葉酸還有一個(gè)名字,，叫做維生素 B9,。

是的,，它是一種維生素。

雖然市面上售賣的葉酸片,，有的是非******,，有的是保健品，但是葉酸本身作為維生素的一種,，只要正常量服用,，不拿著對瓶吹當(dāng)飯吃，并不會(huì)有什么「三分毒」的作用,。

葉酸沒啥用,，以前人不吃也沒事

葉酸有用，很有用,！

葉酸是我們?nèi)梭w細(xì)胞生長分裂增殖的過程中不能缺少的物質(zhì),，也是胚胎維持正常神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵成分。

補(bǔ)充葉酸,，可以有效地預(yù)防胎兒的先天性神經(jīng)管發(fā)育畸形,。

至于以前的人不吃沒事，錯(cuò),！

有研究發(fā)現(xiàn),，在 1981～1982 年間出生的 2000 多名嬰兒中，神經(jīng)管畸形是導(dǎo)致新生兒死亡的首要死因,。

而且不知道,，沒聽說，沒見過,，并不能說沒有,，這是缺乏統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的。

大量攝入鋅會(huì)中毒并導(dǎo)致銅缺乏,、貧血,、神經(jīng)系統(tǒng)損害。榆林佩奇如何

腹瀉期間補(bǔ)鋅—有效縮短病程的關(guān)鍵,佩奇新希樂,，兒童腹瀉是一個(gè)由多種因素、多種病原引起的綜合癥,。在我國幾乎每個(gè)兒童腹瀉的年發(fā)病率高達(dá)2-3次,，尤其是6月-2歲的嬰幼兒，是導(dǎo)致小兒營養(yǎng)不良,、生長發(fā)育障礙和死亡的重要原因,，也是兒童較常見的疾病之一。佩奇新希樂,，在世界衛(wèi)生組織針對寶寶腹瀉提出了新的護(hù)理原則：腹瀉補(bǔ)鋅,。補(bǔ)鋅對小兒腸結(jié)構(gòu)與功能有重要作用,，缺鋅可導(dǎo)致腸絨毛萎縮，腸道雙糖酶活性下降,，而補(bǔ)鋅能加速腸粘膜再生,，提高腸道功能，緩解腹瀉癥狀,，縮短腹瀉病程,。宜賓佩奇哪種好鋅是維持人體成長必需的重要微量元素之一。

過早接觸食鹽雖然我們多次強(qiáng)調(diào)寶寶需要一歲以后再添加食鹽,，但是不少家庭還是會(huì)早早的在寶寶的輔食中加鹽,，這樣的方式不僅容易對寶寶的腎臟帶來負(fù)擔(dān)，食鹽中的鈉離子還會(huì)大力的影響人體對鋅的吸收,。補(bǔ)鋅期間食用過多含植酸的食物寶寶補(bǔ)鋅的同時(shí)若攝入含植酸過多的食物,，易在消化道中與鋅發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生沉淀,，從而影響鋅的吸收,，所以，平時(shí)補(bǔ)鋅過程中應(yīng)該與綠色蔬菜,、蕎麥,、燕麥等食物間隔食用至少半個(gè)小時(shí)，如果擔(dān)心蔬菜中的植酸會(huì)影響鋅的吸收,，可采用快速熱燙的方法,，破壞掉部分植酸。

如果孩子一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了原因不明的食欲減退,，且調(diào)整飲食之后,，并無改善，排除生病的因素之外,，可考慮孩子是否缺鋅,。孩子與同齡孩子相比，發(fā)育相對落后,，且低下,，喜歡咬指甲極容易生病，也考慮是缺鋅的原因?qū)е碌?。孩子缺鋅就要補(bǔ)鋅,，補(bǔ)鋅有兩種方式：藥補(bǔ)和食補(bǔ)。建議如果孩子不是過量缺鋅的話,，還是通過食補(bǔ)的方式先來補(bǔ)鋅,，如效果不佳，再考慮輔助藥補(bǔ)的方式。如果寶寶還在母乳喂養(yǎng)期,，那母乳就是寶寶比較好的補(bǔ)鋅的食物,，母乳中鋅的吸收率很高，高達(dá)62%,。如果寶寶脫離了母乳期,，我們可以給孩子多吃動(dòng)物性食物，如豬肝,、瘦肉,、蛋黃、核桃仁粉等食物,，來為孩子補(bǔ)鋅,，補(bǔ)鋅的同時(shí)也要注意均衡膳食，可以使鋅的吸收比較大化,。由于食物中鋅含量普遍較低,，孩子食量小、生長發(fā)育又快,，導(dǎo)致很多鋅攝入不足,。

國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授早揭示了DHA的奧秘：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一,。DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%,，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸,，在各種脂肪酸中,，亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成,，而必需由食物中攝取的,，稱為必需的脂肪酸。DHA作為一種脂肪酸,，其增強(qiáng)記憶與思維能力,、提高智力等作用更為。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人,，其心理承受力較強(qiáng)，且智力發(fā)育也較高,。對眼睛占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪,。在視網(wǎng)膜中，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經(jīng)傳遞。有研究證明,，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶,，他們在視敏度上的差異相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上能向下看一行。補(bǔ)充足夠的DHA,，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育,，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界；刺激寶寶的腦部發(fā)育,，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步,。鋅元素同樣在骨骼發(fā)育中起到至關(guān)重要的作用，鋅能影響細(xì)胞分化速度,。延安佩奇益智多哪種好

寶寶體內(nèi)如果缺乏鋅元素,，味覺會(huì)明顯下降，隨即可能出現(xiàn)挑食,、偏食等癥狀,，嚴(yán)重者甚至?xí)愂场Ｓ芰峙迤嫒绾?/p>

胎兒可自母體獲得鐵并儲(chǔ)存于體內(nèi),，以便離開母體后使用,，這部分儲(chǔ)存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠比較終3個(gè)月為比較多,。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個(gè)月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成,。如果在孕期準(zhǔn)媽媽患嚴(yán)重缺鐵性貧血、或者胎兒早產(chǎn),，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少,。小兒生長發(fā)育速度越快，鐵的需要量相對越大,，越易發(fā)生缺鐵,。嬰兒至1歲時(shí)體重增至初生時(shí)的3倍，早產(chǎn)兒可增至5～6倍,。如不注意含鐵食物補(bǔ)充,，則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血。榆林佩奇如何