中的鋅的生物利用度***高于牛奶中的鋅,。總的來說,，高動物蛋白的食物攝入會讓鋅的吸收好于高植物蛋白的食物,。因此，素食者的推薦鋅攝入是普通人群的2倍,。如果小朋友吃素,，那么他/她需要咨詢醫(yī)生或者專業(yè)營養(yǎng)師進(jìn)行合理的飲食搭配，并可能需要服用一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑,。

輕度鋅缺乏較為常見,，估計全球25%人存在鋅缺乏，老年人可達(dá)40%,；

【含鋅豐富的食物】

缺鋅不嚴(yán)重時,，藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。應(yīng)多吃動物肝臟、瘦肉,、蛋黃和魚類等富含鋅的食物,。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,，其它食物里含鋅量很少,。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多,。含鋅豐富的食物包括：瘦牛肉、豬肉,、羊肉,、雞心、魚,、牡蠣,、蛋黃、脫脂奶粉,、小麥胚芽,、芝麻、核桃,、豆類,、花生、小米,、蘿卜,。其中以牡蠣含鋅**為高。

據(jù)化驗,，動物性食品含鋅量普遍較多,，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收,。植物性食品中鋅較少,。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,、花生,、小米、蘿卜,、大白菜等,。

每百克食物的含鋅量約為：

豬瘦肉3.8克；

豬肝4毫克；

雞肝5毫克,；

蛋黃3.4毫克,；

海帶3.2毫克；

魚蝦8毫克,。 這些鋅元素使皮膚能夠?qū)棺贤饩€輻射,，起到光保護(hù)作用。廣安佩奇新希樂多少錢

鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素,，有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育,。廣安佩奇新希樂多少錢

在日常生活中如何有效預(yù)防寶寶缺鋅？1,、要及時的添加輔食,，母乳喂養(yǎng)固然是好的，但是對于6個月以后的寶寶,，母乳中的營養(yǎng)成分已經(jīng)無法完全滿足其需求,，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o寶寶加以蛋黃、豬肉末,、豬肝泥等輔食來補(bǔ)充鋅元素,；2.補(bǔ)鋅的比較好方式是從食物中獲取，如貝殼類海產(chǎn)品,、紅色肉類,、動物內(nèi)臟，這三類食物是鋅的極好來源,。另外,，干酪、蝦,、燕麥,、花生醬也不錯。3.對于腹瀉的患兒在補(bǔ)液的同時應(yīng)該口服補(bǔ)充鋅,；對于缺鋅比較嚴(yán)重的寶寶來說,，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。佩奇新希樂,，缺鋅吃什么好廣安佩奇新希樂多少錢