根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,，嬰幼兒每天適宜攝入DHA100mg,。由于嬰幼兒無法自行合成DHA，因此需要通過飲食來補(bǔ)充,?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議，孕婦和乳母每天補(bǔ)充200mg的DHA,，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育,。只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mgDHA，那么母乳中就會(huì)有100mg左右的DHA提供給寶寶,。如果不喂養(yǎng)母乳,，則可以通過配方奶粉來提供。在日常媽媽飲食中,，DHA的來源主要是海產(chǎn)魚、海藻類以及蛋類，例如三文魚,、黃花魚,、鰻魚、海帶,、紫菜等,。到底什么樣的藻油DHA是寶寶真正需要的？蒼溪DHA藻油怎么樣

DHA補(bǔ)充劑的不同來源DHA補(bǔ)充劑的來源影響著DHA的功效,，在選擇時(shí),，媽媽一定要了解清楚。那DHA補(bǔ)充劑的來源有哪些,？不同來源的DHA補(bǔ)充劑有什么特點(diǎn),？媽媽不妨繼續(xù)往下看看：從深海魚油中提取的，源于魚類脂肪,，推薦于兒童服用：深海魚類提取的DHA價(jià)格比較實(shí)惠,。但是魚油中的EPA（二十碳五烯酸）與DHA的比例與母乳中的比例相差較大。而且不含對腦部發(fā)育有重要作用的AA（花生四烯酸）,，因此不推薦給嬰幼兒服用,；藻類中提取的，特別適合用于胎兒,、嬰幼兒：藻類是一種純植物性DHA原料,。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA，未經(jīng)食物鏈傳遞,，是目前世界上純凈,、安全的來源。而且,，DHA藻油的DHA濃度遠(yuǎn)高于魚油提取物,，且純度高，穩(wěn)定性強(qiáng),、不易被氧化,，且無臭、無味,。樂山DHA藻油費(fèi)用DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。

魚油和藻油是Omega-3家族中的帶頭大哥，都含有二十碳五烯酸（EPA)與二十二碳六烯酸（DHA）等Omega-3脂肪酸,。其中,，魚油是自富含脂肪的魚類（如金槍魚、三文魚)體內(nèi)提取的油脂,，未經(jīng)轉(zhuǎn)脂處理的魚油EPA含量在18%以上,，而DHA在12%以內(nèi),。目前，魚油被視為EPA的主要來源,。DHA藻油是利用單細(xì)胞藻類（如雙鞭甲藻,、裂壺藻、吳肯氏藻)發(fā)酵,、提取的產(chǎn)物,，其DHA含量尤為豐富。雙鞭甲藻,、裂壺藻來源的藻油中,，DHA含量可高達(dá)50%，而EPA一般在5%以下,。所以要獲取DHA,，優(yōu)先是DHA藻油而不是魚油。

DHA藻油藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA,，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中，這種發(fā)酵罐是藥品,、食品和生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)中所常用的,。依照良好生產(chǎn)規(guī)范（cGMP），全程控制整個(gè)生產(chǎn)過程,，保證了藻類干凈,、環(huán)保、不受污染,，從而保證生產(chǎn)出安全,、高效、無污染的DHA,。而一個(gè)有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，而事實(shí)是，魚類之所以含有DHA,，是因?yàn)轸~食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會(huì)有魚油的腥味,。小貼士：藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全,，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價(jià)格較高，大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠高,，消費(fèi)者要仔細(xì)閱讀各種食品說明書，并結(jié)合DHA的需要量來進(jìn)行選擇和判斷,。2.大腦發(fā)育所需一直以來,，多數(shù)人都通過給寶寶或孕婦自己補(bǔ)充DHA（二十二碳六烯酸）讓寶寶更聰明,。DHA功能性食品品種多樣,，其作為一種營養(yǎng)強(qiáng)化劑在液態(tài)奶,、食用油、烘焙食品,、肉制品中都有添加,。

深海魚油魚油中富含DHA,、EPA（二十碳五烯酸）,，魚油主要來自深海魚類,。隨著全球工業(yè)化程度越來越高,，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重了。近幾年,，加拿大、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn),，所捕獲的深海魚體內(nèi)含有大量有機(jī)污染物,、重金屬汞等,，并多為脂溶性。英國環(huán)境科學(xué)雜志《光化層》發(fā)表了英國科學(xué)家Jacobs的研究報(bào)告,，他們從15個(gè)國家收集44種品牌的魚油中,，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等,。此外,，魚油中含有一定比例的EPA,，也是一種不飽和脂肪酸，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長,。直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會(huì)有魚油的腥味。樂山DHA藻油費(fèi)用

直接補(bǔ)充藻油DHA是一種更為高效的方式,。蒼溪DHA藻油怎么樣

DHA藻油與“輔助改善視力”DHA是促進(jìn)視神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,，在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%。同時(shí),，DHA在干眼癥,、青光眼等眼部退行性疾病也有很好的預(yù)防和改善作用......關(guān)于”防藍(lán)光”，嗯,，很時(shí)髦,！藍(lán)光能穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對其造成光學(xué)損害,，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化,，產(chǎn)生大量自由基,，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化,。從機(jī)理上看,，DHA可以減緩黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化,，但還沒找到直接的證據(jù)。DHA藻油與“輔助***”O(jiān)mega-3與“輔助***”或能預(yù)防和改善2型糖尿病的研究，大多是基于魚油為標(biāo)的研究的,，但在機(jī)理分析中較終都?xì)w因于DHA對脂代謝,、糖代謝的影響,。藻油擔(dān)當(dāng)“輔助***”的重任可能還需要更細(xì)化的研究，但前途還是很美好的,。蒼溪DHA藻油怎么樣