鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細(xì)胞中的血紅蛋白,，而血紅蛋白的作用,，是將吸入的氧氣運(yùn)輸?shù)饺砀骷?xì)胞中，以維持生命,。臨床觀察表明,，缺鐵的兒童由于血容量減少，使得攜氧能力降低,，就不能將氧氣及時(shí)輸送到體內(nèi)各細(xì)胞中,。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，由于血容量的增加,，對(duì)鐵的需要量也隨之增多,，如果在此時(shí)期兒童的日常飲食結(jié)構(gòu)不合理,，每日鐵攝人量不能滿足體內(nèi)的需要，或者在嬰幼兒期沒(méi)有及時(shí)地添加含鐵豐富的輔助食品,，或者兒童有不良飲食習(xí)慣,，如挑食、偏食或厭食等,，均可能引起營(yíng)養(yǎng)失衡,，造成體內(nèi)缺鐵。另外,，兒童患有腸道寄生蟲(chóng)病時(shí),，體內(nèi)大量的鐵會(huì)被奪走。慢性腹瀉及消化系統(tǒng)不好等病癥會(huì)對(duì)鐵的吸收和利用造成障礙,。缺鋅還會(huì)導(dǎo)致青少年沒(méi)有第二性征出現(xiàn),、不能正常生殖發(fā)育。南部佩奇益智多哪里有

兒童補(bǔ)鋅的比較好時(shí)間每一位寶寶都有可能出現(xiàn)缺鋅的狀況,，身體一旦缺鋅那么就會(huì)引發(fā)寶寶身體各種各樣的癥狀出現(xiàn),，這時(shí)候很多的媽媽就開(kāi)始焦急的給寶寶補(bǔ)鋅，但是其實(shí)補(bǔ)鋅也要有正確的方法和時(shí)間,，下面媽媽們就跟隨小編一起來(lái)看一下兒童補(bǔ)鋅的比較好時(shí)間吧,。其實(shí)對(duì)于補(bǔ)鋅的比較好時(shí)間并沒(méi)有特別的界定，一般在寶寶四個(gè)月以后身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀,，那么就給寶寶及時(shí)的補(bǔ)鋅就可以了,。不過(guò)媽媽們一定要掌握補(bǔ)鋅的時(shí)間長(zhǎng)短，如果是用食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鋅,，那么是沒(méi)有時(shí)間限制的,。但是如果寶寶服用一些補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，那么在服用的時(shí)候就要注意千萬(wàn)不要超過(guò)100天,，因?yàn)橐坏┏^(guò)100天,，寶寶就有可能會(huì)出現(xiàn)一些中毒的癥狀。并不是沒(méi)有限制的補(bǔ)鋅就是對(duì)寶寶好,，只有合理的掌握補(bǔ)鋅的方法以及時(shí)間,，才能達(dá)到事半功倍的效果。一旦補(bǔ)鋅過(guò)量那么寶寶有可能出現(xiàn)一些惡心嘔吐甚至的情況,，嚴(yán)重的寶寶還有可能引起關(guān)節(jié)出血,，腎衰竭，等等,，所以媽媽還是要給寶寶去醫(yī)院檢查一下身體里有沒(méi)有出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象,，再對(duì)寶寶進(jìn)行補(bǔ)鋅。渭南佩奇益智多哪種好由于食物中鋅含量普遍較低,，孩子食量小,、生長(zhǎng)發(fā)育又快,，導(dǎo)致很多鋅攝入不足。

鋅屬于人體中的微量元素,，補(bǔ)鋅一定要適度,。凡事過(guò)猶不及，攝入過(guò)量鋅元素,，百害而無(wú)一例,，嚴(yán)重者甚至引起鋅中毒。出現(xiàn)惡心,、腹瀉,、嘔吐等不適癥狀，甚至引發(fā)貧血等,。另外,，過(guò)量補(bǔ)鋅會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)的正常吸收，反而適得其反,。詳細(xì)說(shuō)來(lái),，寶寶不缺鋅卻持續(xù)補(bǔ)鋅，容易引起代謝紊亂,，而體內(nèi)有過(guò)量鋅元素難以排出體外,，可能控制人體對(duì)鐵、銅,、鈣等其余營(yíng)養(yǎng)素的吸收,，引發(fā)其他疾病。正確的做法是,，應(yīng)該將鋅元素控制在合理范圍內(nèi),，適度調(diào)整。

【含鋅豐富的食物】缺鋅不嚴(yán)重時(shí),，藥補(bǔ)不如食補(bǔ),。應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟,、瘦肉,、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品,、動(dòng)物內(nèi)臟中,，其它食物里含鋅量很少。水,、主食類(lèi)食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類(lèi)里幾乎都沒(méi)有鋅,，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅豐富的食物包括：瘦牛肉,、豬肉,、羊肉,、雞心、魚(yú),、牡蠣,、蛋黃、脫脂奶粉,、小麥胚芽,、芝麻、核桃,、豆類(lèi),、花生、小米,、蘿卜,。其中以牡蠣含鋅為高。據(jù)化驗(yàn),，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多,，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收,。植物性食品中鋅較少,。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi),、花生,、小米、蘿卜,、大白菜等,。每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克；豬肝4毫克,；雞肝5毫克,；蛋黃3.4毫克；海帶3.2毫克,；魚(yú)蝦8毫克,。鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，分化T淋巴細(xì)胞,，促進(jìn)細(xì)胞免疫功能,。

胎兒可自母體獲得鐵并儲(chǔ)存于體內(nèi)，以便離開(kāi)母體后使用,，這部分儲(chǔ)存主要來(lái)自孕末期,，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠比較終3個(gè)月為比較多。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個(gè)月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準(zhǔn)媽媽患嚴(yán)重缺鐵性貧血,、或者胎兒早產(chǎn),，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。小兒生長(zhǎng)發(fā)育速度越快,，鐵的需要量相對(duì)越大,，越易發(fā)生缺鐵。嬰兒至1歲時(shí)體重增至初生時(shí)的3倍,，早產(chǎn)兒可增至5～6倍,。如不注意含鐵食物補(bǔ)充，則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血,。輕度鋅缺乏較為常見(jiàn),，估計(jì)全球25%人存在鋅缺乏，老年人可達(dá)40%,。寶雞佩奇益智多如何

鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素,。南部佩奇益智多哪里有

為什么要補(bǔ)鋅？慢性腹瀉的小孩,，身體虛弱胃口不好,，加上攝入體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)大量流失，很容易出現(xiàn)缺鋅的情況,。鋅是人體200多種酶的重要組成,，小孩體內(nèi)鋅不足直接影響身體和智力發(fā)育，同時(shí),，血鋅水平降低還會(huì)阻礙腸黏膜再生,，導(dǎo)致病情加重，使腹瀉和缺鋅之間形成惡性循環(huán),。微量元素鋅是味覺(jué)功能和含鋅消化酶的重要組成,，當(dāng)小孩體內(nèi)缺鋅時(shí)，味覺(jué)功能減退,、消化能力變?nèi)?，引起食欲不振。給經(jīng)常腹瀉的小孩適當(dāng)補(bǔ)鋅,，有助于促進(jìn)他們的食欲,，增加飯量，確保小孩每天能夠從食物中獲取足夠多的營(yíng)養(yǎng)素,，避免出現(xiàn)其它營(yíng)養(yǎng)不良癥,，影響身體和智力發(fā)育,。南部佩奇益智多哪里有

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