DHA,，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金,，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成脂肪酸,，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%,。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。dha藻油功效與作用首先,，dha藻油中就含有大量的不飽和脂肪酸與維生素，又被稱之為黃金腦,，孕婦肯定是可以吃的,。而且沒必要在懷孕以后吃，甚至是在備孕期,，孕婦就可以吃一些dha藻油,。而在懷孕以后，如果有胎兒發(fā)育不良的情況,，那么就更應該及時吃dha藻油,。當然，如果孕婦本身身體條件比較好,，而且孕檢也沒什么問題的話,，那么也就不需要吃dha藻油。因為這個東西畢竟只是起到補充營養(yǎng)的作用,，而不是強制要求孕婦必須要吃的,。除了從一些dha藻油中補充脂肪酸，其實孕婦們還可以從食物中攝取足夠的脂肪酸。很多食物都含有大量的脂肪酸,，比如說芒果,，他就含有大量的脂肪酸A，可以起到預防胎兒唇腭裂,，手足發(fā)育不良的作用,。其次就是番茄，番茄中含有大量的脂肪酸B1,，可以預防小兒先天性腳部疾病,。而動物的內臟中含有大量的鈣鐵鋅硒，所以孕婦也可以多吃一些豬心湯,，腰花湯等,。藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中,。漢中DHA藻油廠家

1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內的DHA,，除了需要應付本身的需求外,，還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期,，胎寶寶腦細胞數(shù)量會以驚人的速度增長,，DHA是大腦的重要組成部分，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高,。而對于哺乳期的婦女,，母乳是寶寶比較好的天然食物，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶,。

2 嬰幼兒  建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,，6-24個月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲,，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克,。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育**快的“黃金期”，不容忽視,。腦部的迅速發(fā)育會產生對DHA的大量需求,，因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中，在嬰兒期持續(xù)補充適宜的DHA對他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關重要,。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克,。

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DHA 作為人體所必需的脂肪酸之一,，具有重要的生理調節(jié)功能和保健作用,，對大腦,、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟等具有重要意義,。隨著人們對于 DHA 生理功能作用認知的逐步加深,，DHA 被作為食品營養(yǎng)強化劑廣泛應用于健康食品、嬰幼兒配方食品,、制藥以及動物飼料添加劑等領域,，推動了全球 DHA 產業(yè)的快速增長。

在市場規(guī)模方面,，受益于健康食品,、嬰幼兒配方食品和制藥等領域對于 DHA市場需求的不斷增加，全球 DHA 市場規(guī)?？焖僭鲩L,。2018 年全球 DHA 市場規(guī)模為 30.55 億美元，預計到 2022年將達到 52.66 億美元,，年復合增長率達到 14.58%,。2018 年全球 DHA市場銷量為 13.40 萬噸，預計到 2022 年將增長至 22.96 萬噸,，年復合增長率達到14.41%,，呈快速增長態(tài)勢。

    導讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸,，對人體有重要的生理調節(jié)功能,，是大腦、神經(jīng),、視覺細胞中重要的脂肪酸成分,，對嬰幼兒腦部和視力的機能發(fā)育有重要作用。在母嬰店,，我們也經(jīng)?？吹疥P于DHA的營養(yǎng)補充劑，但是在給寶寶補充DHA時,，你是否有注意到DHA的來源？目前DHA用作食品和營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的,，比如金槍魚、鱈魚等,。研究表明,，深海魚類自身并不能合成DHA，之所以含有DHA是因為魚在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關浮游生物,，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內累積下來,。微藻油則首先要通過生物工程的方法進行微藻純種培養(yǎng),，然后經(jīng)過抽提和精煉得到。目前被世界各國批準可用于商業(yè)化生產DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻,、裂壺藻,、吾肯氏壺藻。藻油DHA與魚油DHA有什么區(qū)別,？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在,，但一般含量偏低。有些生產廠家為了提高DHA的含量,，對魚油進行濃縮和乙酯化處理,，加工魚油中的DHA主要以乙酯形式存在。這種方法可以把魚油中DHA的含量提高到60%～65%,，因此市售魚油產品中的DHA基本上是乙酯型DHA,。天然微藻中的DHA是以甘油三酯的形式存在。一款真正的有品質藻油DHA該具備哪些「修養(yǎng)」!

在DHA藻油應用技術的不斷發(fā)展完善中,，其溶解性,、穩(wěn)定性等也得以明顯提高。以上這些條件的完善使得DHA藻油在食品中的應用空間大力提升,。將其作為一種營養(yǎng)強化劑可以在飲料,、乳制品、烘焙食品,、糧油制品及其深加工食品中適當添加,，開發(fā)出成人功能性食品。

此外也可以在奶粉,、米粉,、餅干、面條,、液體乳,、酸乳、果蔬汁（醬）,、復合泥糊類食品,、糖果等嬰幼兒輔助食品、兒童食品中合理添加,。盡管DHA藻油在我國食品工業(yè)領域的應用剛剛開始,，但其應用的前景非常普遍。

DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對更安全，其EPA含量非常低,。漢中DHA藻油廠家

寶寶好營養(yǎng),，關鍵三歲前,，把握孩子生長發(fā)育的黃金期，一起來看看寶寶DHA怎么選,？漢中DHA藻油廠家

    只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對DHA的需求,。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結構，可以適量食用深海魚,、亞麻籽油或紫蘇油,、雞蛋或者通過藻油補劑來獲取足量的DHA。另外,，孕期攝入充足的DHA,，對胎兒神經(jīng)、視力,、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進作用,。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）,。2配方奶粉中國營養(yǎng)學**組在《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的**共識》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下,，可應用含DHA的配方粉，其中DHA含量應為總脂肪酸的,。3輔食富含DHA的食物主要以魚類為主,，尤其是深海冷水域的魚類，如大西洋三文魚,、大西洋鯡魚,。但由于寶寶*依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調整膳食以母乳的方式給寶寶補充或者給寶寶服用DHA補充劑,。4藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,，經(jīng)過前面相比對比，其實已經(jīng)對兩種來源的DHA有了一定的認識,。因此在給寶寶或者孕婦挑選DHA營養(yǎng)品時可以優(yōu)先考慮藻油DHA,，并注意看它的DHA含量如何，是否存在達不到標簽值的問題,。在達到標示值的基礎上（DHA濃度應≥35％）,，DHA濃度越高，EPA含量越低（EPA應≤3％）,，說明藻油中DHA的提純度更高,。漢中DHA藻油廠家