用精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的較好保養(yǎng)劑和去毒劑,，對細菌和病毒具較好的消滅效果,。保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè),，手掌朝下,，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時,，雙手向外,，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀,，再回到起點,，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止,。把2—3種,，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部,、頭部,、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強血液循環(huán),，排除體內(nèi),，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用,。精油的名字來源它的植物,這些油被命名為“精華”,，因為它們被認為可以捕獲植物的精華，即它的特性和味道,。香茅提取物價格

薰衣草精油具有美麗,、多變的香氣。它具有抗*作用,，是急救箱的必備品,。它的舒緩和舒緩特性使薰衣草精油成為一種極好的精油，可以幫助放松,、對抗壓力和促進睡眠,。它是*安全的精油之一,，以其舒緩特性和幫助緩解壓力和焦慮以及促進睡眠的能力而聞名。然而,，如果使用過量,，薰衣草油實際上可以起到**的作用。薰衣草精油是一種非常適合用于兒童輕微割傷和擦傷的油,，因為它具有抗*,、舒緩作用，并且在充分稀釋后被認為足夠安全,，可供兒童使用,。迷迭香精油精油也被證明可以改善學(xué)習(xí)、記憶和集中注意力的能力,。

精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用,，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩比較好的時機就是在剛洗完澡時,，趁著身體微濕時效果比較好,。按摩時，力道可視需要而有不同,，較快較重的按摩如搓揉,、拍擊、可提振精神,；而輕柔的撫觸,、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠,。這種方法可運用在臉部護理,、全身按摩、健胸,、,、、等,。掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油,。2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油,，只做局部按摩3天,。

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里,，總數(shù)不超過六滴,，將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,，用口,、鼻交替呼吸,，維持5-10分鐘。改善呼吸道問題,；也可將1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸,。香熏爐的盛水器中倒進8分滿的清水,，加入5-6滴精油,。點燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精油香氣徐徐釋放出來,。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛,。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中。精油是高度濃縮的天然植物基芳香液體,，在芳香療法,、護膚品、精神等的應(yīng)用中安全使用時,，可提供豐富的益處,。

植物本身也會使用自己產(chǎn)生的“精油”。植物中天然存在的精油有助于自身的發(fā)炎控制,、濕度控制,、內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用、傷口愈合以及吸引或驅(qū)趕昆蟲,、鳥類和動物等,。

精油它們被稱為“油”但卻是不油膩的，因為它們含有植物中的油溶性化學(xué)物質(zhì)（通常每種精油含有100至200種化學(xué)物質(zhì)）,。這種復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)相輔相成,，賦予反應(yīng)出精油的療愈特性，并解釋了為什么不同的精油可能具有重疊的效果,。例如：殺菌,、抗病毒、舒緩等功效是大多數(shù)精油都有的相同療愈功效,。 每當(dāng)您剝橙子,、摘下薰衣草的莖、剝下迷迭香的小枝或聞一朵玫瑰時,，充滿您鼻子的可愛香氣就是植物的精油,。甜橙提取物廠家

現(xiàn)代人對精油療愈用途的興趣與公眾對“補充和替代”療愈策略日益增長的熱情不謀而合。香茅提取物價格

蒸氣吸入是借由呼吸道吸收精油,，通?；加泻粑兰膊r較常使用蒸氣吸入,，例如：咳嗽、多痰等,，但要注意的是,，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順,；另外這種方法也可使臉部毛孔打開,，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的良好功效,。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃,、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中,，滴入4～6滴精油,，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方,，以口,、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是感冒及呼吸道的方法,，也是提神,、情緒變換比較好的方法。香茅提取物價格

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