?消化不好,、食欲不振,、呼吸不暢出現(xiàn)階段：孕晚期懷孕7-9個月是胎兒“體重猛漲期”，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積,，孕媽媽一個人吃兩個人飯,，孕婦的體重也會每周增重0.5公斤，肚子越來越大,，看起來也顯得越發(fā)笨拙,。這個階段，由于肚子的增大,，子宮向四周“擴充地盤”,，擠壓其他身體結(jié)構，那孕媽就會感覺消化不好,、食欲不振,、呼吸不暢的情況，而且在某個時間段,，越來越嚴重,。不過孕媽們也不要擔心，感覺呼吸困難并不是因為生病了,，或是胎兒的情況不好,，前面京媽也說了,，是因為胎兒猛長，肚子變大,，壓迫心肺導致的這種現(xiàn)象,；而且等到胎兒入盆后，這些表現(xiàn)也會緩解的,。DHA對胎兒大腦的發(fā)育有著至關重要的影響,，是胎兒大腦發(fā)育必不可少的基礎物質(zhì)之一。南充胎兒營養(yǎng)品牌

胎兒畸形與營養(yǎng)維生素與無機鹽及微量元素攝入過多,，也會營養(yǎng)胎兒生長發(fā)育,，甚至發(fā)生畸形。大劑量的維生素A也可引起腭裂,。無腦等先天畸形,。攝入過量的鋅會影響鐵的吸收，反之,，攝入過量也會影響鋅的吸收,。因此，任何一種營養(yǎng)素都要有一個合適的攝入量,，同時要保證各種營養(yǎng)素之間的比例均衡,，才有利于微量元素的吸收和利用，不致產(chǎn)生拮抗作用,。媽媽飲食與胎兒視力,，媽媽多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚,、帶魚和鯖魚,，對胎兒視覺發(fā)育有利，出生后可比較快地到達成年人的視覺深度,；7—9月的胎兒,，如果缺乏DHA，會出現(xiàn)視神經(jīng)炎,、視力模糊等視覺發(fā)育障礙。這是由于油質(zhì)魚類富有一種構成神經(jīng)膜的要素,，被稱為omega-3脂肪酸,，在omega-3脂肪酸中含有DHA，與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切關系,，能幫助胎兒視力健全發(fā)展,。河南胎兒營養(yǎng)怎么樣缺鐵可能會貧血，輕度貧血對胎兒發(fā)育沒有太大的影響,，但孕婦可引起眼花,、胸悶,、頭暈等癥狀。

多攝入富含維生素B6的食物,，可以有效的減少孕吐,；如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解,，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐,。但由于每個產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西,，所以比較好在醫(yī)生建議下服用,。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1,、B2,、B3、B6和葉酸,，能有效的緩解孕吐等早孕反應,。懷孕第3個月/9-12周，胎寶寶從第9周起被稱為胎兒啦,！這4周的時間,，每天寶寶都在變化，不過這時胎寶寶活動并不強烈,，你暫時還未能感覺到胎動,。胎長2～9cm，胎重9～23g,。面頰,、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形,，顏面更像人臉,。

懷孕第5個月/17-20周，孕5個月啦,！此時的胎寶寶在子宮里怡然自得哦,！此時胎兒的頭已占全身長的1/3，耳朵的入口張開;牙床開始形成,；頭發(fā),、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲,，并呈現(xiàn)出隆起,，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品味手指的味道,。由于皮下脂肪開始沉積,，現(xiàn)在的他皮膚變成半透明,，但皮下血管仍清晰可見，看起來有點嚇人哦,！不過他的骨骼和肌肉越來越結(jié)實了,，是個健壯的小人兒。生殖器也已經(jīng)清晰可見啦,。鈣需攝入至少：1000毫克/天,，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品,、深綠色蔬菜,。準媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸,、纖維素,、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入,。有些孕媽食物的味道都聞不得,，在這種情況下孕媽媽連自身的營養(yǎng)都難以保證，勢必會影響到胎兒的營養(yǎng)吸收,。

?未懷孕的育齡女性建議每日攝取140微克,，全孕期皆增加至200微克。建議可使用加碘鹽,，攝取海帶,、紫菜、貝類等,。Omega-3研究指出,，Omega-3中的EPA及DHA是胎兒神經(jīng)、腦部,、視力發(fā)育不可或缺的營養(yǎng),。人體無法自行合成omega-3脂肪酸，必須由飲食中獲得才能滿足人體需求,。六大類食物中,，魚類富含人體所必需的氨基酸且吸收利用率高，不但屬于質(zhì)量蛋白質(zhì)來源,，含有維生素E,、Omega-3多元不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)成分。建議孕媽,，每周都要攝取魚類，像是：鯖魚,、秋刀魚,、鮭魚等中小型魚種都是很好的選擇,，此外，亞麻仁籽也含有Omega-3,；懷孕中期,，胎兒小檔案此階段胎兒的發(fā)育會更加明顯，像是感官發(fā)育,、軟骨發(fā)育至有硬度的骨頭,、腎臟已能制造尿液等，漸漸進入穩(wěn)定增長狀態(tài),。鈣鈣是建構骨骼,、牙齒的重要營養(yǎng)素，此階段胎兒發(fā)育更加深入,、快速,，充足的鈣能幫助胎兒大腦發(fā)育及肌肉靈活。若孕媽飲食缺乏鈣,，鈣便會從母體的牙齒及骨骼中游離出,，這也是為什么有些孕婦的牙齒容易斷裂或是骨質(zhì)疏松的原因。鈣需攝入至少：1000毫克/天,，主要來源于奶及奶制品,、豆及豆制品、深綠色蔬菜,。高新區(qū)如何補充胎兒營養(yǎng)吃什么

營養(yǎng)過度導致胎兒肥胖,，不僅影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，還造成巨大兒的出生比例增加,。南充胎兒營養(yǎng)品牌

葉酸的推薦攝入量為600ug/d,，攝入不足易造成胎兒神經(jīng)管畸形和出生低體重及早產(chǎn)，在發(fā)展中國家還會使孕婦貧血,。常見補充食物有肝臟,、豆類、和深綠色葉菜,；維生素B1,、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d,、1.7mg/d,、1.9mg/d,需求量較小但是卻不可忽視。若維生素B1缺乏會影響孕婦胃腸功能從而加重早孕反應,，胎兒患有腳病風險高,。若維生素B2缺乏，胎兒可出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩,，缺鐵性貧血也與Vb有關,。維生素B6可輔助療治早孕反應,，也可與葉酸及維生素B12預防妊高征?？捎脛游锔闻K,、肉類、蛋黃來補充B族維生素,。南充胎兒營養(yǎng)品牌